Меню

Аминокислоты и боли в животе

Аминокислоты вред и побочные эффекты для организма

В том случае, если вы приняли решение принимать аминокислоты, следует знать и о негативных последствиях приема указанных веществ. Безусловно данные вещества в большинстве случаев приносят организму пользу. Если говорить точнее, то вы сможете заметить, что данные вещества являются строительным материалом, прежде всего, для ваших мышц. Это означает, что если вы будете принимать аминокислоты правильно, и дозировка будет определена, верно, то сможете усилить рост мышц.

Мы также хотим акцентировать ваше внимание на то, что аминокислоты вред могут наносить только в некоторых случаях. Также, мы хотим отметить, что аминокислоты в большинстве случае являются незаменимым участником в так называемом процессе анаболизма. Аминокислоты – это вещество, которое предотвращает распространенный процесс разрушения белковой или иными словами мышечной массы. Если вы хотите, этого избежать то вам придется дополнить свой режим аминокислотами.

Следует ли принимать аминокислоты

Итак, что следует знать об этих веществах, и как избежать вреда при употреблении аминокислот вы узнаете прямо сейчас. Для начала необходимо правильно выбрать аминокислоты. Вы должны понимать, что некоторые аминокислоты способствуют жиросжиганию, то это вещества, которые имеют побочные эффекты.

Следует ли принимать аминокислоты

Аминокислоты вред и побочные эффекты имеют разные. Следует понимать, что многие аминокислоты наносят вред организму человека, особенно если дозировка определена неправильно. Есть несколько негативных эффектов, которые оказывают аминокислоты. Поэтому, вы можете делать стероиды в домашних условиях, там нет никаких трудностей.

Вред аминокислоты

Прежде всего, это проблемы с желудком. Люди у которых уже есть проблемы с внутренними органами часто замечают, что после того как они начинают принимать аминокислоты у них появляются симптомы язвы, также среди негативных воздействий на организм можно назвать проблемы с сердцем и пищевые отравления.

Это может быть вызвано тем, что у вас уже имелись проблемы со здоровьем, а прием аминокислот их только усугубил. Если вы хотите, чтобы данные проблемы не касались вас, следует перед приемом указанных лекарств, проконсультироваться с врачом. Только специалист сможет точно сказать, можно ли вам принимать аминокислоты либо от их употребления следует отказаться. Аминокислоты bcaa вред могут нанести не сразу.

Мы хотим, чтобы вы понимали, что данное вещество представляет собой определенный комплекс. Это означает, что вы будете принимать сразу несколько аминокислот. Это вещество не является стероидом, но его неграмотный прием может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Есть определенная норма приема аминокислот. Это означает, что для мужчин количество аминокислот будет больше. Если говорить точнее, то вам понадобится около 6 гр. Стоит также отметить, что это дозировка для мужчин стандартного телосложения. Мы хотим, чтобы вы понимали, что аминокислоты по своей сути являются веществами, которые организм вырабатывает самостоятельно.

Следует понимать, что данные вещества в вашем организме могут быть в дефиците по нескольким причинам. Прежде всего, это не правильное питания. Также фактор, который влияет на дефицит аминокислот – это стресс. Многие люди действительно сталкиваются с данной проблемой. Мы хотим отметить, что если из-за неправильного образа жизни вы наблюдаете, дефицит аминокислот их следует употреблять дополнительно. Аминокислоты bcaa вред для организма могут нанести в редких случаях. Прежде всего, мы рекомендуем вам обратится к врачу.

Как белок влияет на почки? Камни и почечная недостаточность — видео

  • Вы должны знать определенный комплекс анализов и только после одобрения врача вы можете принимать аминокислоты. Зачем это делать и можно ли обойти данный процесс. Мы скажем вам точно, что делать этого не стоит. Только врач, обладая медицинскими знаниями, сможет правильно определить, какие аминокислоты вам нужны и нужны ли они вам.

Если вещества подобраны не правильно, то в скором будущем вы заметите, что организм начинает реагировать на это. Прежде всего, это проявляет в несколько фаз. Сначала это может быть язва, а затем более серьезные проблемы со здоровьем. Вы должны также учитывать, что дозировка должна быть подобрана также правильно. Если вы хотите улучшить свое здоровье, то аминокислоты должны приниматься определенным курсом, в противном случае это может привести к нарушению обмена веществ.

Аминокислоты вред и побочные эффекты для организма

Также мы хотим отметить, что аминокислоты польза и вред – это достаточно распространенная тема для дискуссий. Большинство экспертов склоняются к тому, что если вы будете принимать данные вещества правильно и соблюдать специальный режим, то ваш организм сможет извлечь только пользу от данного процесса, но если вы будете назначать себе аминокислоты самостоятельно, то это может привести к достаточно неблагоприятным последствиям.

Следует ли принимать аминокислоты

Спортивные аминокислоты вред наносят достаточно редко. Перед тем как начинать принимать ту или иную аминокислоту следует выяснить, нет ли у вас аллергии на данное вещество. Мы хотим также отметить, что на сегодняшний день вред аминокислот на организм распространяется редко. Мы хотим, чтобы вы понимали, что если принимать указанные вещества правильно, то проблем с внутренними органами у вас не будет.

Следует ли принимать аминокислоты

Также мне хотелось бы отметить, что данные вещества преимущественно производятся на так называемой натуральной основе. Это означает, что вы можете не только улучшить состояние своих мышц, но и произвести благоприятный эффект на весь организм в целом. Вред аминокислот для мужчин проявляется достаточно редко.

Где лучше приобретать аминокислоты?

Вы должны понимать, что на сегодняшний день некоторые спортсмены активно используют аминокислоты для того, чтобы усовершенствовать свое тело. Эксперты отмечают, что если вы будете делать это правильно, то никакого вреда от данных веществ не будет. Мы хотели бы также отметить, что данные вещества не следует употреблять новичкам.

На начальном этапе организм спортсмена способен сам восстанавливаться и поэтому принимать аминокислоты не обязательно. Если вы хотите, чтобы аминокислоты были качественные, то приобретать их следует в специальных магазинах, которые есть в каждом городе. По своей сути аминокислоты не являются так называемыми сильнодействующими веществами.

Где лучше приобретать аминокислоты?

Мы хотим, чтобы вы понимали, что на сегодняшний день аминокислот достаточно много, но вы должны проконсультироваться с врачом. Это очень важно. Если после начала приема того или иного вещества вы заметите явный дискомфорт либо ухудшение вашего здоровья, то прием препарата необходимо либо прекратить либо сменить дозировку.

Аминокислоты вред и побочные эффекты для организма — видео

источник

Аминокислоты: побочные действия, кому нужны, как принимать

Аминокислоты – составляющая часть нашего организма. Именно эти вещества формируют белковые клетки, способствуют их развитию и росту. Вот почему такие добавки так популярны в бодибилдинге. Дефицит аминокислот приводит к остановке развития, различным сбоям в работе, а потом и проблемам со здоровьем. Своевременно поступление – обеспечивает полноценную выработку полезных гормонов, быстрое восстановление мышц, производство полезных ферментов и антител

Использование аминокислот для наращивания мускулатуры

Используйте аминокислотные комплексы, если хотите:

  • Быстро нарастить красивую объемную мускулатуру, сделать тренировку в спортзале более эффективной.
  • Повысить уровень тестостерона , за счет увеличения приема белка. Это обязательно приведет к росту мышечной ткани.
  • Снизить аппетит и быстро сжечь лишние калории.

Аминокислоты для роста мышц

Аминокислоты для роста мышц необходимы . Эти микроэлементы непосредственно участвуют в процессе роста мышечной ткани, ее восстановления и укрепления после силовой тренировки. Кроме того, такие вещества способны значительно повысить вашу выносливость и силу, восстановить психическое равновесие после тяжелой тренировки, а также улучшить работу головного мозга.

Человеческий организм содержит 20 типов протеиногенных аминокислот. Некоторые из них образуются в нашем теле, другие (9 видов) являются незаменимыми – их нужно обязательно получать извне. Также существуют микрэлементы, которые в процессе формирования мышечной ткани не участвуют, но необходимы для нормального метаболизма.

Дополнительно принимать аминокислоты должны те люди, которые активно занимаются спортом и хотят нарастить объемную, рельефную мускулатуру. Это вещество полезно не только для мышц, но и для быстрого восстановления организма после интенсивной нагрузки в спортзале. Тренеры рекомендуют принимать спортивное питание новичкам, которые только начинают формировать объемную мускулатуру. Биодобавку нужно пить несколько раз в день, без перерывов.

Чтобы мышечная ткань не разрушалась, человек должен полноценно питаться 5-6 раз в день. Если у вас нет такой возможности – вы часто путешествуете, постоянно заняты на работе, то прием БАДов также не будет лишним.

Кому нужно принимать аминокислоты

Все, кто хочет набрать мышечную массу и уменьшить восстановительный период после тренировки должны принимать аминокислотные комплексы.

Существуют специальные курсы, направленные на повышение объема и плотности мышечной ткани в зависимости от избранного вида тренировок.

Новичкам, чтобы активизировать мышечный рост, можно порекомендовать употребление аминокислоты непрерывными курсами по три-четыре раза в день.

Читайте также:  Боли внизу живота у женщин после акта на следующий день

Тем, кто тренируется на фоне постоянных разъездов и кому трудно выдерживать шестиразовый режим питания, приготавливать протеиновые смеси, особенно удобно применять аминокислотные таблетки.

Итак, аминокислотные комплексы необходимы для:

  1. Повышения эффективности тренировок, ускорения роста мышечной ткани.
  2. Подавления аппетита, сжигания жировой ткани.
  3. Снижения боли в мышцах после тренировки.
  4. Ускорения периода восстановления после тренировки.
  5. Обогащения пищевого рациона протеином.

Аминокислоты: побочные действия

Специалисты утверждают , что аминокислота – это абсолютно безопасная биодобавка. Это подтверждает огромное количество положительных отзывов как от новичков в спорте, так и от профессиональных спортсменов. Однако принимать вещество нужно правильно, строго соблюдая рекомендуемую дозировку. Уже через несколько дней курса БАДов вы заметите, что стали уставать намного меньше, а мускулатура начала постепенно увеличиваться.

Противопоказаниями к приему аминокислот могут быть:

  • Болезни кишечника и желудка;
  • Патологии почек, печени;
  • Индивидуальная чувствительность к основному активному веществу биодобавки.

Аминокислоты вызывают крайне редко. Однако если вы заметили, что организм реагирует на спортивное питание негативно, нужно прекратить прием препарата, и проконсультироваться с медиком.

Количество необходимой аминокислоты зависит от веса спортсмена и интенсивности физических нагрузок. Принимайте спортивное питание, чтобы сделать тренировки более эффективными, ускорить процесс наращивания рельефной мускулатуры.

источник

Побочные эффекты аминокислот

Если аминокислотные добавки (или проще, просто аминокислоты) приняты в соответствие с рекомендациями, то не оказывают вредного воздействия. Однако, если принимать в избытке, они могут быть опасны для здоровья.

Аминокислота является строительным блоком белка, который является одним из важнейших элементов нашего организма. Существуют два типа аминокислот: незаменимые и заменимые. Заменимые аминокислоты вырабатываются внутри нашего организма. Незаменимые аминокислоты — это те, которые нам нужны из разных источников, таких, как мясо, яйца, сыр, молоко и т.д.

В настоящее время вы можете получить незаменимую аминокислоту в виде добавок. Обычно эти добавки безвредны, они полезны для здоровья. Однако, некоторые из них могут иметь серьезные последствия, если их принимать в избытке.

Чем полезны аминокислоты?

Аминокислота является очень полезным элементом нашего организма. Она используется для многих целей, таких как наращивание мышц, улучшение пищеварительной системы, иммунной системы и нейротрансмиттерных функций, а также производство энергии.

Наиболее распространенными аминокислотами, используемыми в качестве добавок, являются:

  • лизин
  • н-ацетилцистеин
  • триптофан
  • фенилаланин
  • ацетил 1-карнитин
  • гистидин
  • карнитин
  • карнозин
  • аргинин
  • цистеин
  • глютамин
  • глутатион
  • глицин
  • орнитин
  • таурин
  • тирозин

Они очень полезны для спортсменов, поскольку помогают наращивать силу и восстанавливать мышечную усталость за очень короткое время. Они помогают сжигать жиры и тем самым снижают вес.

Аминокислоты очень полезны при СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью) у детей, поскольку улучшают работу нейротрансмиттеров, что помогает им с памятью и поведением.

Побочные эффекты аминокислот

Обычно передозировка этих добавок приводит к побочным эффектам. Поэтому, самое главное — принимать добавки только тогда, когда они рекомендованы врачом, а доза не должна превышать рекомендуемый уровень. Ниже приведены некоторые из их побочных эффектов:

  • Добавки, такие как аргинин и креатин, используются для улучшения иммунной системы и синтеза белка. Передозировка этих добавок может привести к тошноте, болям в животе и дискомфорту.
  • Передозировка глютаминовых добавок может вызвать раздражение кожи. Это может вызвать покалывание кожи, кожную сыпь, покраснение и зуд.
  • Передозировка глютамина и цистеина может вызвать рвоту. В тяжелых условиях это также может вызвать рвоту кровью.
  • Чрезмерное потребление добавок аргинина и глютамина может вызвать диарею.
  • Некоторые добавки могут оказать давление на почки, что может привести к проблемам с почками.
  • Нарушения сердечного ритма также могут наблюдаться как побочный эффект.
  • Несбалансированные аминокислотные добавки могут создавать другие проблемы со здоровьем: тревога, раздражительность, усталость и депрессия.
  • Аминокислоты в избытке могут спровоцировать аномалии крови, которые в тяжелых случаях даже приводят к смерти.
  • Также может наблюдаться резкое снижение артериального давления.

Если вам рекомендуются эти добавки врачом, то при приеме дозы следует соблюдать осторожность, так как избыточная доза может быть вредной. Помните инструкции доктора и строго следуйте им. При добавлении следует увеличить потребление витаминов В6 и С, так как они способствуют метаболизму аминокислот и увеличивают их усвоение.

источник

10 полезных свойств аминокислот для здоровья

Важность аминокислот для здоровья человека трудно переоценить. К сожалению, наш организм не способен накапливать их. Поэтому необходимо ежедневно или на регулярной основе употреблять эти полезные органические вещества в любой форме. Аминокислоты делятся на две категории: незаменимые и заменимые. Незаменимые аминокислоты — это соединения, которые поступают в наш организм вместе с пищевыми продуктами.

Полезные свойства аминокислот

Заменимые аминокислоты могут быть синтезированы в организме из определённых продуктов питания (в частности, в печени).
Далее будут рассмотрены полезные свойства аминокислот и их влияние на жизнедеятельность.

Виды аминокислот

Аминокислоты представляют собой «кирпичики», из которых строятся молекулы белка. Они присутствуют в целом ряде продуктов питания, а также доступны в форме пищевых добавок.

Не нужно думать, что аминокислоты принимают только спортсмены. Эти вещества могут принести пользу любому человеку, поскольку они, как правило, стимулируют производство ферментов.

Полезные для здоровья свойства аминокислот

Аминокислоты обладают множеством полезных особенностей. Они способствуют росту мышц, предотвращают усталость, увеличивают потерю жира, тормозят воспалительные процессы, улучшают здоровье волос и когнитивные функции, помогают бороться с признаками старения и др.

1. Стимулирование роста мышечной ткани

Ежедневное употребление аминокислотных добавок оказывает заметное положительное влияние на рост мышц. Лейцин и ещё два вида аминокислот с разветвлённой цепью способствуют синтезу белка во время физических тренировок. Исследования также показали, что аминокислотные добавки стимулируют рост мышц в наиболее слабых участках тела.

2. Уменьшение боли в мышцах

Учёные выяснили, что аминокислоты помогают уменьшить боль в мышцах после физической нагрузки. Болевые ощущения после тренировки — обычная реакция тела на упражнения, особенно у новичков. Как было установлено, аминокислоты уменьшают степень повреждения мышечной ткани и снижают силу болевых ощущений в мышцах.

3. Уменьшение усталости от тренировок

В ходе физических упражнений организм теряет энергию, необходимую организму для восстановления. Снижение уровня гликогена приводит к усталости. Но исследования показали, что ежедневное употребление аминокислот может помочь организму накапливать гликоген и, тем самым, повысить уровень выносливости.

4. Предотвращение истощения мышц

Использование аминокислот помогает предотвратить истощение мышц. Белки мышечной ткани постоянно распадаются и синтезируются. Имеющиеся результаты исследований подтверждают возможность использования аминокислотных добавок для предотвращения распада мышечного белка.

5. Профилактика заболеваний печени

Употребление аминокислот снижает вероятность заболевания циррозом, связанным с нарушением работоспособности печени. Было установлено, что у 50% людей, страдающих циррозом печени, также развивается печёночная энцефалопатия и потеря функций мозга. Исследования показали, что приём аминокислот является эффективной профилактикой рака печени и других заболеваний.

6. Повышение иммунитета

Пищевые добавки с аминокислотами укрепляют иммунную систему и способствуют профилактике инфекционных заболеваний. Они также считаются мощным иммуно-питательным веществом, которое способствует повышению иммунитета.

7. Улучшение когнитивных функций

Аминокислоты оказывают положительное влияние на когнитивные функции. Исследования показали, что приём аминокислот помогает бороться с симптомами депрессии и тревоги.

8. Борьба с признаками старения

Приём аминокислотных добавок эффективно предотвращает саркопению — потерю мышечной ткани, характерную для периода старения. Чтобы восстановить повреждённые ДНК и повысить упругость кожи, учёные рекомендуют такие аминокислоты, как аргинин и карнитин.

9. Предотвращение воспалительных процессов

Аминокислоты позволяют уменьшить воспаление мышц и суставов. Именно по этой причине аминокислотные добавки рекомендуется принимать при болях в суставах, заболеваниях печени, диабете и других болезнях, связанных с воспалительными процессами.

10. Стимулирование роста волос

Некоторые аминокислоты могут стимулировать рост волос. Это аргинин, цистеин, метионин и лизин. Они участвуют в синтезе кератина, который является крайне важным белком для волос. Данные аминокислоты также стимулируют образование эритроцитов, необходимых для доставки кислорода к волосяным фолликулам и, тем самым, способствуют росту волос.

Пищевые продукты, содержащие аминокислоты

Ниже перечислены группы пищевых продуктов, содержащие наибольшее количество аминокислот:

1. Животные белки

Также известны как полезные белки. Эта группа продуктов включает в себя свинину, курицу, яйца, говядину и индейку. Однако рекомендуется употреблять постное мясо. Аминокислоты также присутствуют и в молочных продуктах, таких как молоко и йогурт.

2. Морепродукты

Данная группа включает, прежде всего, рыбу. Например, тунец, лосось и палтус содержат не только аминокислоты, но и жирные кислоты омега-3.

3. Орехи, бобовые и зерновые

Орехи, бобовые и зерновые считаются неполными белковыми продуктами, поскольку ни один из них не содержит всех незаменимых аминокислот. Но комбинация всех трёх видов продуктов может принести пользу. В эту немногочисленную группу входят чёрная фасоль, фасоль пинто, грецкие орехи, миндаль и нут.

4. Цельные злаки

Цельные злаки, такие как лебеда, содержат все важные аминокислоты. Таким образом, они представляют собой полноценную белковую пищу. Есть и другие продукты, полученные из цельных злаков. Это белый хлеб, зерновые макароны и рис.

Читайте также:  Боли при ходьбе внизу живота с левой стороны при беременности

После консультации с врачом или диетологом эти продукты можно комбинировать в ежедневном рационе с сывороточным белком.

Советы

Приём даже небольшого количества аминокислотных добавок может вызвать побочные эффекты у тех, кто страдает аллергией на определённые пищевые продукты. Например, белковые продукты, такие как сыворотка, способны вызывать резкую реакцию у аллергиков, а добавки соевых аминокислот не следует употреблять людям, страдающим аллергией на сою.

Необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Специалист поможет подобрать аминокислотную добавку, которая не вызывает побочных эффектов, а также даст рекомендации по её правильной дозировке.

Побочные эффекты от аминокислот

Приём слишком большого количества аминокислот может привести к ряду побочных эффектов, таким как:

1. Нежелательный эффект при беременности и кормлении грудью

Некоторое ограниченное количество исследований свидетельствует о том, что аминокислоты могут вызывать осложнения при беременности и кормлении грудью.

2. Лёгочная недостаточность

Приём аминокислот с разветвлённой цепью пациентами, страдающими БАС (боковым амиотрофическим склерозом), может привести к лёгочной недостаточности.

3. Заболевания печени

Употребление BCAA (аминокислот с разветвлённой цепью) может привести к заболеваниям печени и повреждению головного мозга.

4. Проблемы с желудочно-кишечным трактом

Некоторые люди после приёма аминокислотных добавок, таких как аргинин, страдают от диареи, болей в животе и вздутия. Аминокислоты также могут вызвать снижение кровяного давления.

5. Нарушение уровня сахара в крови

Аминокислоты могут привести к нарушению уровня сахара в крови. Они способны нарушить работу механизмов, отвечающих за контроль этого уровня. Рекомендуется прекратить приём аминокислот за две недели до хирургической операции.

Вопросы и ответы

В.1. Когда следует принимать аминокислоты?

О. Во время тренировки лучше всего принимать добавки после каждого сеанса. Если такой график приёма вызывает затруднения, необходимо принимать препараты в течение дня. Также следует употреблять в пищу продукты, содержащие аминокислоты. Использование этих продуктов позволяет периодически отказываться от добавок.

В.2. Посоветуйте несколько конкретных марок аминокислотных добавок?

О. Вот несколько известных брендов, продукция которых представлена на рынке: Optimum Nutrition, Muscle Tech и Havasu Nutrition.

Все материалы в этой статье предоставлены исключительно для информирования читателя. Их не следует рассматривать как советы профессионалов или инструкции. Эта информация не должна служить руководством для каких-либо действий (или бездействия).

Аминокислоты, как строительный материал организма, являются крайне важной составляющей нашего рациона. Если вы ещё не включили их в своё меню, попробуйте сделать это сегодня. Сообщите нам, помогла ли вам эта статья разобраться с назначением аминокислот. Оставляйте свои комментарии ниже.

источник

Болит желудок от протеина — из-за чего, что делать

Болит желудок от протеина — из-за чего, что делать

Современный и быстрый темп жизни, а также плохая экология дают о себе знать. К сожалению, даже те люди, которые ведут спортивный и здоровый образ жизни страдают болезнями желудка из-за нерегулярного питания и перекусов на ходу. Ведь как бы не хотелось человеку правильно питаться, не всегда получается: дом, работа, тренировки — все это выбивает из размеренного образа жизни. Однако спортсмены все же пытаются придерживаться рациона правильного питания и принимать добавки.

Почему болит желудок после приема протеина

Очень часто атлеты задают вопрос: почему болит желудок после протеина? Основная причина кроется в заболеваниях ЖКТ: гастрите, гастродуодените, язве и других заболеваниях. Невзирая на то, что протеин сам по себе безвреден и легкий для желудка, многие атлеты могут сталкиваться с непереносимостью входящих в его состав компонентов:

Также при употреблении протеиновых коктейлей болеть желудок может в стадии обострения болезни, поэтому вначале нужно восстановить нормальную работу органа и затем попробовать еще раз смесь к употреблению. Многих атлетов после использования пищевых добавок с фруктовыми кислотами пучит от протеина, поэтому если после употребления коктейля человек испытывает неприятные ощущения в желудке, то ему необходимо обратиться к гастроэнтерологу.
Особое внимание следует обратить на гейнеры, в которых содержится большое количество углеводов и сахара. Из-за этого в организме происходит всплеск адреналина, что приводит к неприятным ощущениям в желудке. Кроме этого, в гейнеры добавляют фруктовую кислоту, которая раздражает слизистую и приводит к болям и расстройствам ЖКТ.
Спортсменам, страдающим болезнями желудка, перед употреблением гейнера или протеина нужно внимательно изучить состав добавки, в который не должна входить кислота и большое количество моносахаридов.

Вредные спортивные добавки

Невзирая на парадоксальность факта, некоторые виды добавок, которые должны оказывать благоприятное воздействие на организм и способствовать наращиванию массы и сжиганию жира, являются раздражителями из-за входящих в их состав фруктовых кислот (аминокислот).
Если человек активно занимается спортом и на протяжении длительного времени употребляет коктейли с аминокислотами и при этом имеет проблемы с ЖКТ, то добавка может вызвать не только боли в желудке, но и понос от протеина. При этом не важно, в какой консистенции выпускается добавка: в жидкой, порошковой или таблеточной форме.

Решение проблемы

Как же поступить, если желудок плохо реагирует на креатин и аминокислоту? Не каждый спортсмен хочет отказываться от приема протеиновых коктейлей, так как они помогают достигать желаемых результатов и поддерживать организм в процессе изнурительных тренировок. Но что делать, если наступает диарея и ощущаются боли в ЖКТ? Тогда пить коктейли необходимо придерживаясь некоторых правил:

  • Никогда не принимать протеин, содержащий аминокислоту натощак. Лучше это сделать после еды, таким образом, раздражение от кислоты снизится к нулю, и желудок перестанет болезненно реагировать на смесь. При этом протеин не потеряет своей эффективности, а лишь продлится его время всасывания.
  • Разовую дозировку лучше разбивать на много маленьких приемов, лучше принимать коктейли в небольшом количестве часто, нежели за раз. Таким образом, нагрузка на желудок снижается.
  • Стоит пересмотреть свой рацион питания, а именно выбирать только качественные продукты и отказаться от жаренной и острой пищи. Добавки следует выбирать с мягким действием, а не гнаться за брендом производителя.

Нельзя забывать о том, что состояние ЖКТ напрямую зависит от многих факторов, поэтому при болях в желудке стоит отказаться от курения и спиртных напитков, а также отдать предпочтение легкой пище, приготовленной на пару.

При обнаружениях проблем с желудком необходимо незамедлительно пройти обследование и начать лечение, также рекомендуется снизить физические нагрузки, которые оказывают дополнительное давление на пищевой орган.

Отзывы

Никита, 40 лет.
С недавних пор стал испытывать тяжесть в желудке после приема протеина, обнаружили гастрит. На время лечения сократил количество тренировок и пересмотрел рацион питания. Добавки употребляю, но только те, которые не содержат в своем составе фруктовую кислоту.

Роман, 30 лет.
У меня хронический гастродуоденит, поэтому я выбираю протеиновые добавки без аминокислот. Они достаточно эффективны в наборе массы, но из-за того, что в них нет кислоты, не раздражают желудок. Кроме этого, два раза в год прохожу курс лечения и регулярно обследую желудок.

Екатерина, 32 года.
На нервной почве у меня стал болеть желудок, от приема добавок с аминокислотами пришлось отказаться, так как боли стали просто невыносимыми. Заниматься спортом я не бросила, но перестала употреблять добавки с аминокислотами, также перешла на легкую пищу, сейчас все готовлю на пару и тщательно слежу за состоянием желудка. На данный момент никаких болезненных ощущений не замечаю.

источник

Таблетки от боли в животе: выбор обезболивающих и вспомогательных средств

Чудодейственной пилюли, спасающей от любого болевого приступа в брюшной полости, не существует. Необходимо подбирать таблетки от боли в животе с учетом причинного фактора, рекомендаций специалистов и производителей средства. Интенсивность неприятного ощущения может быть разной, как и его последствия. Помогут препараты из нескольких терапевтических групп, которые принимают в комплексе.

Болевой приступ застал дома или на работе — что делать?

Боль в брюшной полости обычно связана с приемом недоброкачественной пищи и нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Даже сильные эмоции провоцируют появление дискомфорта. В таких ситуациях лекарство от живота принимают вместе с успокаивающими препаратами. Распространенные причины возникновения неприятных ощущений в верхней части брюшной полости – переедание и несовместимость продуктов. При патологиях ЖКТ болевые приступы имеют различную локализацию и интенсивность.

Многие не обращаются к врачу, принимают таблетки от живота для быстрого устранения неприятных ощущений. Даже самые преданные сторонники народной медицины признают, что лекарства действуют быстрее, чем травы и натуральные продукты. Кроме того, обезболивающий эффект народных средств часто оказывается временным.

Важно! Наиболее безопасным и эффективным анальгетиком для детей, по мнению врачей, довольно долго считался парацетамол. Однако сейчас они уже не так в этом уверены. Следует учитывать, что малые дозы лекарства оказывают слабое обезболивающее действие. При увеличении дозировок парацетамол может вызвать тошноту и рвоту, воспаление печени.

Для комплекса симптомов, объединяемых термином «острый живот», характерна не только боль разной интенсивности. Возникает напряжение брюшной стенки, часто начинается рвота. Острый аппендицит не лечат «обычными» средствами для живота и обезболивающими препаратами в форме таблеток. При острых состояниях и повреждениях органов брюшной полости нельзя медлить с вызовом неотложной помощи.

Читайте также:  Постоянная тупая боль во всем животе

Средства от боли в желудке при остром гастрите

Воспаление слизистой оболочки желудка сопровождается тошнотой, отрыжкой тухлым содержимым, рвотой, поносом. Появляются тяжесть и боль в подложечной области. Течение бурное, но заболевание обычно продолжается не более 5 дней.

Таблетки от боли в животе, возникшей при гастрите:

  • Омез – препарат от изжоги, тошноты, боли, рвоты.
  • Но-шпа – спазмолитическое средство.
  • Активированный уголь – адсорбент.
  • Плантаглюцид – растительный препарат, ненаркотический анальгетик, противовоспалительное средство.

В первые дни необходимо отказаться от приема пищи, соблюдать постельный режим. Рекомендуемые процедуры: промывание желудка раствором соды и очистительная клизма.

Таблетки при хроническом гастрите

При длительно текущем воспалительном процессе в слизистой желудка появляются тупые, ноющие боли в подложечной области. Для хронического гастрита с повышенной кислотностью характерна упорная, мучительная изжога. Секреторная недостаточность проявляется тошнотой, отрыжкой пищей, рвотой, поносом.

Важно! Диспепсические проявления, обусловленные приемом определенных продуктов, возникают сразу же или через определенное время после еды.

Список таблеток от боли в животе при хроническом гастрите:

  • Галидор – спазмолитик.
  • Эскейп – противоязвенный, антисептический препарат.
  • Гастрацид – адсорбирующее, обволакивающее средство.
  • Рабелок – препарат для подавления избыточного производства кислоты в желудке.
  • Пробифор – иммуномодулятор, средство для нормализации микрофлоры кишечника.
  • Гастрофарм – лекарство от боли, изжоги, пробиотическое средство.
  • Фестал – ферментный препарат.

Если при проведении диагностики у больного выявлены бактерии хеликобактер пилори, то назначается антибактериальная терапия. Применяются для эрадикации — избавления от инфекционного агента — пенициллины, цефалоспорины, сульфаниламиды, хинолоны. Торговые названия препаратов: Амоксициллин, Метронидазол, Цедекс, Фталазол.

Средства для устранения желчной колики

Приступ при болезнях печени и поджелудочной железы длится от нескольких минут до нескольких дней. Часто повышается температура тела, появляются тошнота, вздутие живота, рвота. Нестерпимая боль при камнях в желчном протоке сначала возникает в правом подреберье, затем распространяется по всему животу.

Какие таблетки принимать при желчной колике:

  • Но-шпа форте, Дротаверин, Галидор, Спазмол, Спазмонет – средства от спазмов в животе (спазмолитики).
  • Пенталгин, Спазмалгон – противовоспалительные и обезболивающие лекарства.
  • Гринтерол, Уросан, Урсодез – препараты желчи, гепатопротекторы.
  • Урсофальк – средство для профилактики образования камней.
  • Энтеросан – ферментный препарат для улучшения пищеварения.

Приступы желчной колики могут быть редкими, но при отсутствии лечения, невнимании к диете болит живот еженедельно. Рентгенографическое исследований и УЗИ покажут наличие камней в желчном пузыре.

Средства от боли при панкреатите

Воспалительное заболевание протекает с нарушением секреторной и гормональной активности поджелудочной железы. Резкие боли в левом боку впереди в подреберье в отдают в верхнюю часть живота, иногда – в правое подреберье. Дискомфорт возникает после приема жирной пищи, употребления алкоголя. Часто приступ сопровождается рвотой.

Хронический панкреатит является исходом острой формы этого заболевания. Острый панкреатит лечат в стационаре: вводят спазмолитики, препараты от боли, лекарства для преодоления интоксикации, нормализации кислотно-щелочного баланса в ЖКТ. При неэффективности консервативного лечения может потребоваться удаление части поджелудочной железы.

В случае обострения хронического панкреатита следует облегчить нагрузку на ЖКТ, придерживаться диеты. При болях в животе принимают суспензию Алмагель А, таблетки Омепразол, Но-шпа форте. Эрмиталь. Средства Пробифор и Бифидумбактерин подходят для нормализации микрофлоры кишечника. После того, как боли стихают, переходят на ферментные препараты Энтеросан, Креон, Мезим, Фестал,

Что принимать при болях в кишечнике?

Неприятные ощущения в области пупка, выше или ниже талии характерны для гастроэнтерита, энтерита, энтероколита и дивертикулита. Комбинированное лекарство от боли в кишечнике Метеоспазмил одновременно устраняет спазм и вздутие живота. Такие комбинированные препараты на аптечных полках представлены в меньшинстве. Есть другой вариант — принимать несколько средств, отпускаемых без рецепта.

Таблетки от спазмов и боли в кишечнике (спазмолитики):

Случается, что спазмолитические таблетки не помогают, не справляются с сильной болью в животе. Тогда эти средства принимают вместе с препаратом Спазмалгон, жидким растительным средством Ромазулан. Болевые ощущения и напряжение в брюшной полости часто сочетаются с повышенным газообразованием, коликами в кишечнике. С этими симптомами справляются ветрогонные средства Эспумизан, Саб симплекс. Если живот болит у ребенка, то лучше дать так называемые детские формы выпуска препаратов – капли или суспензию для приема внутрь.

Отравления, интоксикации

Адсорбирующие средства Активированный уголь, Смекта и Энеросгель принимают при коликах и метеоризме после употребления недоброкачественной пищи, продуктов с аллергенами, переедании. Поможет предупредить и устранить уже имеющийся дискомфорт препарат Мотилиум для активизации моторики желудка.

Ферментная недостаточность

Это частая причина боли после еды. Можно принять таблетки Энтеросан, Мезим форте, Панкреатин, Фестал. Они содержат ферменты, улучшающие пищеварение в кишечнике. Важно помнить, что кушать при гастродуодените рекомендуется небольшими порциями, отваривать продукты, готовить их на пару, избегать употребления специй, алкоголя.

Дисбактериоз — недостаток полезных бактерий в ЖКТ

Для нормализации микрофлоры кишечника рекомендуется выпить 40–60 капель жидкого средства Хилак форте. Можно заменить растворенными в воде порошками Энтерол, Пробифор (есть в форме капсул).

Расстройства стула

При запорах принимают слабительные препараты Дюфалак, Макрогол, увеличивающие содержание жидкости в кале. Противодиарейные средства Лоперамид, Имодиум помогают при частом стуле. Они уплотняют каловые массы, увеличивают время прохождения через толстую кишку.

Может так случиться, что таблеток нет либо их прием нежелателен. Тогда в качестве болеутоляющего и обволакивающего средства употребляют настой семени льна: 2 ст. л. на 500 мл кипятка. Принимают по 100 мл 4 раза в день перед приемом пищи.

Если причина боли в животе — глисты

Для избавления от кишечных паразитов в домашних условиях применяют лекарственные препараты и народные средства. Широким спектром антигельминтной активности отличаются таблетки с действующим веществом Албендазол: Зентел, Немозол, Вормил. Эти же препараты применяются для лечения лямблиоза. Лямблии — микроскопические паразиты, которые с током крови разносятся из кишечника в другие органы. Болезненные состояния вызывают в основном у детей, для взрослых они почти не опасны.

Народные средства для устранения глистов:

  • свежий чеснок и настой зубчиков;
  • настой цветков пижмы;
  • тыквенные семечки;
  • отвар полыни.

О других средствах подробнее читайте здесь.

Семена тыквы и чеснок употребляют внутрь, отвары полыни и пижмы используют преимущественно для сидячих ванночек и очищающих клизм. Народные средства действуют мягче, они безопаснее для организма человека, по сравнению с химическими препаратами. К сожалению, лечение длительное и не всегда успешное.

Средства от боли до и во время месячных

Часто болезненное состояние до менструации наблюдается у женщин с гинекологическими проблемами, заболеваниями сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. Чаще всего болит низ живота во время месячных из-за дисбаланса гормонов и болезнях почек. Если причиной недомогания во время менструации являются заболевания женской половой сферы и органов выделения, то эффект обезболивающих лекарств будет кратковременным.

Важно! За 2–3 дня до начала менструации можно принимать нестероидные противовоспалительные средства (НПВС).

В форме таблеток выпускают Баралгин, Пироксикам. От боли и спазма в животе при месячных можно использовать суппозитории ректальные и таблетки: Цефекон Н, Диклофенак, Напроксен Обострение заболеваний желудка является противопоказанием для применения НПВС. Препараты этой группы действуют на слизистую ЖКТ. После таблеток могут появиться боли в животе, тошнота. Если принимать коротким курсом, не превышать дозировки, то негативное действие на ЖКТ будет минимальным. Оптимальная длительность приема НПВС – от 3 до 5 дней.

Еще одна группа лекарственных средств помогает при ПМС. Это спазмолитики: Но-шпа, Папаверин, Галидор, Спазмалгон, Спазган Нео. Два последних препарата и Напроксен — комбинированные противовоспалительные, обезболивающие и спазмолитические средства. Они менее опасны для слизистой желудка, потому что содержание НПВС в них меньше, по сравнению с индивидуальными лекарствами. Эффект достигается за счет взаимного усиления компонентов.

Лечение в домашних условиях направлено на купирование неприятных проявлений. Прежде, чем применять любое лекарство, следует ознакомиться с инструкцией к нему, выяснить, какие существуют ограничения по использованию средства. Если обезболивающие таблетки в сочетании с другими препаратами не помогают в течение нескольких дней, то необходимо обратиться к специалисту.

Для каждого вида боли в животе характерны отличительные признаки, которые нужно учитывать при выборе лечения. Наиболее адекватная терапия — та, что рекомендована врачом на основании анализа симптоматики и обследования пациента.

источник