Боль в косой мышце живота слева

Причины боли в мышцах живота, почему болит косая мышца, лечение, что делать, если боль в косой мышце

Содержание статьи:

Почему болят мышцы живота? Как правильно определить и как лечить такую боль?

Болезненные симптомы в мышечных тканях живота у человека носят название абдоминального болевого синдрома. При этом важно уметь различать ощущения дискомфорта, вызванные нарушением работы желудочно-кишечного тракта и спазмы в мышцах. Боль в мышцах живота может иметь источники органического, динамического и функционального характера. Исходя из этого, мышцы живота болят в результате физических (силовых) перегрузок, спортивных упражнений или во время беременности. Это основные факторы, вызывающие ухудшение самочувствия со стороны мускулатуры. Далее в статье рассмотрены ответы на вопросы: почему болят мышцы живота, причины боли в мышцах пресса, почему появляется острая боль в животе, причины сильной боли в мышцах живота, почему после физических упражнений в животе может появиться боль в мышцах пресса, какие еще могут быть причины боли в мышцах пресса.

Причины боли в мышцах живота, почему появляется боль в мышцах живота?

Боль или сильные боли в нижней области пресса вызывают усиленная физическая активность, в частности – регулярные интенсивные занятия в тренажерном зале. Такую боль в животе называют крепатурой. Она может появляться как у начинающих спортсменов, так и у тех, кто тренируется долго и регулярно, в случаях, если по каким-либо причинам в тренировках была сделана пауза, а затем они возобновились.

Также на появление болей в мышцах брюшного пресса влияет изменение привычной интенсивности нагрузок или переключение работы между различными группами мышц, увеличение количества подходов или замена стандартного комплекса упражнений новым. Человеку, занимающемуся спортом постоянно, в частности – на профессиональном уровне, боль в мышцах живота после окончания тренировки часто указывает не на проблемы со здоровьем, а наоборот – на успехи в наращивании физической силы, достижении нового уровня выносливости.

Кроме описанных выше симптомов боли в животе, возможны следующие причины возникновения боли в прессе, среди которых: синдром острого живота, острый аппендицит, разрыв фаллопиевой трубы, непроходимость кишечника, киста или опухоль, воспаления в брюшине, желчном пузыре или поджелудочной железе, боли, туберкулез, остеохондроз, травмы позвоночника и др.

Физиологические причины мышечной боли в животе, какие могут быть?

Возникновение сильной боли в животе способны спровоцировать следующие проблемы со здоровьем:

1 Повреждение или разрыв мышцы либо связки. Разрыв мышечной ткани или связки, вызвавший сильную боль, способен быть как полным, так и частичным.

2 Растяжение мышц брюшной полости. Растяжение являет собой последствие сильной физической перегрузки или слишком интенсивной тренировки. Подобная боль в животе также появляется после перемещения тяжелых предметов или во время вынашивания плода.

3 Ущемление грыжи живота также может вызвать сильную боль в животе.

Боли, сильная боль в мускулатуре живота, причины

Симптоматика болей в мышечных тканях живота разделяется на два вида. Это острая или хирургическая боль в животе, для устранения причин которой необходимо срочное хирургическое вмешательство. Второй вид – нехирургическая или абдоминальная боль в животе, которая бывает хронической нефункциональной и органической хронической.

Среди болевых симптомов в мышцах живота выделяют:

1 Острая боль. Возникает внезапно, без видимых предвестников, очень сильная. Имеет значительную продолжительность.

2 Хроническая мышечная боль. Появляется в качестве последствия больших нагрузок или сильного растяжения.

3 Боль в животе – результат нарушения кровообращения. Возникает периодически, характеризуется выраженной приступообразностью.

4 Спазмы и колики в брюшине, острая боль в животе. Начинается неожиданно, не имеет предварительных симптомов, позволяющих ее предупредить. Спазм в животе не обязательно локализируется в одном месте, может распространяться на часть спины, поясницы, ноги, способен дополняться головной болью.

Почему болят мышцы живота у женщин и мужчин

Крепатура имеет свойство появляться у любого человека, независимо от возраста и половой принадлежности. У спортсменов и среднестатистических посетителей спортзала боль в мышцах может начаться и в ходе тренировки и после нее, что говорит о запаздывании мышечной боли. Такая боль после физических нагрузок объясняется течением естественного биохимического процесса – выработки молочной кислоты в мышцах живота. При ее избытке человек ощущает жжение в мышцах, подвергнутых самой большой нагрузке.

Запаздывающая боль в мышцах живота – результат разрыва микроволокон мышечной ткани, происходящего во время выполнения физических упражнений. Это вызывает стремительную потерю влаги миофибриллами, для восполнения которой они выталкивают жидкость из ближайших тканей. Такое накопления приводит к переизбытку в мышце влаги и ее разбуханию. В спорте такие мышцы называют забитыми. По истечении нескольких дней после тренировки начинает ощущаться боль. Крепатуру не стоит воспринимать как тревожный сигнал организма в ответ на физические нагрузки. Напротив, таким образом мы получаем от мышц своеобразную обратную связь – подтверждение того, что они функционируют и развиваются благодаря силовым тренировкам.

Причины боли в мышцах живота, какие могут быть заболевания, патологические и физиологические причины боли в животе

Определение причины боли в животе и точного места ее локализации иногда бывает очень непростым. Болезненные ощущения в мышцах сложно отличить от абдоминальных или прочих. Источники боли, возникающей в указанной области, условно разделяются на три категории, в которые входит множество нозологических групп.

1 Заболевания полых органов, размещенных на абдоминальном участке, в том числе – клиническое состояние «острого живота».

2 Иррадиирующие, отраженные или экстрапариентальные боли, вызванные патологиями в органах, находящихся за пределами живота: сердце и легких. К ним же относится боль в позвоночнике и других частях тела при интоксикации.

Болевой симптом, кроме перечисленных выше факторов, способны спровоцировать психогенные источники – стрессы и депрессии, большие физические нагрузки, интенсивные спортивные тренировки, травмы. Боли в мышцах живота в медицинской литературе еще называется защитным напряжением мышц брюшной стенки. К такой боли в большинстве случаев приводит спастическое напряжение и гипертонус, по сути являющиеся срабатыванием защитного механизма организма.

Ответ мышц передней стенки живота на травму на рефлекторном тоническом уровне всегда совпадает с местом нанесения повреждения. Сила напряжения напрямую связана со скоростью появления и усиления воспалительного процесса и характеристик нервной системы. Гипертонус в целях защиты, который можно определить невооруженным глазом, с четко выраженной болью при «остром животе», сопровождает следующие острые заболевания:

— прободение язвы желудка или кишечника;

— аневризма аорты брюшной полости;

— воспаление поджелудочной железы или желчного пузыря,

— разрыв фаллопиевой трубы вследствие внематочной беременности;

— острые сосудистые состояния, при которых нарушается кровоток;

— воспаления органов малого таза, включая кисты и опухолевые процессы.

Если болезнь возникла не как острое состояние, источник дискомфорта следует искать среди следующих вариантов:

1 Ущемление hernia abdominalis – грыжи, приводящий к выпадению внутренних органов в результате нарушения целостности стенки брюшины. Возникает вследствие травм и прочих искусственных или естественных причин.

2 Растяжение мышц. Боль в данном случае вызывают незначительные травмы мышечных тканей. Возникает из-за сильного физического напряжения, перегрузок, связанных со спортивными занятиями и подъемом тяжестей, а также у женщин во время беременности.

3 Травматические повреждение абдоминальных участков. Разделяются на тупые и проникающие. В результате проникающей травмы возникает внутрибрюшное кровотечение, способное вызвать перитонит. Наиболее распространенные последствия тупых травм – внутрибрюшная гематома и болезненный дискомфорт в мышцах живота.

4 Разрыв мышцы или связок живота. При сильном физическом воздействии возрастает риск нарушения целостности мышечной ткани, которое бывает частичным и полным. Частичное нарушение происходит из-за повышенной нагрузки на слабые, атрофированные, лишенные тонуса мышцы живота.

Помимо указанных факторов, абдоминалгию способны вызывать вертеброгенные раздражители, такие как спондилез, травмы спины, остеохондроз, туберкулез костных тканей. Достаточно часто развитие миалгий происходят в результате миофасциального болевого синдрома, или МФБС. Боль локализируется в прямых и косых мышцах. Ее вызывают физические перегрузки или вертеброгенные нарушения, характерным признаком которых является прощупывание и реакция на раздражитель триггерных болевых точек.

Статистические исследования показывают, что нередко защитный гипертонус мышц (или defense musculaire), сопровождаемый болевыми приступами, наблюдается при воспалениях в поджелудочной железе и желчном пузыре, а также при остром аппендиците. Напряжение в тандеме с ярко выраженной болью сигнализирует о язвенном прободении полого органа, раже – при воспалениях и кровоизлиянии в брюшную полость.

Если после тренировки сильно болят мышцы в живота, причины, что делать?

Ослабить сильные болевые ощущения после интенсивной тренировки, спазмы в животе и колики, поможет проведение еще одной тренировки, но с меньшей нагрузкой. Для предотвращения травм важно во время занятия не пытаться осилить те упражнения, которые на данном этапе являются для вас слишком тяжелыми. Прежде всего, следует объективно оценивать свои реальные текущие возможности. Нагрузку необходимо наращивать постепенно, руководствуясь рекомендациями тренера. До и после тренировки нужно уделять достаточно внимания разминке, растяжке и заминке. Это поможет предотвратить крепатуру, избавить, устранить сильные боли в мышцах или сделать ее неприятные проявления минимальными. Также действенным методом в преодолении крепатуры считается горячий душ или ванная. Это поможет расслабить мышцы после проделанной работы. Для большего эффекта и получения большего удовольствия в ванну можно добавить несколько капель эфирного масла.

Резкие движения и нагрузки на мышцы живота, вызывающие боль

Боль в мышцах живота формируется под воздействием на них любой физической нагрузки, помимо спортивных упражнений. Даже простые движения, не требующие сильного напряжения, способны вызвать болевые ощущения. Так, работа на даче после длительного зимнего перерыва или генеральная уборка могут отобразиться на вашем самочувствии крепатурой.

Резкий переход от малоподвижного (зимний) образа жизни к более активному (весенне-летний) для многих людей знаком по характерным болям в области пресса. Чтобы ослабить неприятные ощущения, необходимо сделать нагрузку постоянной. Для избегания сезонных недомоганий, рекомендуется распределять нагрузку равномерно и получать ее в течение всего года, находя для себя занятия, требующие хотя бы минимальной физической активности в межсезонье.

Боль в мышцах живота во время беременности

В период вынашивания плода женщина сталкивается с болями в мышцах брюшного пресса через 4-5 месяцев после зачатия. Ребенок, развиваясь в утробе матери, постоянно растет, что влечет за собой увеличение матки и ее давление на мышцы пресса. Болевые ощущения, боли в животе при беременности появляются также вследствие растяжения круглой связки, служащей для поддержки матки. Это доставляет женщине временный дискомфорт. Также вызвать боль в мышцах способны физические нагрузки. Поэтому во время беременности женщинам не рекомендуется поднимать тяжести и заниматься активными видами спорта.

Боли в животе указанного характера появляются и останавливаются внезапно. Увеличиваясь, день за днем, матка растягивает швы и спайки, имеющиеся на любых в результате хирургических операций, вызывая боль. Болезненные симптомы в мышцах живота наблюдаются и при нарушениях работы кишечника, переедании, пищевых отравлениях, прием в пищу некачественных продуктов питания. Дискомфорт вызывается и давлением матки на кишечник, и кишечными инфекциями, и другими заболеваниями.

Осуществлять профилактику болей помогает употребление пищи, богатой клетчаткой, обильное питье (полтора-два литра чистой воды в день) и подвижный, активный образ жизни. Появление боли во второй половине беременности становится устранить все сложнее, меняется и характер их появления и протекания. Любые изменения самочувствия и ощущения, полученные при этом, нужно описывать гинекологу, наблюдающему беременность. Это даст ему возможность более объективно оценить степень опасности описанных перемен для своей пациентки и ее ребенка, а в случае необходимости – принять оперативные меры по лечению. Характер, интенсивность и локализация боли могут указывать на патологии, присущие данной беременности, или на развитие инфекционных или гинекологических заболеваний у женщины.

Причины боли в косых мышца пресса, почему болит живот возле косой мышцы пресса?

Люди часто задаются вопросом об источниках, причины боли в косых мышцах пресса, нижней части живота, в боках. Чаще всего причина неприятных ощущений – перенапряжение мышц от физических нагрузок в связи с их недостаточной натренированностью. Поэтому основной причиной появления боли в области косых мышц считается чрезмерная нагрузка на них в ходе тренировки, особенно, если упражнения направлены на проработку мышц пресса. Также боль способна возникать в результате подъема тяжелого предмета или перемещения тяжестей без определенной подготовки. Косые мышцы пресса у женщин дополнительно подвергаются болезненным симптомам на поздних сроках беременности.

Значение и отражение на здоровье мышечной боли во время беременности

Одним из часто задаваемых гинекологам вопросов беременными женщинами касается боли в мышцах живота и ее влияния на состояние малыша. Особенно остро этот вопрос возникает у будущих мам с началом второго триместра беременности, когда начинает заметно увеличиваться матка под воздействием роста плода. Мышцы живота растягиваются, беспокоя женщину болезненными симптомами. Такое состояние является естественным, поэтому не требует лечения. Боли через некоторое время прекращаются без посторонней помощи. Исключение составляют случаи, когда болезненные ощущения со временем только усиливаются. Такая ситуация требует обязательной помощи гинеколога.

При возникновении легкого дискомфорта в животе, не имеющего долгой продолжительности, беременной женщине можно не беспокоиться. Если же боль в животе усиливается и четко ощущается в косых мышцах пресса, необходимо неотложно обратиться в больницу для установления источника боли и ее опасности для матери и ребенка.

Последствия и осложнения боли в мышцах живота при беременности, такой вопрос часто беспокоит беременных женщин. Самая серьезная угроза, нависающая над беременной женщиной при появлении спазмов в животе – это повышение вероятности выкидыша или угроза прерывания беременности. Помимо этого, болезненные ощущения бывают спровоцированы отслойкой плаценты, острым пиелонефритом, разрывом матки или артерии (аневризмы), эктопическая беременность, фиброма или гематома.

Диагностика мышечной боли в животе, какие анализы нужно сдавать, чтобы найти причины боли в животе

Для определения источника появления спазмов в мышцах живота, причины боли в мышцах живота, первым шагом служит исключение физической перегрузки или излишнего напряжения. Спортивные тренировки следует приостановить, тяжелые предметы поднимать нельзя. При появлении этого симптома у женщины, также проверяется наличие беременности.

После этого больному назначается анализ крови с целью определения уровня белых телец – лейкоцитов. Для исключения заболеваний мочевыделительной системы назначается анализ мочи. На усмотрение врача возможно направление пациента на анализ ФГДС, для определения наличия заболеваний органов системы пищеварения, ультразвуковое исследование брюшной полости или рентген позвоночника.

Как лечить боль в мышцах живота, что делать, если появилась мышечная боль в животе?

Действия по устранению боли направлены на приведение в норму процессов, вызвавших нарушение работы органов, размещенных в брюшной полости. После достижения нормализации врач назначает процедуры и меры лечения, восстанавливающие полноценную работоспособность органа, сбой в работе которого вызвал боль. В завершение, на третьем этапе, проводятся меры по восстановлению работы нервной системы, подвергнувшейся воздействию стресса, вызванного физическим дискомфортом.

Что делать, как лечить боль, сильные боли в мышцах живота?

Терапевтические меры, направленные на купирование миалгии абдоминальной зоны, предпринимаются исходя из этиологических причин, установленных в процессе обследования. Если дискомфортные симптомы вызваны чрезмерными физическими нагрузками, напряжением, полученным в ходе спортивных тренировок, особенных условий для лечения причин у устранения боле не понадобится.

Прежде всего, мышцам необходимо обеспечить состояние покоя и максимально уменьшить нагрузку на живот. В некоторых случаях для этого используют бандажи, иммобилизующие повязки. Больному назначают курс массажа с применением релаксирующих кремов и мазей. Прогревать поврежденные мышцы запрещено. Если указания врача выполнены верно, в течение двух-трех дней боль пойдет на спад. Если врач предполагает протекание более серьезных патологий или болезней, в первую очередь купируется боль. Существует несколько основных принципов лечения абдоминальных болей:

1 Устранение структурных патологий органов, расположенных в животе.

2 Нормализаций функций органа, являющегося источником боли.

3 Приведение к балансу состояния нервной системы, в частности, функции, связанной с возникновением боли.

Цели, поставленные перед медиками в процессе лечения острой и хронической боли неодинаковые. Если болевой синдром сопровождает острое течение болезни, первое, что нужно выполнить врачу – оперативно установить правильный диагноз, провести обезболивание. Если боль хроническая, это значит, что источник дискомфорта известен, но не преодолен. Это требует качественной терапии вялотекущего заболевания, причиняющего пациенту постоянные боли.

Миалгия в абдоминальной области чаще всего представлена спазмом. В связи с этим для ее лечения назначаются спазмолитические препараты. Спазмолитики способны влиять на сокращения, как гладкой мускулатуры внутренних органов, так и поперечнополосатой мышечной ткани. Механизм подавления ними спазма разделяют на две группы: миотропные и нейротропные средства. Выбор спазмолитика происходит на основании предварительного осмотра и опроса пациента, с учетом интенсивности, расположения, вида болевого симптома и наличия или отсутствия сопутствующих признаков заболеваний.

Лечение абдоминальных болей предполагает:

— устранение основного источника дискомфорта;

— восстановление моторики пищеварительной системы;

— притупление висцеральной чувствительности.

При сложных и острых состояниях проводятся ургентные действия, нередко с хирургическим вмешательством. Существует множество случаев, когда к нему приводит затягивание с обращением в больницу или самолечение. Важно знать, как действовать при возникновении боли в мышцах живота:

— если боль можно терпеть, не принимайте обезболивающие препараты, чтобы сохранить целостность клинической картины;

— чтобы не допустить перитонит или внутреннее кровотечение, запрещено прогревать живот с помощью грелки или компрессов; разрешено прикладывать к больному месту холод;

— нельзя принимать слабительное или ставить клизму;

— если боль появилась во время тренировки, прекратите ее.

источник

Какие патологии могут вызвать боль в мышцах живота

Боли в мышцах – нормальное состояние после физических нагрузок. Но бывает, что прямая или внутренняя косая мышца живота болит без видимых на то причин. И если присмотреться внимательнее, можно обнаружить дополнительные симптомы неприятного состояния, указывающие на развитие некоторых болезней.

Распространенные причины болей в мышцах живота

Наиболее распространенная ситуация – боли в мышцах живота, связанные с естественными физиологическими причинами: перенапряжением, спортом, резким растяжением. Однако бывают и патологические факторы, приводящие к дискомфорту:

Растяжение стенок органов. Боль в указанной области может стать следствием увеличения размеров желудка, кишечника и артерий. Происходят эти процессы не из-за переедания, а из-за опасных патологических процессов, а также во время беременности у женщин. Симптоматика при растяжении органов затрагивает только гладкую мускулатуру, а болезненность называют висцеральной.
Механические повреждения мышечной ткани. Если произошел сильный удар обо что-то, либо человека пронзили острым предметом, мышечная ткань рвется, отекает, появляется боль.
Психологические расстройства. У некоторых людей мышцы начинают болеть в результате стресса и перенапряжения.
Дисбактериоз. Одна из причин увеличения размеров кишечника. При дисбактериозе орган сильно растягивается, появляются такие симптомы, как запор или диарея, повышается температура, возникает тошнота.

При наличии хронических заболеваний можно заподозрить их обострение при появлении болей в прямых или косых мышцах живота.

Патологии, провоцирующие миалгию

Миалгия – это и есть боль в мышечной ткани, которая сопровождается спазмами. Среди наиболее распространенных заболеваний, вызывающих миалгию в прямых и косых мышцах живота, выделяют:

патологии, связанные с обменом веществ, — диабет, подагра, метаболический синдром;
вирусные инфекции – у многих людей одним из первых симптомов во время гриппа считается боль в мышцах;
сосудистые нарушения, в том числе аневризма аорты.

Однако спровоцировать миалгию могут и такие банальные факторы, как длительное пребывание в неудобной позе.

Отличить миалгию от простого напряжения можно по такому признаку, как длительное сохранение болей. Симптомы в этом случае не проходят после отдыха, так как связаны с более серьезными процессами. При миалгии нередко возникает чувство жжения, тошнота, озноб.

Миозит как форма миалгии

Миозит – это воспаление, протекающее в скелетных мышцах. Одна из самых серьезных форм миалгии, которая может быть связана с серьезными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Но в некоторых случаях миозит развивается на форе ОРВИ, тонзиллита, при чрезмерных физических нагрузках.

Считается, что некоторые формы миозита развиваются из-за воздействия бактерий и токсинов. Вызвать это состояние может злоупотребление алкоголем, кокаином, некоторыми лекарствами (статины, интерфероны, колхицин).

При миозите в мышцах начинается гнойный процесс, связанный с хроническими инфекциями в брюшной полости. Симптомы редко затрагивают только живот: болит не только наружная косая мышца, но также волокна шеи, поясницы, голени и грудной клетки. Миозит сопровождается отечностью, лихорадкой, повышенной температурой и головными болями.

Причины болей в мышцах, не связанные с миозитом

Острое напряжение мышечной ткани может наблюдаться при следующих состояниях, когда брюшная стенка становится твердой:

воспаление аппендикса – боль обычно расположена справа в подвздошной области;
кишечная непроходимость – сочетается с симптомами острой интоксикации, сопровождается длительным запором и сильным увеличением живота в размерах;
прободение язвы – острая кинжальная боль связана с желудочными кровотечениями, в рвотных массах и кале присутствует кровь;
сосудистые катастрофы – инфаркты кишечника и других органов, тромбоз;
острый холецистит – боль расположена справа в подреберье, требует немедленной хирургической помощи;
острый панкреатит – симптомами схож с холециститом, но боль может быть локализована слева;
разрыв маточной трубы при внематочной беременности – самочувствие женщины стремительно ухудшается;
разрыв аневризмы брюшной аорты – человек чувствует острую разлитую боль;
воспаление яичников или матки – эндометрит, аднексит, а также кровоизлияние в яичнике.

Все эти патологии требуют немедленной хирургической помощи – при появлении первых признаков нужно обращаться к врачу. Отличает эти симптомы, как правило, невыносимая боль, бледность, рвота и тошнота, обморочное состояние и кровавые выделения у женщин.

Среди других состояний, при которых боль в прямых мышцах живота носит выраженный характер, выделяют: ущемление пупочной или паховой грыжи, острое растяжение мышц передней брюшной стенки в результате поднятия тяжестей или травм. Аналогичные симптомы могут наблюдаться у людей с заболеваниями позвоночника: туберкулез, спондилолистез, остеохондроз, травмы.

Особенности болей при беременности

У женщин в положении постоянная боль косых или прямых мышц живота может быть связана с некоторыми серьезными отклонениями:

Отслойка плаценты. Боли сильные, локализованы внизу, часто сочетаются с кровотечениями и водянистыми выделениями. Высок риск гибели плода в результате гипоксии.
Угроза выкидыша. Боль сочетается с небольшими примесями крови, появляется тянущее чувство в пояснице.
Внематочная беременность. Боли очень сильные, отдают в пах и спину, локализация симптомов с левой или правой стороны – в зависимости от того, где закрепилась яйцеклетка.
Расстройства пищеварительной системы. Из-за сдавливания кишечника и желудка растущим плодом часто появляется запор, метеоризм, вздутие.
Растяжение мышц живота. Это нормальный процесс, который усиливается в 3 триместре.

Также у женщин во время беременности обостряются хронические болезни, возникают патологии поджелудочной железы, желчного, кишечника, появляется аппендицит.

Методы диагностики и лечения при болях в мышцах

Диагностика болей в мышцах живота происходит в несколько этапов. Первый – пальпация. Врач определяет состояние брюшной стенки. Далее берут анализы крови и мочи, а также делают УЗИ. В некоторых случаях требуется рентген и ЭКГ.

Методы терапии зависят от типа заболевания. Гинекологические нарушения лечит гинеколог, при заболеваниях ЖКТ терапию назначает гастроэнтеролог. При острых состояниях нередко требуется хирургическое вмешательство с последующей антибактериальной терапией: удаление разрыва яичника и маточной трубы, устранение воспаленного аппендикса.

К симптоматической терапии относят прием спазмолитиков, НПВС, пробиотиков, противовоспалительных средств, когда это нужно. Обязательно назначают щадящую диету для исключения лишнего напряжения внутренних органов.

Для предотвращения болезненных ощущений важно следить за состоянием здоровья, вовремя лечить хронические болезни. Нельзя перенапрягаться при занятиях спортом, перед тренировкой всегда нужно делать разминку. Чтобы боли не появлялись, нужно тренировать разные группы мышц в разные дни.

источник

Боль в мышцах живота

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Боль в мышцах живота часто называют общим термином – абдоминальный болевой синдром, который в свою очередь может быть ведущим симптомокомплексом, направляющим диагностическую и терапевтическую стратегию. Однако, вопреки общепринятому мнению, абдоминальные боли далеко не всегда относятся гастроэнтерологическим проблемам, они могут провоцироваться как различными органическими, функциональными, так и неорганическими, динамическими факторами.

Если разделить болевые симптомы по механизму возникновения, то получится что непосредственно к миалгии (мышечной боли) отношение имеют лишь некоторые виды:

Висцеральная абдоминальная боль – патологическое растяжение стенок полых внутренних органов и сосудистые нарушения. К мышечной ткани имеет отношение только боль в гладкой мускулатуре органов.
Соматическая абдоминальная боль – сочетанная патология внутренних органов и непосредственно брюшины, гипертонус мышц живота.
Отраженная абдоминальная боль – анатомическое ущемление, повреждение органа, иррадиация боли, частично в мышцы живота.
Психогенная абдоминальная боль – болевой симптом, не имеющих органической или сосудистой причины, часто проявляющийся как миалгии.

Боль в мышцах живота, связанная с травматическим повреждением мышечных волокон. Этот симптом является самостоятельным признаком дисфункции абдоминальной мышечной системы.

[1], [2], [3]

Причины боли в мышцах живота

Определить, почему и где болит живот порой очень трудно, соответственно причины боли в мышцах живота непросто дифференцировать от абдоминальных болей другого характера. Как правило, факторы, провоцирующие болезненные ощущения в области живота, делятся на три обширные категории, включающие различные нозологические группы:

Болезни полых органов, расположенных в абдоминальной зоне, включая клиническое состояние «острый живот».
Отраженные, иррадиирующие, экстрапариентальные боли (вне брюшины), обусловленные заболеваниями позвоночника, сердца, эндокринной системы, легких, а также интоксикацией.
Системные патологии.

Также причинами болевого симптома могут быть психогенные факторы (депрессивное состояние) и знакомы всем ситуации — физическое перенапряжение, спортивные нагрузки на мышцы и травмы.

Поскольку боль в мышечной ткани чаще всего развивается из-за спастического напряжения, гипертонуса, целесообразно рассматривать симптом как защитный механизм, в клинической практике его так и называют – защитное напряжение мышц брюшной стенки. Такой рефлекторный тонический ответ мышц передней зоны брюшины всегда соответствует месту иннервации воспаления или травмы. Степень интенсивности напряжения зависит от скорости развития воспалительного процесса и от состояния, типа нервной системы. Чаще всего явный защитный гипертонус, боль в мышцах живота возникает при клинической картине острого живота, спровоцированном такими заболеваниями:

Острый аппендицит.
Прободение язвы двенадцатиперстной кишки или желудка.
Острая кишечная непроходимость.
Острые сосудистые состояния – нарушение артериального или венозного кровотока, ишемия, инфаркт кишечника.
Острое воспаление желчного пузыря, поджелудочной железы.
Разрыв трубы при внематочной беременности.
Аневризма аорты брюшной полости.
Острые воспалительные процессы в органах малого таза у женщин (опухоль, киста).

Если острое состояние исключено, наиболее вероятные причины боли в мышцах живота могут быть такими:

Ущемление hernia abdominalis – грыжи живота или выпадение внутренних органов через отверстия стенки брюшины (искусственные, травматические или естественные).
Растяжение мышц брюшной полости. Чаще всего боль провоцируется микротравмами внутренней структуры мышечной ткани. Причины – физическое перенапряжение, нагрузка, спортивные тренировки, перемещение грузов, тяжестей, реже — беременность.
Травмы абдоминальной области могут быть тупыми или проникающими. Проникающая травма ведет к внутрибрюшному кровотечению и даже к перитониту, тупая травма чаще заканчивается внутрибрюшной гематомой и болью в мышцах живота.
Разрыв связок, мышц живота. Нарушение целостности мышечной ткани может быть полным, частичным. Спонтанный, частичный разрыв мышц провоцируется интенсивной физической нагрузкой на атрофированные, атоничные мышцы живота.

Кроме того, абдоминалгия (боль в мышцах абдоминальной зоны) может быть спровоцирована вертеброгенными причинами:

Остеохондроз пояснично-крестцовой зоны.
Спондилез.
Туберкулез костной системы.
Травма позвоночника.

Довольно часто миалгии, касающиеся живота, вызваны миофасциальным болевым синдромом (МФБС). При МФБС болят прямая и косые мышцы, причина боли – вертеброгенная патология или физическое перенапряжение, характерный признак – наличие диагностически значимых триггерных болевых точек.

Следует отметить, что согласно статистике чаще всего defense musculaire – защитный гипертонус и боль в мышцах живота встречается при воспалении аппендикса, желчного пузыря и поджелудочной железы. Также боль и напряжение мышц выражено при прободении язвы полого органа, в меньшей степени — при воспалительных процессах и кровоизлиянии в брюшину.

[4], [5], [6], [7]

источник

Болит внутренняя косая мышца живота справа

Если болит правый бок, то причины неприятных чувств могут быть многообразны. В этой части тела расположены многие внутренние органы.

Трудно сразу сказать, проблемы с каким из них доставляют человеку эти неприятные ощущения. И даже один орган может иметь различные болезни, которые имеют среди своих симптомов именно такой.

Боль как симптом

Боли в боку могут быть разными по интенсивности

Не нужно в такой ситуации пускать все на самотек или самому назначать лечение. Лучше всего при первых признаках беспокойства обратиться к специалисту. Особенно актуален этот совет, если боли в боку носят характер сильной рези.

Такому пациенту чаще всего врачебная помощь требуется незамедлительно. Эта боль может быть связана с тем, что в полых органах (желудке, кишечнике, желчном пузыре) нарушено нормальное функционирование.

Он может закупориться или лопнуть, и тогда возможен летальный исход, если пациенту не была оказана своевременная медицинская помощь. Но даже обычную ноющую боль не стоит терпеть больше, чем пол часа.

В этой ситуации оптимальным выходом будет вызов скорой помощи. Вполне возможно, что именно это спасет человеку жизнь.

Ощущение боли вверху, в правой части живота, под ребрами

Причиной неприятных ощущений могут быть:

Последствия травм,
Болезни органов брюшной полости,
Болезни нервной системы,
Болезни мышц и костей организма.

Какие болезни органов брюшной полости сопровождаются подобным симптомом. Самая сильная боль возникает, если у человека нарушается нормальная работа желчного пузыря.

Также подобный дискомфорт доставляют желчнокаменная болезнь, особенно протекающая с осложнениями; холецистит в острой и хронической форме; болезни желчевыводящих путей; панкреатит в острой форме; заболевания фатерова соска. Именно эти заболевания характеризуются болью вверху, в правой части брюшной полости, под ребром.

При холецистите к этим ощущениям добавляется привкус горечи в ротовой полости, высокая температура, начинает тошнить. Многие думают что холецистит изменяет цвет кожных покровов на желтушный, однако, это не верно.

Все это справедливо только в той ситуации, если данная патология в функционировании протекает в острой форме. Если заболевание хроническое, то при обострении его проявления напоминают воспаление, протекающее в осложненной форме:

Боль ощущается вверху, правой части брюшной полости, под ребрами.
Сначала человек испытывает приступы боли, которые учащаются, и она становится постоянной,
Боли становиться труднее терпеть при любом увеличении внутрибрюшного давления. Даже простые процессы типа чеха, кашля и дыхания обостряют такое состояние.
Желчнокаменная болезнь может проходить и без этого симптома. Нахождение камней в пузыре с желчью долгие годы может быть скрыто от пациента. Иногда их выявляют случайно при проведении УЗИ или обращении к врачу по поводу другого заболевания.

Что болит справа в боку, разберется врач

Если же эта болезнь в конкретном случае сопровождается болью, то она очень труднопереносимая и носит колющий характер. Иногда она может отдаваться в другие части организма: в район сердца, правых руки и лопатки, в область поясницы.

Боль, когда приступ в разгаре, настолько нестерпима, что человек готов согласится на все, только бы подобные ощущения прекратились. Боль сопровождается сильной рвотой, которая может повторяться много раз.

В таком состоянии человек катается по кровати, пытаясь бесполезно найти положение, в котором боль станет более терпимой. Такие же симптомы может иметь человек, если у него опух фатеров сосок.

Так называется место, где происходит соединение двенадцатиперстной кишки и желчевыводящих путей. Неприятные ощущения вызывает не сама опухоль, а воспаление, которое сопровождает это заболевание.

Оно проходит в путях, которые выводят желчь, и называется холангит. Локализуются неприятные ощущения слева, вверху живота, под ребрами. К боли добавляется большая температура, и связанный с этим озноб, Кожные покровы приобретают желтую окраску.

Если у человека дискинезия путей для вывода желчи, то боль сосредотачивается в правом боку. Продолжительность приступов и характер ощущений индивидуальны. Они зависят от вида данного нарушения.

Если заболевание имеет гипертонический тип. то боль сосредотачивается в области печени. Она накатывает острыми приступами режущего характера. Если заболевание имеет гипокинетическую форму, то может протекать и без болезненных ощущений.

Если же данный симптом присутствует, то выражен ноющей не прекращающейся болью. Заболевание может быть схоже с желчной коликой. Тогда боль носит такой же сильный и нестерпимый характер. К симптомам добавляются сбой работы сердца, и вызванный этим состоянием, страх.

Эти же симптомы характерны для инфаркта миокарда. Поэтому стоит провести дополнительные исследования, чтобы исключить возможность врачебной ошибки, которая может привести к неправильному лечению заболевания. Обычно для уточнения делают анализы и ЭКГ.

При панкреатите в острой форме болевые ощущения сосредотачиваются в верху живота по всему периметру. Болят даже спина и бока. Причиной этой болезни становится алкоголь и не здоровое питание. Если не изменить образ жизни и не начать лечение, то в скором времени может наступить летальный исход.

Травматизм — причина боли в правом боку

Боль может быть симптомом опасного заболевания

Механические повреждения организма в данной части, в частности, перелом ребер или ушиб, так же могут вызвать неприятные чувства в в данной области.

При движении боль становится сильнее. Усугубление происходит даже при кашле, чехе и дыхании. Сначала после травмы боль охватывает всю область, позже ощущения сосредотачиваются на травмированном участке.

Что именно повреждено при травме, внешняя область или внутренние органы, выясняется на обследовании. Для этого делается УЗИ и рентгенография.

Боль справа, как следствие опоясывающего лишая

Данную болезнь вызывает вирус герпеса. Симптомы боли при опоясывающем лишае похожи на чувства при панкреатите, который протекает в осложненной форме. При начальной заболевания человек испытывает неприятные ощущения слева, но они могут локализоваться иногда и справа.

Боль постоянная и носит сильный режущий характер. Как и панкреатите часто бывает тошнота, приводящая к рвоте. Это очень затрудняет диагностику, и как следствие, лечение. Однако, вскоре при опоясывающем лишае на животе появляется сыпь.

Она настолько характерна, что определить заболевание может любой врач. Высыпания имеют вид пузырей расположенных лентой, отсюда и название данной патологии.

Боли в правой стороне брюшной полости

Боли снимаются анальгетиками

В середине живота с права находится тонкий кишечник и восходящий отдел ободочной кишки.

Следовательно, боли в животе может вызывать нарушения нормальной работы именно данных частей человеческого организма.

Эти боли возникают не при питании, и достаточно сильны. Такое нарушение характеризуется следующими признаками:

Нарушение процесса дефекации.
Вздутие живота.
Частые тошнота и рвота.
Стабильное уменьшение веса пациента.
Кровь или слизь в экскрементах. Могут наличествовать и одновременно.
Анорексия.
Боли в правой стороне живота, локализованные внизу.

Этот симптом характерен для самых разнообразных патологий. Многие из таких заболеваний схожи и по другим признакам.

Болезни, чьим характерным симптомом является болезненное ощущение в правой стороне низа живота.
Очень частой причиной подобного состояния является аппендицит в острой форме.

Сначала у человека начинает болеть верх живота или район центра, там, где пупок. Через определенное время она перетекает в подвздошную область, расположенную справа. Она находится несколько выше складки паха.

Симптом может сопровождаться тошнотой, диареей. Возможны также маленькая температура, отсутствие аппетита и рвота. Диагностируется эта болезнь легко при врачебном осмотре методом пальпации.
Также болевые ощущения в данной области вызвать может и болезнь Крона.

Если это заболевание проходит по типу терминального илеита, то эпицентр боли расположен в подвздошной области, расположенной справа. Характер ощущений напоминает испытываемые при остром аппендиците.

Затрудняет определение болезни и аналогичность прочих признаков. Иногда точный диагноз определяется, только когда пациент находится на операционном столе. Аппендицит оказывается в норме, а на концевом участке тонкой кишки видны воспалительные процессы.

У женщин боли подобного вида могут быть вызваны болезнями гинекологического характера. Неприятные чувства внизу живота, справа или слева, или в области над лобком часто являются симптомами нарушения нормального функционирования придатков:

Сальпингоофорит,
Апоплексия яичника,
Перекрутка ножки опухоли, расположенной на яичнике,
Внематочная беременность.

При болезнях этих органов, болезненные ощущения в данной области наблюдаются постоянно. Зачастую такие болезни отличаются следующим признаком: из половых органов выделяется жидкость. Она может иметь разный характер и консистенцию. Часто пациентки чувствуют сильную лихорадку.

Все заболевания этой серы опасны. При запоздалом или неправильном лечении развиваются следующие патологии:

При неприятных ощущениях в этой части организма, особенно если их сопровождают выделения, женщинам, которые находятся в состоянии беременности срочно необходима врачебная помощь, или может случится выкидыш.

Как лечить боль в правой области живота

Боль может быть очень сильной

Боль в боку не отдельная болезнь, а причина проходящих в организме патологических процессов. Значит, лечение должно носить комплексный характер. Самолечение в такой ситуации — безответственно.

Часто врачи ругают больных, что те запустили себя и во время не пришли на прием. Ведь раннее лечение более результативно и легче осуществимо.

Часто больным рекомендуют изменить образ жизни, и прежде всего, режим питания:

Исключение жареных, острых и жирных блюд — при проблемах в работе желчного пузыря,
Лечебное голодание — при панкреатите, носящем острый характер,
Отказ от продуктов, содержащих грубую клетчатку, и пряных блюд — при нарушении работы кишечного тракта.

Лечение медикаментами

Воспаление всех органов — антибиотики,
Опоясывающий лишай — лекарства против вирусов. Другое лечение только усугубит проблему и является шарлатанством,
Болезни онкологического характера — облучение, радио- и химиотерапия,
Анальгетики и спазмолитики — обезболивающие средства при всестороннем лечении.

Хирургическая помощь при некоторых болезнях является единственным способом сохранить человеку здоровье, а то и жизнь. Применяется при:

Внематочной беременности,
Опухоли, расположенной на фатеровом соске,
Аппендиците,
Желчнокаменном заболевании,
Болезни Крона, протекающей по некоторым типам,
Перекруте ножки опухоли на яичника,
Апоплексия яичника.

Любая боль является сбоем в работе организма. Заниматься самолечением, бездумно поглощая таблетки, способные притупить боль, может быть опасен для нормального самочувствия и жизни.

В запущенном состоянии даже оказанная медицинская помощь может быть не эффективна, и спасти больного не удается. Лучше перестраховаться и вовремя обратиться в медицинское учреждение.

О чем говорят боли в правом боку? Ответы — в видео:

Обычно боли в правом боку на уровне талии свидетельствуют о нарушении работы внутренних органов. Именно тут расположены многочисленные кровеносные сосуды и нервные сплетения. Очень важно оперативно установить причину возникновения болевых ощущений, чтобы не допустить развития заболевания.

Причины появления боли в правом боку

Вызвать боли в правом боку на уровне талии способны разнообразные причины. Так, они могут указывать на наличие патологий выделительной или пищеварительной системы. В таком случае боль приобретает хронический характер. Периодически она способна возникать, если ранее у пациента был диагностирован перелом ребер или ему наносили удары в эту область. В зависимости от конкретной ситуации можно испытывать различные боли в правом боку на уровне талии или ниже нее – тянущие или режущие, тупые или острые, сильные или слабо выраженные.

Болевые ощущения, как правило, являются симптомами наличия различных заболеваний. Болит правый бок на уровне талии? Причины могут быть разными. Рассмотрим основные из них.

Аппендицит

Аппендицит считается самым распространенным заболеванием, симптомом является боль в правом боку ниже уровня талии. Также наблюдается резкое повышение температуры, тошнота, потеря аппетита и диарея. В этот момент пациент испытывает острую режущую боль. В такой ситуации не рекомендуется заниматься самолечением. Прием обезболивающих препаратов и жаропонижающих средств противопоказан. Существует высокая вероятность того, что аппендицит перейдет в перитонит.

При первых симптомах необходимо обращаться за помощью к специалистам и вызывать «скорую помощь».

Внематочная беременность

Внематочная беременность возникает в том случае, если имплантация оплодотворенной яйцеклетки осуществляется вне матки. Она может находиться в брюшной полости, маточной трубе или в правом яичнике. Женщина при этом начинает испытывать сильную боль в районе талии. Некоторые пациентки нередко принимают внематочную беременность за аппендицит. Однако это заболевание может сопровождаться задержкой месячных и другими симптомами беременности.

В данной ситуации специалисты также советуют немедленно обратиться к врачу. В случае промедления способен произойти разрыв маточных труб, что приведет, в свою очередь, к сильному кровотечению. Устранить это заболевание возможно только посредством хирургического вмешательства.

Киста правого яичника

Болит в правом боку на уровне талии? Причиной может быть киста, образовавшаяся на поверхности яичников. Она представляет собой своеобразный мешочек, заполненный жидкостью. Со временем киста разрастается и начинает причинять дискомфорт, выраженный в виде болезненных ощущений на уровне талии. Боль может возникать периодически или проявляться постоянно. Дополнительными симптомами наличия кисты станут: нерегулярный менструальный период, ощущение сильного давления на мочевой пузырь, тошнота и рвота.

Многие уверены, что для лечения подобного заболевания необязательно обращаться к врачу, поскольку киста может и сама рассосаться. На самом деле это не так. Увеличиваясь в размерах, она будет причинять лишь большую боль. Подобрать верный способ лечения сумеет только врач.

Камни в правой почке

У вас боль в правом боку сзади (со спины)? Причиной могут быть кристаллические отложения в почке — камни. Они провоцируют боль в спине, тошноту, рвоту и лихорадку. Также появляются болезненные ощущения при мочеиспускании, а сама моча приобретает коричневый или розоватый цвет. Образовавшиеся камни могут пройти в мочевыводящие пути. Острое состояние получится снять обезболивающими средствами. Еще помогает и употребление большого количества жидкости. Но если состояние не улучшается, то следует обратиться за медицинской помощью. Вероятно, потребуется удаление кристаллических отложений.

Наличие инфекции в правой почке

Если мочевыводящие пути или мочевой пузырь поражен инфекцией, то постепенно при отсутствии лечения она может распространиться и на почки. Нередко она наблюдается именно в правой почке. Основные симптомы: боли в правом боку на уровне талии, частое мочеиспускание, кровотечение, выделение гноя и повышенная температура.

Помогает побороть болезнь прием антибиотиков. Только самостоятельно подбирать их не стоит. Лечащий врач должен определить, какая комбинация препаратов в данном случае окажется необходимой. Если же не заниматься лечением, в дальнейшем инфекция распространится на другие внутренние органы.

Овуляция

Стоит также отметить, многие женщины жалуются, что у них ноющая боль в правом боку возле талии. Такие симптомы могут присутствовать во время овуляции. Связано это с тем, что в такой период из яичника выходит яйцеклетка. Но потом болезненные ощущения проходят. Между тем такой симптом нельзя игнорировать. Лучше проконсультироваться с врачом, чтобы исключить вероятность появления аппендицита.

Менее распространенные заболевания, вызывающие боль в правом боку

У вас болит правый бок ниже ребер? В чем причина? В любом случае не нужно игнорировать болезненные ощущения. Возможно, они являются симптомами и другого серьезного заболевания, например, рака толстой кишки. В таком случае пациент испытывает хроническую боль на уровне талии. У него наблюдается резкая потеря веса. Не исключены и запоры.

Спровоцировать боль могут болезнь Крона и язвенный колит. При этом воспаление пищеварительного тракта будет сопровождаться также потерей веса, а еще поносом.

Особенно следить за состоянием своего здоровья должны женщины. Боли в правом боку иногда сигнализируют о воспалительных заболеваниях репродуктивных органов. Причем инфекция попадает в организм посредством бактерий, передающихся половым путем. Помимо боли, дополнительно появляются выделения из влагалища, имеющие неприятный запах. Нарушается менструальный цикл, наблюдается повышение температуры тела.

Профилактика

Поскольку появление болезненных ощущений в правом боку может быть вызвано различными причинами, конкретного метода профилактики не предусмотрено. Есть лишь общие рекомендации, которые необходимо соблюдать.

В частности важно следить за своим рационом питания и до минимума сократить употребление в пищу вредных для здоровья продуктов. Стоит отказаться от еды, насыщенной жирами. Они ухудшают метаболизм.

Также рекомендуется чаще заниматься спортом. Но это не означает, что нужно вгонять свой организм в стресс излишними нагрузками. Тренировки должны быть сбалансированными и воздействовать на всю группу мышц. Тогда улучшится обмен веществ, а мышечные ткани станут более эластичными.

Лучшей же профилактикой станут регулярные обследования у врача. Периодически сдавая анализы и выполняя другого рода процедуры, вы дадите возможность врачу вовремя обнаружить любые нарушения в работе организма. Определить возможное заболевание получится на ранних стадиях. Тогда и сам процесс лечения не потребует много времени.

Что делать при первых признаках боли в правом боку

Поставить верный диагноз и определить подходящее лечение может только врач. Однако если проявились первые признаки боли в правом боку в районе талии, необходимо и самостоятельно предпринять ряд мер.

Главным образом, стоит помнить, что принимать обезболивающие препараты в этот период надо крайне аккуратно. Дело в том, что во время дальнейшей диагностики установить истинные причины заболевания будет сложнее, если сам болевой синдром был снят. По этой причине лучше ограничиться другими способами. К примеру, лучше не совершать лишних действий и принять удобную позу, при которой боль не будет так сильно ощущаться.

Далее понадобится проанализировать, может ли боль являться симптомом хронического заболевания, если оно имеется. Возможно, появляются болезненные ощущения в связи с беременностью. Обратить внимание следует и на такие факторы, как появление тошноты, рвоты, слабости, лихорадки или озноба. Желательно также определить характер боли и зафиксировать ее длительность. Если же спустя короткий период времени болезненные ощущения не проходят, надо вызвать «скорую помощь» или отправляться на прием к врачу.

Лечение

У вас болит в правом боку на уровне талии? Не занимайтесь самолечением. Методы лечения будут определяться в зависимости от характера самой болезни. Чтобы ее правильно диагностировать, врач проведет полное обследование пациента, заставит его сдать анализы и пройти рентген. Такой комплексный подход даст возможность точно установить причины и понять, почему пациент испытывает боли в правом боку, возникающие в районе талии.

Лишь после подобных процедур и будет назначен курс лечения. Чаще всего он предусматривает прием целого комплекса препаратов, включающего антибиотики и другие средства, способные не только снять болевой синдром, но и устранить само заболевание. Однако нередко приходится прибегать и к хирургическому вмешательству, особенно когда речь идет об аппендиците или внематочной беременности. И пациент должен быть готов к такой ситуации, в противном случае его жизнь будет поставлена под угрозу. Именно поэтому так важно следить за своим здоровьем и не стесняться обращаться за помощью к специалистам.

Многие люди хотят иметь красивое и стройное тело. При этом женщины представляют себе точеную талию, а мужчины — рельефный пресс. Чтобы достичь желаемого эффекта, мало тренироваться в зале, нужно еще знать, какие упражнения нужно выполнять, а какие лучше исключить.

Мышцы живота: анатомия и строение

Мышцы брюшного пресса представлены прямой, наружными и внутренними косыми, поперечными мышцами живота. Все они (кроме прямой) относятся к мышцам боковой стенки и расположены в три слоя. Первый слой — наружная косая, второй слой — внутренняя косая, третий слой — поперечная мышца живота.

Все три слоя мышц плоские и широкие по своей форме. Переходя на переднюю стенку живота, образуют сухожильную растяжку (апоневроз). Все сухожильные волокна переплетаются спереди и образуют белую линию живота. Она начинается от мечевидного отростка и заканчивается на лонном сращении.

Наружные косые мышцы

Начинается на 8 нижних ребрах 8 зубцами. Волокна начинаются сверху, сзади и направляются вниз и вперед. Такое направление совпадает с межреберными мышцами.

Внизу задние пучки крепятся к подвздошной кости. Оставшиеся продолжаются в апоневрозе, который через срединную линию проходит в противоположную сторону. Дальше свободная часть апоневроза наружной мышцы подворачивается внутрь в виде желоба. Эта часть называется паховая связка.

Медиальное крепление паховой связки заворачивается к гребню лобковой кости (образует лакунарную связку).

Внутренние косые мышцы

Под наружной косой лежит внутренняя. Мышца начинается с наружных частей паховой связки и подвздошной кости. Нижние пучки располагаются почти горизонтально и идут вперед и вниз. Тонкие пучки, отделившиеся от нижних, спускаются вниз по семенному канатику и являются частью мышцы, поднимающей яичко. Задние пучки идут практически вертикально, крепятся к поверхности нижних 3-4 ребер. Остальные пучки переходят в апоневроз.

Поперечная мышца живота

Находится глубоко под косыми мышцами, спереди и сбоку брюшной стенки. Самая глубокая и тонкая мышца. Начинается с внутренней части нижних 6 ребер, грудопоясничной фасции, подвздошного гребня и латеральных 2/3 паховой связки. Направление пучков идет горизонтально вперед, переходя в апоневроз, одновременно не доходя до прямой мышцы живота.

Прямая мышца живота

Начинается от 5-7 ребер и от мечевидного отростка, крепится к лобковой кости. Парная, плоская и длинная мышца. Поперек нее есть 3-4 сухожильные перемычки.

Функции мышц пресса

Наружные косые, сокращаясь с одной стороны, поворачивают тело в другую сторону. При зафиксированном положении таза и напряжении мышцы с двух сторон происходит сгибание позвоночного столба и опускание грудной клетки вниз.

Внутренние косые при сокращении с одной стороны поворачивает тело в ту же сторону.

Поперечная мышца живота делает брюшную стенку плоской и приближает нижние отделы грудной клетки.

Прямая мышца наклоняет тело вперед, участвует в подъеме таза вверх при зафиксированной грудной клетке.

Внутрибрюшное давление обеспечивается тонусом мышц брюшного пресса, а также диафрагмы, благодаря которому внутренние органы удерживаются в нужном положении.

Недостаточный тонус приводит к снижению давления, как следствие, опущению органов под их собственным весом. Такое смещение в дальнейшем может привести к серьезным нарушениям их функций.

Особенности тренировки мышц пресса

Для понимания особенностей тренировочного процесса нужно рассмотреть мышцы живота. Фото наглядно демонстрирует, на какие части тела нужно выполнять упражнения. Чему уделить больше внимания. Как построить тренировку, чтобы появились «кубики», и как уменьшить в объемах талию.

Тонкую талию формируют наружные и внутренние косые мышцы живота. Анатомия строения тела человека такова, что благодаря мышцам дает возможность корректировать фигуру, не прибегая к услугам хирурга. Например, чтобы не допустить увеличения талии в объемах, не стоит злоупотреблять тренировками с участием косых мышц живота. Чем больше упражнений на них, тем толще талия.

Поперечная мышца живота не участвует в скручиваниях и наклонах. Она работает в статической нагрузке. Отличное упражнение для тренировки этой мышцы – планка.

Прямая мышца живота тренируется разными вариантами прямых скручиваний. Именно благодаря тренировке этой мышцы можно укрепить и сформировать так называемые кубики.

Зная эти тонкости, можно скорректировать тренировочный план. Но важно помнить, что, если работать только над мышцами пресса, жир с живота не уйдет. Важно выполнять упражнения на все группы мышц и соблюдать правила. Проработка всех групп мышц в тренинге позволяет добиться отличных результатов в кратчайшие сроки.

Все меры в комплексе помогут достичь желаемого результата, будь то тонкая талия или рельефный пресс, восстановление после родов или укрепление мышц после травмы.

Болезненные ощущения, особенно когда они появились впервые, настораживают и пугают. Тревожит ситуация, когда это продолжается длительное время. Стоит внимательно отнестись к своему состоянию в этот момент и запланировать визит к врачу. Боль в правом боку на уровне талии вызывают разные причины и их очень много. Встречаются ситуации, когда требуется обследование у нескольких специалистов, чтобы поставить диагноз правильно. Не стоит свысока относиться к таким болезненным проявлениям, потому что есть вероятность суровых последствий.

Причины боли в правом боку

Сложно сказать однозначно, что становится причиной болезненных ощущений. Справа внутри организма расположено много органов. Каждый из них при воспалении способен вызвать болезненное состояние. Причинами болей в правом боку на уровне талии становятся:

болезни мочеполовой системы;
гинекологические проблемы;
заболевания органов ЖКТ;
болезни почек и печени;
желчнокаменная болезнь;
нервные заболевания;
проблемы с позвоночником;

По интенсивности и характеру болей

На практике встречаются разнообразные виды болезненных состояний: от несильных, которые повторяются редко, до острых, нетерпимых, сигнализирующих об опасной ситуации. Необходимо внимательно отнестись к своему организму. При визите к врачу обязательно опишите ему характер ощущений, как часто они возникают и где локализуются. Только тогда вам назначат нужное обследование и поставят правильный диагноз. При недомоганиях боль проявляется по-разному, по характеру различают:

Острая

Самый опасный симптом при заболеваниях справа в боку – острая боль. При ее возникновении необходимо срочно позвонить в скорую помощь, потому что вероятна угроза жизни. Такие болезненные ощущения сопутствуют приступу аппендицита. Сопровождаются повышением температуры, усиливаются при движении. Острая и сильная болезненность сигнализирует о внематочной беременности. Если вовремя не оказать помощь, возможен летальный исход. Характерно появление острых болезненных явлений при почечных коликах. В этом случае они локализуются со стороны спины.

Тупая

Если вас преследуют частые запоры, вероятнее всего, они сопровождаются тупыми болезненными явлениями. Они возникают при опоясывающем лишае, сопутствуют пиелонефриту и панкреатиту. Тупая боль под ребрами возникает при циррозе печени, воспалении придатков. Доставляет она много неприятностей при гепатите и панкреатите. Когда она отдает вниз живота, это свидетельствует об:

воспалениях кишечника;
мочекаменной болезни;
болезненной овуляции;
болезнях почек;
внематочной беременности.

Ноющая

Появление ноющих болезненных ощущений связывают с началом воспаления при аппендиците. Они характерны при колите, желчнокаменной болезни. Сопровождают воспаление придатков у женщин и паховую грыжу у мужчин. Обратите внимание на ноющую болезненность на талии с правой стороны на спине. Она свидетельствует о проблемах почек, кисте яичников. При заболеваниях печени, связанных со злоупотреблением алкоголя, мочекаменной болезни тоже возникают такие симптомы. Ноющие ощущения появляются при болезнях:

желудочно-кишечного тракта;
простатите.

Тянущая

Возникновение тянущих болезненных ощущений характерно при холецистите. Ими сопровождается

Особенно часто встречаются они в гинекологии. Периодические – у девушек во время месячных – воспаления придатков, эндометриоз – вот далеко не все причины их появления. Особенно опасны такие симптомы при внематочной беременности. Если возникает тянущее длительное болезненное ощущение справа на уровне талии, вас пучит после еды, появилась тошнота, то вам поставят диагноз колит.

Резкая и колющая

Если у вас внезапно появилась рвота, колет в боку под ребрами, вероятно возникновение печеночной колики. Она же характерна при инфаркте миокарда. Появление резких болезненных ощущений при беременности требует срочного обращения к доктору – есть вероятность выкидыша. Свидетельствуют они и о воспалениях яичников, появляются при ущемлении паховой грыжи, непроходимости кишечника. Колющие говорят о разрыве трубы при внематочной беременности. Они характерны при таких заболеваниях, как:

межреберная невралгия;
язва двенадцатиперстной кишки;
холецистит.

Схваткообразная

Когда вы почувствовали дискомфорт сбоку справа, схваткообразные боли, вероятно, у вас появились камни в печени или возникли почечные колики. Их причина кроется в нарушениях работы желчного пузыря. Такая же ситуация возникает в животе при спазмах кишечника. Она встречается при колите – воспалении толстой кишки. Характеризуется схваткообразными болями и кишечная непроходимость, которая возникает у взрослых и детей. Особенно опасны такие проявления болезненности при беременности. В этой ситуации не исключено ее прерывание.

По локализации

При возникновении боли справа сбоку, важно обратить внимание на место, где она проявляется. Для правильной диагностики врач должен знать ее локализацию. Одно дело, если боль справа под ребрами. Совсем другой случай, когда она возникает со стороны спины. Каждому месторасположению соответствует свой диагноз. Когда болит справа внизу живота, вероятны гинекологические заболевания. У мужчин при такой ситуации встречаются проблемы с мочеиспускательной системой, простатит.

Со стороны спины

О самых разнообразных диагнозах можно говорить, когда болит правый бок со спины. Среди них заболевания поджелудочной железы, переломы ребер, травмы. Резкие болезненные ощущения при глубоком вдохе говорят о болезни органов дыхания. Когда они возникают со стороны спины, вероятны проблемы с позвоночником, ущемлением нервных корешков. Среди допустимых диагнозов при такой локализации:

подагра;
радикулит;
сахарный диабет;
простатит;
печеночная колика;
остеохондроз;
подпочечный абсцесс;
заболевания мочеполовой системы.

Под ребром спереди

Если возникли болезненные явления с правого бока, есть вероятность возникновения нескольких заболеваний. Для начала требуется разобраться: что находится справа под ребрами сбоку. С этой стороны тела расположены: печень, кишечник, поджелудочная железа. Их недомогания вызовут боли. Вероятны проблемы с желчным пузырем. Боль в правом боку под ребрами при болезнях легких усиливается при вздохе, кашле. Когда она жгучая и жжение усиливается при ходьбе, вероятно, у вас диафрагмальная грыжа. В этом случае правый бок болит под ребром.

Болит в правом боку и отдает вниз живота

Появление болезненных симптомов, отдающих вниз живота, нередко сопровождают недомогания у женщин. Они говорят о проблемах репродуктивных органов, связаны с воспалительными процессами яичников, придатков. Особую опасность представляют во время ожидания ребенка, сигнализируют о внематочной беременности, вероятности выкидыша. У мужчин при этой ситуации возможны ущемления паховой грыжи, проблемы с системой мочеиспускания. Высока вероятность появления простатита. Болит правый бок внизу живота при заболеваниях слепой кишки, проблемах в области поясницы.

Что может болеть в правом боку на уровне талии

Для мужчин и женщин в правом боку на уровне талии характерны боли из-за проблем органов ЖКТ, болезней кишечника. Те и другие подвержены невралгиям и остеохондрозу. Не исключены заболевания мочеиспускательной системы, органов дыхания. Болезненные ощущения появляются и при раковых заболеваниях. Однако есть ряд диагнозов, характерных только для мужчин и женщин. Они взаимосвязаны с нарушениями в работе репродуктивных органов, травмами, ущемлениями грыж.

У мужчин

Появления болей с правого бока у мужчин нередко связано с физическими нагрузками. Защемление паховой и диафрагмальной грыжи, остеохондрозы появляются, как результат поднятия тяжестей. Боли при заболеваниях мочеполовой системы нередко вызываются переохлаждением, венерическими заболеваниями. Сидячий образ жизни, избыточный вес, инфекции приводят к простатиту. Его характеризуют ноющие боли. Нередко они имеют острый характер при камнях в почках, мочеточнике.

У женщин

Наряду с заболеваниями, встречающимися у мужчин, женщины ощущают болезненность с правого бока намного чаще. Это связано с гинекологическими проблемами, начиная с болезненных периодических болей во время месячных. Сколько усилий прилагают женщины, чтобы забеременеть. Появление болезненных состояний, связанных с эндометриозом, воспалением яичников, нарушениями менструального цикла делает эту задачу трудновыполнимой. Только совместные усилия женщины и лечащего врача способны совершить чудо.

Выносить здорового ребенка тоже не всегда просто. Возникающие ноющие боли, отдающие вниз живота, говорят о сдавливании внутренних органов. Это не всегда представляет угрозу, но к гинекологу обратиться необходимо. Появление острой боли – сигнал о вероятности внематочной беременности, требует немедленного вызова скорой помощи. Если она колющая, возможен разрыв трубы, схваткообразная – способна вызвать выкидыш.

Распространенные заболевания, вызывающие боли

Существует огромное количество заболеваний, которые вызывают боли с правого бока. Они могут иметь разную локализацию, отличатся по характеру. Всех их объединяет то, что болезненное место вероятнее всего связано с тем участком, где расположен орган. Хотя есть много исключений. Вы думаете, что проблемы с почкой, а это остеохондроз. Неврологические боли путают с болезненными проявлениями внутренних органов.

Важно вовремя обратиться к врачу, пройти обследование. Только при этом вам поставят правильный диагноз, назначат лечение. К самым популярным заболеваниям, вызывающим боли с правого бока следует отнести:

болезни печени, желчевыводящих путей;
остеохондроз;
почечные колики;
опоясывающий лишай;
панкреатит;
диафрагмальная и паховая грыжи;
рак толстой кишки;
мочекаменная болезнь.

К какому врачу обратиться

Прежде, чем пойти к врачу, обратите внимание на симптомы заболевания. Какой характер боли, как часто она возникает, где локализуется. Что ее сопровождает: температура, наличие выделений, частое мочеиспускание. Вам стоит посетить:

Гинеколога, если они связаны с нарушениями репродуктивной функции.
Гастроэнтеролога, когда проблемы с кишечником.
Уролога, при болезнях мочевыводящей системы.
Венеролога, если болезнь сопровождается выделениями.
Невропатолога, при ущемлении нервных корешков, остеохондрозе.
Терапевта, с болезненными симптомами в почках, печени.

Узнайте также, что делать, еслиболит правый бок под ребрами.

Видео: почему болит правый бок

Посмотрите видео ниже, и вы узнаете, почему боли в боку на уровне талии лечат разные специалисты. Какие требуются обследования, чтобы правильно установить диагноз. Вам станет понятно, о чем сигнализируют боли в боку, и какие причины их вызывают. Почему одинаковые симптомы соответствуют разным заболеваниям. Вы услышите рекомендации, как действовать в ситуациях, когда причина болезненного состояния точно не установлена.

источник