Боль в спине напряжение мышц живота

Спазм мышц живота от позвоночника

Спазм мышц спины

В последнее время у людей все чаще встречается спазм мышц спины. Мышцы у человека эластичные и мягкие, но если их излишне напрягать, то они становятся твёрдыми, и расслабиться уже никак не получается. Это возникает вследствие чрезмерных физических нагрузок, которые деструктивно влияют на всю мышечную структуру человека. Как правило, такой недуг возникает тогда, когда его совсем не ждут.

Итак, в статье подробно распишем о причинах, основных симптомах, видах, диагностике и о лечении данного заболевания.

О спазме в паре слов

Как уже говорилось ранее, ткань, из которой состоит мышца, обязана быть подвижной и гибкой. Это обеспечивает мышечной структуре равномерное расслабление и напряжение в процессе движения.

Важно! При перенапряжении мышц, которое будет сохраняться со временем, проявляется отрицательное влияние на состояние человека и его организм. Это напряжение называют спазмами.

Спазм бывает большим (охватывать группу некоторых мышц) и маленьким (воздействие происходит на одну или две мышцы). Обычно для нормализации работы мышц человеку нужно всего лишь «собрать волю в кулак». Однако бывают моменты, когда к врачу все же стоит сходить.

У многих такие спазмы – первостепенная причина «дикой» боли, которая длится несколько часов. Более того – они заставляют человека сохранять в течение неопределенного количества времени одну позу, поскольку малейший сдвиг создаёт условия для возникновения неприятных ощущений.

Длительное перенапряжение мышц – первая причина передавливания кровеносных сосудов внутри мышечных волокон. Это впоследствии приводит к проблемам в функционировании организма человека. Очевидно ведь, что негативный эффект также распространяться и на работу центральной и периферической нервной системы.

Чем сильнее распространяется поражение, тем выше риск усиления дискомфорта.

Причины развития недуга

Существует огромное количество обстоятельств, ведущих к развитию у человека спазма спинных мышц.

В таблице ниже можно увидеть наиболее распространенные причины.

Таблица № 1. Причины спазмов.

Виды болезни

Недуг бывает совершенно разным. Он зависит от конкретных обстоятельств и факторов.

В целом, можно утверждать, что существуют два вида такой болезни.

1. Тонический. Как правило, он появляется в процессе напряжения спинных мышц из-за неправильной позы при работе за столом. Такой вид болезни встречается у работников в офисах, а также у школьников. При обострении неприятных ощущений человек легко сможет выделить источник боли, указывая на конкретное место. При тоническом спазме человек чувствует, что мышцы становятся тверже и напряженнее. Кроме того, когда он нажимает на них, боль проявляется ощутимо сильнее.
2. Клонический. Является следствием постоянных изменений тонуса мышц. При этом виде патологии характерны частые и непроизвольные подергивания.

Стоит отметить возможность одновременного развития обоих видов. Если такое обнаруживается, тогда можно с легкостью говорить о тонико-клонических судорогах.

Про симптомы

При сильном перенапряжении и повреждении тканей мышц у человека проявляются различные симптомы. Самыми явными считаются крайне сильная боль, а также появление проблем с подвижностью.

Важно! Мышцы спины, будучи поврежденными из-за получения травмы или по иной причине, как правило, перенапрягаются. Это впоследствии ведет к изолированию поврежденного участка тела и недопущению повреждения остальных мест.

В большей части случаев, когда человек пытается двигаться, боль проявляется моментально и с каждым разом становится все интенсивнее. Все начинается с таких действий, как:

• резкое движение из стороны в сторону;
• поднятие тяжелых предметов;
• ушиб при падении.

Этого обычно хватает для возникновения спазмов.

Проявления спазма мышц значительно отличаются друг от друга. Они зависят от местоположения ощущения боли.

Например, если человек поражён шейным миозитом, то у него возникает неуёмная боль. В тяжелой форме данного заболевания недуг иннервирует в руки. Одним из последствий служит их онемение.

При обнаружении спазмов в грудном отделе, у больного дискомфорт возникает в двух местах сразу:

• центральной части спины;
• в подлопаточной области.

Боль возникает по причине защемления межреберного нерва.

Медики такую ситуацию называют межреберной невралгией.

Люди порой путают защемление нерва и сердечный приступ. Однако при поражении межреберной невралгией человек, который принимает лекарственные средства с целью лечения сердечно-сосудистой системы, не ощущает никакого облегчения. Кроме того, если он пройдёт ЭКГ, то при просмотре результатов диагностики врач не увидит никаких признаков нарушения деятельности сердца. Это значит, что ему помогут лишь нестероидные противовоспалительные средства.

Если спазм поражает поясничную область, долгие боли не заставляют себя ждать.

В медицине они больше известны как люмбаго.

Бедренный или поясничный нерв, будучи защемлённым, создаёт условия для иннервации боли в нижние конечности, что приводит к радикулиту.

В целом, воспаление тканей мышц в пояснице в ранней стадии – оно для человека незаметно. Кроме того – оно не создаёт неудобств для каждодневной жизни. Однако при «простреле» каждое движение способно доставить неуёмную боль и слабость в ногах. Людям проблемно устоять, и они падают.

Последствия несвоевременного лечения

Болезнь в целом оказывает на организм крайне негативное влияние. Как минимум, именно она ответственна за появление иных патологий.

Прежде всего проблемы возникают по всему позвоночнику. Если лечение не начать вовремя, то время от времени будет возникать боль. Это объясняется переходом заболевания в хроническую её форму.

Если перенапряжение мышц — причина защемления нервных окончаний, то постоянная боль ноющего характера, как правило, отдает во внутренние органы.

Если человек обнаруживает признаки развития подобного рода заболевания, ему нужно как можно раньше обратиться к врачу, поскольку несвоевременное лечение ведет к непоправимым последствиям для здоровья организма.

Обычно в тех местах, где развивалась болезнь, мышцы ослаблены. Там же появляются трещины и сухость. Причинами их возникновения служат две вещи:

• закупоривание сосудов;
• загрязнения пор кожи.

Человек, страдающих от спазма мышц спины, постоянно раздражен, сильно нервничает. Кроме того, его работоспособность снижается. Также возникают трудности с общением и передвижением – крайне необходимыми составляющими обычной жизни человека.

Медикаментозное лечение

В основном методика лечения предполагает приём лекарств, занятия физическими упражнениями, а также строгое соблюдение диеты.

Также следует отметить особенность лечения у больных эпилепсией. Помимо специализированных средств против их болезни им прописывают миорелаксанты – лекарства, способные ослабить мышцы с целью недопущения их дальнейшего повреждения.

Врачи выписывают три формы лекарств, применение которых зависит от степени развития и формы болезни:

Стоит отметить, что лекарства назначаются лечащим врачом после комплексного обследования.

Самолечение запрещено. Это объясняется трудностями в поиске причины возникновения такого заболевания. Более того, организм у каждого человека – уникален, что не даёт возможности создания универсальной формы лечения.

Таблетки

Для лечения болезни врач выписывает приём нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС). Они способны остановить и предотвратить развитие воспаления путём глубокого проникновения действующих веществ препарата в эпицентр болезни и дальнейшего устранения боли.

Итак, чтобы избавиться от дискомфорта в спине, можно принимать следующие лекарства в форме таблеток:

Уколы

Если обнаружены различные варианты цервикалгии, то назначают приём миорелаксантов. Как правило их употребляют совместно с хондропротектерами.

При неэффективности перорального применения лекарств и ускоренном развитии болевых ощущений врачи выписывают уколы. Препарат, введенный посредством инъекции, быстрее достигает очага поражения, что позволяет ослабить напряжение мышц и серьёзно улучшить состояние здоровья.

Часто назначаются следующие медикаменты:

• нейротропные анальгетики (как правило, дают Витамин В12 или любые другие лекарства, созданные на его основе);
• анальгетики (обычно дают «Баралгин» или «Аспирин»);
• кортикостероиды, также известные как стероидные противовоспалительные средства («Бетаметазон», «Преднизолон»);
• миорелаксанты («Мидокалм», «Сирдалуд»);
• анестетики для блокады («Новокаин», «Лидокаин»).

Существует и третья форма препарата – мази, гели и крема. Их втирают на больной участок спины. Их создают на базе нестероидных противовоспалительных средств.

Среди известных и эффективных мазей можно выделить следующие:

Мази обладают некоторыми побочными эффектами. Среди них:

• шелушится кожный покров;
• появляется зуд;
• развивается сыпь;
• краснеет кожа.

Кроме того, прописываются препараты, обладающие разогревающим эффектом, а также гомеопатические средства, способные восстановить хрящи улучшают состояние спины. К такого рода мазям относят:

Физиопроцедуры

Боль – основной симптом рассматриваемой в статьи патологии. Чтобы от неё избавиться, следует сделать две вещи:

• устранить первопричину;
• снять напряжение у мышц.

Одним из наилучших способов сделать это – массаж. Все дело в его расслабляющем эффекте, который достигается посредством выполнения различного рода движений:

Кроме того, массаж совместно с небольшим кусочком льда благотворно воздействует на состояние человека. Как правило, уже в первые несколько минут после начала медленного растирания круговыми движениями этим самым кусочком в области, где располагается напряженная мышца, значительно уменьшаются ощущения боли. Это достигается за счет снижения температуры, что вызывает дальнейшее сужение кровеносных сосудов. После – сосуды резко расширяются, что помогает мышцам расслабиться. За счет массажа мышцы возвращают свою способность и расслабляться, и правильно сокращаться, а кровообращение нормализуется.

Если спустя три дня неприятные ощущения не ушли, то лучше начать лечение теплом. Для этого можно просто согреть поврежденный участок тела с целью улучшить кровообращение. Проще всего это сделать при помощи полотенца, преждевременно смоченного горячей водой. Сохранять тепло нужно обязательно и эту задачу возможно выполнить, используя лишь пакет из полиэтилена и ещё одно полотенце, но уже сухое. Делать такое прогревание нужно в среднем по двадцать минут пять раз в сутки.

У больного остеохондрозом, желающего избавиться от дискомфорта, вызванного напряжением мышц, может появиться необходимость в выполнении всевозможных упражнений (особенно нужны на растяжку), посещении сеансов массажа в лечебнице или занятии плаванием (особенно эффективны такие стили плавания, как брасс или на спине).

Видео — Как быстро снять спазм мышц

Диета

Если перенапряжение мышц проявляется в результате возникновения избыточного веса, то больному назначается корректирование режима питания.

Стоит отметить, что самостоятельно изменять рацион крайне нежелательно. Это должен делать специалист, поскольку иначе можно добиться ухудшения самочувствия.

Рассмотрим базовые аспекты в вопросе диеты и снижения веса.

Первое, о чем стоит поговорить – об исключении блюд из рациона. Строгому запрету подвергаются следующие типы продуктов:

• копчёное;
• мясо с добавками-усилителями вкуса. К ним относятся карбонад, ветчина и бекон;
• холодцы;
• жирные блюда;
• полуфабрикаты в виде сарделек и сосисок.

Забудьте о заведениях быстрого питания («фаст-фуд») и пиццериях – их посещать с момента начала диеты воспрещается.

Если говорить о покупке и последующем приготовлении сырого мяса, то его стоит брать либо в проверенных временем фермерских хозяйствах, либо в деревнях. Только такое мясо будет полностью натуральным. Однако это слишком идеально. В реальности приходится брать его на рынках или вообще — в магазине. То же самое касается и рыбы. Если она заморожена или охлаждена, то её нужно правильно готовить.

Способу приготовления в процессе соблюдения диеты уделяется особое внимание. Следует отметить наиболее предпочтительные:

• варение;
• приготовление на пару;
• тушение (обязательно на воде);
• запекание.

Также стоит отметить, что до приготовления требуется удалить всякий жир и кожицу, поскольку они насыщены вредными веществами.

Приоритет при приготовлении следует отдавать различным овощным или грибным супам.

Итак, выведем перечень продуктов, попадающих под так называемые «диетные санкции»:

• газированная вода (сладкая или простая – неважно);
• майонез;
• жирные сорта рыбы и мяса;
• рыбная икра;
• всевозможные кондитерские изделия;
• сливочный десерт;
• все виды шоколада;
• паста;
• различные масла;
• чипсы;
• алкогольные напитки.

В диете будут крайне полезны продукты, чья калорийность – «отрицательная»:

• хлеб отрубной;
• картошка;
• пшеница (только проросшая);
• гречневая и овсяная крупа;
• кисломолочные продукты без жира;
• яблоки;
• овощи (капуста и другие);
• зелень (петрушка, укроп, шпинат, сельдерей, брокколи);
• фасоль.

Здоровое питание – норма каждого человека.

Перед изменениями в рационе питания стоит проконсультироваться с врачом-диетологом.

Профилактика

Во избежание рецидива спазмов следует делать следующее.

1. Поддерживать на должном уровне эластичность мышц и держать их в тонусе. С этим могут помочь упражнения на растяжку и плавание. Особое внимание на этот пункт обратить людям, ведущим сидячий образ жизни.
2. Исключить алкоголь, кофеин и различные стимулирующие лекарственные препараты.
3. Увеличить приём продуктов, богатых калием и кальцием.
4. Стараться избегать переохлаждения мышц, когда человек занимает неудобную позу. Они могут перенапрячься в ответ на воздействие холода, и тогда возникнет спазм.

Соблюдение этих правил позволит надолго забыть о проблеме такого рода.

Подводим итоги

Чтобы справиться с неприятным недугом, поразившим область спины – нужно находиться в спокойствии. Переживать не о чем: если не запускать лечение, то избавиться от беспокоящих ощущений получится довольно быстро. На начальном этапе от пациента требуется лишь прием НПВП в таблетках.

Если «дело совсем плохо», то врач выписывает лечение в виде инъекций в поражённую зону, что гарантирует быстрое попадание лекарственного средства в эпицентр болезни и скорейшее избавление организма от болезни.

Медикаментозное лечение спазмов проводится лишь с позволения врача. С болезнью нельзя бороться самостоятельно, основывая свой курс лечения на «советах от знакомых». Организм каждого человека уникален, и что подойдёт одному – может не подойти другому. Одно неправильное решение может значительно усугубить состояние здоровья.

Только профессионал может определить необходимые эффективные методики лечения спазмов мышц спины.

Другие болезни — клиники в Москве

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Спазм мышц спины в поясничном отделе позвоночника

• Бесплатная консультация врача
• Быстрое устранение болевого синдрома;
• Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций;
• Видимые улучшения после 1-2 сеанса; Безопасные безоперационные методы.

Мышцы поясничного отдела отвечают за совершение разнообразных движений: наклонов туловища, скручивания, повороты и т.д. Они также обеспечивают защиту спинного мозга, удерживая тела позвонков в одном положении. Мышечная ткань при сокращении выделяет межклеточную жидкость. Она содержит питательные вещества, кислород, глюкозу. При расправлении межпозвоночный диск усваивает эту жидкость. Так осуществляется диффузное питание хрящевой ткани фиброзного кольца межпозвоночной диска. Он не обладает собственной кровеносной сетью.

Самые крупные мышцы поясничного отдела спины – это:

1. широчайшая, дающая начало длиннейшей, подвздошно-реберной и остистой (отвечает за выпрямление позвоночника);
2. поперечно-остистая отвечает за скручивание туловища и наклоны в разные стороны;
3. косые мышцы живота участвуют в формировании передней брюшной стенки и формируют прочный мышечный каркас;
4. прямая мышца живота обеспечивает сгибание туловища вперед и наклоны;
5. квадратная поясничная мышца формирует заднюю стенку брюшной полости, участвует в удержании позвоночника в вертикальном положении;
6. подвздошно-поясничная мышца, которая отвечает за сгибание и разгибание бедра в тазобедренном суставе, разделяется на большую и малую поясничную и подвздошную мышцы.

Все эти мышцы поясничного отдела позвоночника иннервируются за счет ответвлений корешковых нервов, отходящих от нижних отделов грудного и верхних поясничного сегмента спинного мозга. При компрессии корешкового нерва или его ответвления возникает нарушение процесса проведения нервного импульса. Может сформироваться миофасциальный болевой синдром с наличие триггерных точек.

Очень часто спазм поясничных мышц сопровождает дегенеративные дистрофические заболевания хрящевых межпозвоночных дисков. Это может быть остеохондроз, спондилёз, нестабильность положения тел позвонков, межпозвоночная грыжа, протрузия фиброзного кольца и т.д. Острый спазм мышц спины в поясничном отделе возникает внезапно, на фоне травматического воздействия. Это сопровождается сильной болью, скованностью движений, невозможностью самостоятельно согнуть или разогнуть спину.

У спортсменов спазм поясничных мышц может быть связан с их травмами (разрывами, растяжениями, образованием очагов патогенного возбуждения, нарушением кровоснабжения на фоне тромбоэмболии). Удары образование внутренних гематом, нарушение положения мышечной ткани – все это приводит к сильнейшему спазму, купировать который не так просто. Иногда приходится прибегать к хирургическому вмешательству для того, чтобы восстановить работоспособность спазмированных мышц.

Выраженный спазм подвздошно-поясничной мышцы может возникать при заболеваниях, поражающих ткани тазобедренного сустава. Наиболее частая причина этого состояния – деформирующий остеоартроз головки бедренной кости. Она подвергается разрушению и провоцирует постоянный воспалительный процесс в месте крепления подвздошно-поясничной мышцы. Напряжение и спазм приводят к ограничению подвижности, невозможности отвести бедро в сторону в положении сидя и т.д.

Если вам требуется эффективная и безопасная помощь при спазме поясничных мышц, то можете обратиться в нашу клинику мануальной терапии. Приглашаем на бесплатный прием врача вертебролога или невролога в Москве. Записаться можно у администратора с помощью телефонного звонка.

Причины боли в мышцах поясничного отдела

Если болят мышцы поясничного отдела, то это расценивается как клинический симптом многих патологических состояний. Основные причины боли в поясничной мышце – это:

• дегенеративное дистрофическое заболевание межпозвоночных дисков (остеохондроз);
• его осложнения в виде протрузии фиброзного кольца и грыжевого выпячивания пульпозного ядра;
• спондилез ип спондилоартроз межпозвоночных суставов, при которых происходит нарушение функциональности данных сочленений;
• болезнь Бехтерева или анкилозирующий спондилоартроз;
• нестабильность положения тел позвонков на фоне дегенерации связочного и сухожильного аппарата;
• подвывих тела позвонка;
• состояние после хирургического вмешательства по поводу грыжи межпозвоночного диска;
• травмы спины и позвоночника (ушибы, переломы, растяжения и разрывы связочной, сухожильной и мышечной ткани);
• воспалительные процессы в области позвоночник аи окружающих его тканей;
• нарушение осанки и искривление позвоночного столба;
• дегенерация подвздошно-крестцового сочленения костей;
• компрессия корешковых нервов и защемление седалищного нерва.

Провоцировать спазм и боль в мышцах поясничного отдела может избыточная масса тела, тяжелый физический труд, резкий подъем тяжести, занятия тяжелой атлетикой, неправильная постановка стопы и деформация крупных суставов нижних конечностей.

Выявить точную причину сможет только врач в ходе обследования пациента. Для полноценного лечения потребуется полностью исключить влияние негативного фактора, поскольку спазм не является самостоятельным заболеваний. Поэтому постановка точного диагноза является важнейшим этапом на пути к выздоровлению.

Спазм и боль в подвздошно-поясничной мышце

Как уже говорилось выше, поясничная мышца болит чаще всего на фоне дегенеративного разрушения межпозвоночных дисков. Основная функция мышечного каркаса спины – поддерживать вертикальное положение позвоночного столба. Они также отвечают за совершение разнообразных движений туловища. Если межпозвоночные диски подвергаются деструкции, то они утрачивают свою высоту и способность к быстрому восстановлению первоначальной формы после сжатия.

При протрузии основная физическая нагрузка приходится на мышечный каркас спины. Если в результате осложненного остеохондроза тела соседних позвонков сдавливают корешковый нерв, то мышцы поясницы принимают на себя дополнительную нагрузку с целью купировать это давление. При чрезмерном напряжении развивается мышечный спазм, снять который самостоятельно у пациента уже не получается.

Односторонний спазм мышц поясничного отдела влечет за собой ряд негативных изменений:

• происходит боковое нарушение осанки;
• нарушается микроциркуляция крови и лимфатической жидкости в мышечной ткани с противоположной стороны;
• возникает нарушение иннервации и формируется миофасциальный синдром;
• полностью нарушается процесс диффузного питания пораженного межпозвоночного диска;
• запускается реакция асептического воспаления, в результате которого происходит отложение фибрина на пораженных участках мышц и связок.

Постоянная тупая боль в подвздошно-поясничной мышце является поводом для обращения к ортопеду и проведения клинической диагностики состояния тазобедренного сустава. Её спазм является первичным признаком развития коксартроза. При обращении к доктору на ранней стадии этой патологии возможно полное восстановление подвижности пораженного сустава без хирургического вмешательства.

Синдром поясничной мышцы: воспаление, напряжение и гипертонус

Развивается синдром поясничной мышцы на фоне перенесённых дегенеративных и воспалительных заболеваний. Если при обострении остеохондроза наблюдался гипертонус поясничных мышц, и он был купирован с помощью миорелаксантов (уколы мидокалм), то остается нарушение процесса иннервации. Аналогичным образом формируется синдром подвздошно-поясничной мышцы после артрита или артроза тазобедренного сустава, воспаления подвздошно-крестцового сочленения костей.

Если поражается пояснично-подвздошная мышца симптомы могут включать в себя следующие клинические проявления:

• боль в области поясницы, распространяющаяся на область вертела тазобедренного сустава и наружную поверхность бедра;
• скованность движений в поясничном отделе в утренние часы и после длительного статического положения тела;
• невозможность согнуть ногу в бедре или отвести её в сторону от тела;
• изменение осанки и походки за счет болевого синдрома и спазма мышц.

Избыточное напряжение поясничной мышцы легко диагностируется при пальпации. Опытный доктор определит воспаление поясничной мышцы при мануальном обследовании и установит точную причину развития этого состояния. В нашей клинике мануальной терапии эффективная и безопасная помощь при спазме мышц оказывается с помощью остеопатии, массажа, рефлексотерапии и тракционного вытяжения позвоночного столба.

Как снять спазм и укрепить поясничные мышцы?

Самостоятельно попытаться снять спазм поясничной мышцы можно только впервые часы после его появления. Для этого нужно лечь на ровную твердую поверхность и расслабить все мышцы спины. Полежать в таком положении 30 минут. Затем можно вставать, но совершать резких движений не рекомендуется, поскольку спазм может возникнуть вновь.

Постепенное укрепление мышц поясничного отдела при грыже позволяет исключать вероятность спазма и увеличения размеров выпячивания пульпозного ядра. Но проводить подобную реабилитацию можно только под контролем со стороны опытного врача. Самостоятельные упражнения могут привести к тому, что грыжа ущемится и может произойти секвестрирование части пульпозного ядра. Оно будет свободно двигаться в мягких тканях, провоцируя их раздражение и воспаление.

Перед тем, как укрепить поясничные мышцы, нужно пройти обследование. Если есть серьезные патологические изменения в межпозвоночных дисках или суставах, то целесообразно сначала провести полноценное лечение. И только после восстановления функциональности всех тканей позвоночного столба можно приступать к интенсивным тренировкам.

Лечение поясничных мышц

Отдельное лечение поясничных мышц требуется только в том случае, если они подвергаются изолированному патологическому изменению. Это может быть миозит, миофасциальный болевой синдром, нарушение иннервации и т.д.

Во всех остальных случаях лечение подвздошно-поясничной мышцы проводится на фоне терапии основного заболевания. Если причина боли кроется за дегенеративным дистрофическим изменение ткани межпозвоночного диска, то эффективным способом снять спазм является тракционное вытяжение позвоночного столба. Во время процедуры происходит увеличение межпозвоночных промежутков и восстановление высоты фиброзных колец дисков. Для повышения эластичности связочного и сухожильного аппарата применяется остеопатия и массаж. Эти методики позволяют восстановить нарушенную микроциркуляцию крови и лимфатической жидкости.

Также применяется рефлексотерапия – за счет точечного воздействия на биологически активные точки на теле человека снимается спазм и избыточное напряжение, запускаются естественные механизма регенерации поврежденных тканей.

Для пациентов разрабатывается индивидуальный курс лечебной гимнастики и кинезиотерапии. Это позволяет повышать тонус и функциональность мышечного каркаса спины и исключать развитие рецидива заболевания.

Если вам необходима медицинская помощь при спазме мышц поясницы, то рекомендуем вам записаться на прием к вертебрологу в нашей клинике мануальной терапии. В ходе первичной бесплатной консультации врач поставит диагноз, порекомендует дополнительные методы исследования и даст индивидуальные рекомендации по проведению лечения.

Мышечный спазм спины и шеи. Как снять позвоночные боли надолго и без лекарств

Мышечный спазм (зажим) – основной источник болей в спине, пояснице, шейном отделе позвоночника, головных болей. Особенно часто мышечные зажимы формируются у тех, кто вынужден долгое время пребывать в статичной позе: за компьютером, рулем автомобиля или, например, в процессе готовки еды на кухне. Специальные обезболивающие и противовоспалительные гели, миорелаксанты лишь на время снимают неприятные симптомы. Как по-настоящему избавиться от мышечных зажимов и позвоночных болей?

Спазм мышц. Чем опасен?

Глубокие мышечные спазмы вызывают воспалительные реакции, которые и приводят к характерным острым (радикулит) и хроническим болям в пояснице, тугоподвижности и дискофорту в шее. Спровоцировать приступ могут переохлаждение или резкие движения.

Кроме болей, мышечные спазмы в спине могут привести к нарушениям осанки, сколиозу, судорогам, а спазмы шеи к хроническим головным болям и сосудистым нарушениям, симптомам всд (вегето-сосудистая дистония).

Спазм шеи – головные боли

Чаще всего возникают спазмы мышц шеи и плечевого пояса (особенно им подвержены офисные работники). Спазмы мышц в этих зонах могут стать причиной головных болей, иногда мигреней, ухудшения зрения.

Спазм спины – нарушения осанки

Спазмированные мышцы в грудном и поясничном отделе способны изменить геометрию позвоночника. В напряженном состоянии мышцы несколько укорачиваются, постепенно создавая искажения и вызывая сутулость (напряжение грудных мышц), гиперлордоз (чрезмерный прогиб в пояснице связан перенапряжением мышц поясничного отдела и передней поверхности бедра), сколиоз (s-образное искривление позвоночника).

Наконец, спазмы спины – это нарушения в работе внутренних органов. Спазмированные мышечные ткани могут пережимать сосуды, нервные окончания и в итоге нарушать кровоснабжение внутренних органов и работу нервной системы.

Например, перенапряжение мышц поясницы, тазового дна и квардрицепса бедра ухудшает поступление крови к органам пищеварения, половой и мочеиспускательной системам.

Как избавиться от мышечных зажимов

Самые эффективные способы борьбы с мышечными зажимами – это лечебный массаж, мануальная терапия, физиотерапевтические процедуры, которые улучшают кровообращение тканей и снимают воспаление.

Однако чтобы избавиться от спазмов и воспаления раз и навсегда, важно устранить саму причину их образования, а именно остеохондроз позвоночника и его осложнения – грыжа, протрузия диска. В этом случае может помочь только лечебное движение, направленное на активизацию глубоких скелетных мышц, улучшение питания – кровообращения и микроциркуляции – в зоне пораженных дисков, и регенерацию костно-хрящевой ткани.

Только тогда боль не просто утихнет, а уйдет – надолго или навсегда.

Важно знать, что к болям в спине, развитию остеохондроза и грыжи диска приводят сложные системные нарушения в организме, которые формируются годами, и здесь важно не просто временно избавиться от симптома, выпив таблетку или воспользовавшись противовоспалительным гелем .

Важно установить и устранить истинную причину боли в спине : заболевания костной ткани позвоночника, межпозвонковых дисков и связок вдоль позвоночника, спинного мозга и нервов, мышц нижней части спины, внутренних органов малого таза и брюшной полости, нарушения кровоснабжения, артериального и венозного тока, искривления позвоночника.

Залогом успешного лечения системного заболевания – именно системный подход, опытные врачи и современные безопасные методы лечения, которые направлены на устранение причин разрушения дисков позвоночника.

Если понравилась статья, поддержите, пожалуйста, лайком и не забудьте подписаться на канал! 🙂

Запись на консультацию в Казанский центр кинезитерапии по телефону: (843) 570-55-25. Звоните! Наши специалисты с удовольствием ответят на все Ваши вопросы.

НЕБОЛЕЙ © 2020
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

источник