После приема пищи боли в животе и вздутие живота

Вздутие живота после еды

Каждый из нас хоть раз в жизни испытывал на себе одно из самых неприятных ощущений – вздутие желудка, причины и лечение которого в каждом случае разнятся.

Иногда искомая неприятность вызвана излишним количеством съеденных продуктов, вызывающих брожение, в других же случаях провоцируют вздутие заболевания различной этиологии, с которыми необходимо разобраться как можно быстрее.

Согласно статистике, время от времени метеоризм беспокоит около 90% людей всей планеты. Но лишь 30% из них имеют заболевания или патологии желудочно-кишечного тракта, которые и являются причиной вздутия живота.

Причины вздутия

При появлении вздутия живота через час после еды важно обратить внимание на частоту данного признака. Если имело место переедание, быстрый перекус или употребление большого количества вредных продуктов, то причины возникновения дискомфорта очевидны. В тех случаях, когда вздутие проявляется постоянно, необходимо обязательно посетить врача и пройти соответствующее обследование.

• частое употребление продуктов питания, которые вызывают метеоризм (сладости, капуста, бобовые, а также другие ингредиенты с повышенным содержанием грубой клетчатки и крахмала, способностью плохо перевариваться и усваиваться отличается и жирная пища);
• заглатывание воздуха при употреблении пищи и жидкости (причиной попадания чрезмерного количества воздуха могут стать разговоры во время еды, быстрые перекусы в сочетании с плохим пережевыванием пищи, а также употребление газированных напитков в процессе еды);
• привычка есть «на ходу» или разговаривать во время приема пищи;
• питье крупными глотками;
• курение за едой;
• Злоупотребление жирной пищей, требующей значительного времени на переваривание. Жиры создают ощущение переполненности и тяжести в желудке, провоцируют вздутие.

Заболевания, которые могут статьи причиной

Если происходит вздутие живота после приема пищи – это может быть предвестником имеющихся заболеваний ЖКТ:

1. Вздутие отмечается при синдроме раздраженного кишечника, при котором нарушена двигательная функция;
2. Дисбактериоз – нехватка бифидобактерий в микрофлоре, провоцирует выработку газов в животе после приема пищи;
3. Панкреатит – сбой работы поджелудочной железы (нехватка ферментов);
4. Целиакия- мультифакториальное заболевание, нарушение пищеварения, вызванное повреждением ворсинок тонкой кишки некоторыми пищевыми продуктами, содержащими определённые белки: глютен (клейковину) и близкие к нему белки злаков (авенин, гордеин и др.) в таких злаках, как пшеница, рожь, ячмень.
5. Глистные инвазии. Глисты вырабатывают особые вещества, которые нарушают работу кишечной мускулатуры. В результате этого перистальтика замедляется, пища задерживается и начинает загнивать. Кроме того кишечные паразиты, в некоторых случаях могут скапливаться в клубок, который способен вызывать механическую преграду на пути движущейся пищи.
6. Кишечная непроходимость – образование полив, опухолей в кишечнике.

Нередко вздутие живота после приема пищи связано именно с одной из выше перечисленных патологий. Почему это происходит? Из-за того, что органы пищеварительного тракта не способны вовремя и полностью переварить съеденное, пища застаивается в кишечнике.

Через какое-то время она начинает бродить и вызывать не только неприятные ощущения вроде тяжести в животе или пучения, но и такие симптомы как запоры, сильные схватывающие боли в районе брюшной полости и т. д. В таком случае терапия должна быть целесообразной и своевременной.

Виды метеоризма

Этот клинический симптом классифицируют, исходя из причин, его вызывающих:

• алиментарный — связан с неправильно составленным рационом — злоупотреблением фруктами и овощами, черным хлебом, газировками и пивом, а также неправильным их сочетанием между собой;
• динамический — вызывается нарушением скорости сокращения кишечника и медленным перевариванием пищи, чаще всего бывает после хирургических вмешательств на пищеварительных или мочеполовых органах;
• дигестивный — его причиной являются нарушения процесса пищеварения (например, те же гиполактазия и целиакия);
• психогенный — связан с психическими нарушениями, в том числе стрессами или потрясениями;
• дисбиотический — развивается из-за изменения микрофлоры кишечника, часто возникает при гастритах, панкреатите, желчнокаменной болезни и т.д.;
• высотный — редко диагностируется у пациентов, так как связан с подъемом на высоту (например, в горы). В этом случае причиной вздутия живота является снижение атмосферного давления.

Симптоматика

Вздутие живота сложно с чем-то перепутать. В кишке чувствуется брожение газов, оттуда слышно достаточно громкое урчание, возникает дискомфорт. Все это сопровождается чувством распирания. Нужно сразу отметить, что вздутие живота может быть очень болезненным. Например, если во время запора в кишечнике скапливаются газы и уплотняются каловые массы, они вызывают растягивание стенок и болезненные ощущения, проходящие после дефекации.

При наличии большого количества газов, сопровождающихся нарушением стула, у больного может появиться тошнота, неприятный вкус во рту, отрыжка, потеря аппетита. Но даже если метеоризм не вызывает боли и других симптомов, а просто сопровождается громким урчанием, он создает много неудобств для человека.

Необходимо срочно обратиться к специалисту, если метеоризм сопровождается следующими явлениями:

• кровь в кале;
• сильные резкие боли в любой части живота;
• повышение температуры;
• тошнота и рвота.

При длительных запорах, сопровождающихся вздутием живота, могут наблюдаться симптомы общей интоксикации организма: головная боль и головокружение, общая слабость, раздражительность, одышка.

При повышении уровня токсинов в организме начинают усиленно работать печень и поджелудочная, что может привести к развитию дисфункции этих органов.

Диагностика

При упорном метеоризме, сопровождающимся болями разного характера и не корректирующимся диетой, необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу или терапевту. Для выяснения причин он составит план диагностических мероприятий. Не исключено, что потребуется консультация невролога, инфекциониста или онколога.

На первом этапе получить ценную информацию, которая позволит предположить наличие той либо иной патологии, помогает физикальное обследование пациента. Проводится сбор анамнеза и жалоб пациента, аускультация, перкуссия, внешний осмотр живота с пальпацией.

1. Осмотр. Контуры живота при визуальном осмотре помогут определить причину и характер метеоризма – общий или локальный. К примеру, если передняя стенка живота натянута в форме купола, видны складки от кишечных петель, то высока вероятность кишечной непроходимости. Заметные волнообразные сокращения, идущие слева направо, вместе с уплотнением в эпигастральной области позволяют предположить механическую закупорку сфинктера желудка. Покраснение (эритема) ладоней – характерный признак скрытого цирроза печени.
2. Аускультация. Об обструкции кишечника свидетельствуют свистящие шумы или плещущийся звук, издаваемый скопившейся жидкостью и/или газами. Кишечные шумы могут быть усиленными (перед препятствием), ослабленными или полностью отсутствовать.
3. Перкуссия. При простукивании брюшной стенки слышен выраженный тимпанический звук. Скопление жидкости в брюшной полости проявляется притупленным, колеблющимся звуком во фланках живота. При изменении положения тела обследуемого характер звука меняется.
4. Пальпация. При скоплении газов в тонком кишечнике пальпируется напряженная стенка брюшины и отдельные петли кишечника. Под пальцами часто можно ощутить движение газов. Иногда прощупывание помогает выявить наличие опухоли в брюшной полости.

Второй этап состоит из лабораторно-инструментальной диагностики.

1. Липидограмма кала. Назначается при подозрении на новообразования, другие болезни поджелудочной железы, энтерит и т. д. Помогает выявить нарушение расщепления и всасывания липидов.
2. Общий анализ крови. Лейкоцитоз, увеличение СОЭ характерны для воспалительных процессов в пищеварительном тракте, снижение гемоглобина, эритроцитопения – для анемии.
3. Копрограмма. Поможет выявить ферментопатию, нарушение пищеварения, наличие гельминтов, лямблий.
4. Посев кала на дисбактериоз. Для определения соотношения полезных, условно-патогенных и патогенных бактерий.
5. Кал на панкреатическую эластазу-1. Необходим для исследования состояния поджелудочной железы, которая вырабатывает этот протеолитический фермент, участвующий в расщеплении эластина.
6. Кал на углеводы. Для выявления патологии поджелудочной железы, воспалительных заболеваний кишечника.
7. Биохимическое исследование крови. Повышение билирубина наблюдается при гепатите, амилазы – при панкреатите, гипоальбуминемия – при неспецифическом язвенном колите.

1. Ректороманоскопия с визуальным осмотром слизистой прямой кишки.
2. Колоноскопия с осмотром толстой кишки с помощью специального зонда, вставляемого через задний проход.
3. Рентгенография кишечника с контрастом. Изучение пассажа бария, распространяющегося по тонкой кишке, помогает обнаружить обтурацию, дивертикулы, изъязвления и другие патологии кишечника.
4. Ирригоскопия – рентгенологическое исследование толстого кишечника, в который введен контраст.
5. УЗИ внутренних органов. Для оценки состояния органов, обнаружения возможного воспалительного процесса или опухолевых образований.
6. Ультрасонография кишечника – ультразвуковое исследование кишечника. Назначается с целью выявления опухолей, свободной жидкости.

Как лечить и что делать при вздутии живота после еды?

Вздутие живота, сопровождающееся рвотой, острой болью в животе, задержкой газов и стула, кровотечением из заднего прохода, резким падением артериального давления или потерей сознания указывает на состояние, которое медики называют «острый живот». В этом случае нужно немедленно вызывать «скорую помощь» для госпитализации больного в стационар, где, скорее всего, больному предстоит хирургическое вмешательство.

Физиологическое вздутие живота не требует проведения специального лечения, для избавления от такого симптома вполне достаточно изменить свой рацион. В остальных случаях, причины и лечение вздутия живота поле еды – это два взаимосвязанных фактора. Зачастую бывает вполне достаточно использования методик консервативной терапии, а именно:

• приёма лекарственных препаратов;
• соблюдения щадящего рациона;
• применение методов альтернативной медицины.

Клиницисты назначают свои пациентам следующие группы медикаментов:

• Сорбенты. Это препараты, которые впитывают токсины и вредные вещества, устраняют повышенное газообразование и вздутие живота. Популярные средства — активированный уголь, Энтеросгель, Полисорб, Смекта. Медикаменты принимают по инструкции, активированный уголь — из расчета 1 таблетка на 10 кг веса.
• Препараты, устраняющие метеоризм (так называемые, пеногасители). В этом списке Эспумизан, Инфакол, Симикол, Симетикон, Мезим Форте. Активные вещества медикаментов устраняют повышенное газообразование, облегчают всасывание газов в кровь и выведение их из прямой кишки.
• Растительные средства с ветрогонным эффектом. В аптеке можно купить «Ветрогонный сбор», «Укропную воду», настойку из плодов фенхеля и тмина, которые уменьшают газообразование в кишечнике.
• Спазмолитики. Если вздутие живота сопровождается болезненными спазмами, можно принять препараты — спазмолитики (Мебеверин, Бускопан, Дротаверин, Папаверин). Ферментные препараты (Панкреатин, Креон, Фестал) помогут улучшить пищеварение и устранить метеоризм.

Если причиной вздутия живота является дисбактериоз, принимайте пробиотики (Линекс, Бифидумбактерин, Бифиформ). Эти средства содержат полезные молочнокислые бактерии, которые помогут восстановить полезную микрофлору и нормализовать пищеварительные процессы.

Борьба с метеоризмом при помощи щадящего рациона предусматривает выполнение нескольких правил:

• полный отказ от жирных и острых блюд, а также от тех продуктов, которые вызывают повышенное газообразование;
• приготовление блюд наиболее щадящими методами. Основные способы – варка и пропаривание, тушение и запекание без добавления жира;
• употребление пищи до шести раз в день, но небольшими порциями;
• осуществление трапез каждый день в одно и то же время;
• тщательное пережёвывание продуктов;
• потребление блюд в спокойной обстановке;
• контроль над температурным режимом еды — она не должна быть чрезмерно горячей или сильно холодной.

Также хороших результатов можно добиться при использовании средств народной медицины, но перед их использованием лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом. Нетрадиционные рецепты включают в себя применение:

• укропной воды;
• семян тмина и моркови;
• фенхеля и кардамона;
• имбиря и хрена;
• мать-и-мачехи;
• одуванчика и подорожника;
• зверобоя и тысячелистника;
• черёмухи и сушеницы;
• семян аниса и корня валерианы.

К хирургическому вмешательству обращаются при безрезультативности консервативной медицины, а также по индивидуальным показаниям.

Диета и правила питания

При вздутии живота первым делом необходимо пересмотреть свое питание, при этом, не только правильно составив свой рацион, но и соблюдая некоторые принципы.

Принципы питания при газообразовании:

• Исключить из своего рациона продукты, увеличивающие выработку газов в кишечнике. К таким продуктам относятся все бобовые культуры, в том числе и чечевица, соя, фасоль, бобы, горох. Важно исключить и все сорта капусты, поскольку независимо от вида их приготовления они провоцируют активную выработку газов в кишечнике. Также появлению метеоризма способствуют и различные виды хлеба, особенно дрожжевые и цельнозерновые, сдобная выпечка, сладости, шоколад, молочная продукция, овощные салаты, баклажаны, сладкий перец. Следует исключить и не которые фрукты и ягоды, такие как, виноград, бананы, абрикосы, сливы, яблоки, груши.
• Необходимо уменьшить и количество потребляемой жирной пищи, жареных блюд. Жир способствуют замедлению пищеварения, благодаря чему пища, перевариваемая в желудке и кишечнике, получает гораздо больше времени для брожения и образования газов.
• Следует сократить и количество продуктов, в которых содержится большое количество клетчатки. Конечно, клетчатка полезна и необходима для нормального пищеварения, но вместе с этим она является и достаточно активным газообразующим фактором. Сокращение или отказ от таких продуктов должны быть временными, и после устранения проблемы следует постепенно добавлять в рацион продукты с клетчаткой.
• Нельзя потреблять пищу «на ходу», поскольку в спешке невозможно полноценно пережевывать продукты, а это значительно ухудшает пищеварение. Принимать пищу следует, не торопясь, медленно и тщательно пережевывая каждый кусочек.
• Важно поддерживать форму, оставаться в движении. Можно заняться каким-либо видом спорта или просто почаще совершать пешие прогулки. Очень полезны прогулки после потребления пищи, поскольку они способствуют улучшению пищеварения.

Народные средства

Помогут от пучения живота и народные средства:

1. Отвар петрушки – 20гр. залить стаканом воды, на пару держать полчаса, процедить, пить по столовой ложке. до 4-5 р.
2. Укропная вода – 1 ст.л. высушенных семян залить стаканом кипятка, настоять пару часов, пить по четверти стакана до 2-3 р.
3. Отвар полыни – 1 ч.л. залить стаканом кипятка, настаивать полчаса, пить по 1 ст.л. трижды в день.

Хорошим средством, уменьшающим газообразование в кишечнике, является отвар из тыквенных семян, чай с ромашкой, зверобоем или шалфеем, отвар из плодов черемухи, листьев мать -и- мачехи или подорожника. Чтобы не спровоцировать нежелательных осложнений, перед применением народных рецептов обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Профилактика

В целях профилактики метеоризма следует придерживать здорового сна, правильного питания, не забывая о подвижном образе жизни. При существующих заболеваниях ЖКТ, нельзя оттягивать поход к врачу, рассчитывая на то, что патология исчезнет самостоятельно. Своевременное лечение избавит от тяжелых форм заболеваний, неправильного пищеварения, увеличенного количество вырабатываемых газов в кишечнике.

Употреблять пищу необходимо дробными порциями, хорошо пережевывая. Хорошим профилактическим методом является периодическое лечение клизмами из травяных сборов. Если часто мучает вздутие, требуется отказаться от употребления приготовленных яиц, лучше всего их есть в сыром виде. Овощи лучше кушать после приготовления их на пару.

При существующих заболеваниях ЖКТ, нельзя оттягивать поход к врачу, рассчитывая на то, что патология исчезнет самостоятельно.

Когда пучит живот, возникает чувство тяжести, пропадает настроение, исчезает желание к активному времяпровождению. Хочется быстрее прилечь, чтобы закончились мучения. Не нужно прятаться от проблемы, причину нужно найти и обезвредить.

Для случайных перееданий в аптечке должны быть препараты, ускоряющие процесс пищеварения (Мезим, Панкреатин), тогда никакой дискомфорт от праздничных застолий не страшен.

Светлана

Мучилась вздутием каждый вечер, больше года. Спасал только метеоспазмил,чтобы уснуть ночью, и все сначала на следующий вечер. Пошла к врачу, обследовали 8 месяцев! И рентгены, и колоноскопии, анализы — всё в норме.

Причина оказалась в целиакии (непереносимость злаков). И это в 43 года началось. Вообщем надеюсь, что безглютеновая диета меня спасет. Так что и так бывает.

источник

При вздутие живота и боли после приема любой пищи

Метеоризм – это повышенное газообразование, сопровождающееся вздутием живота. Это неприятное состояние, причиняющее дискомфорт и болезненные ощущения. Вздутие живота после еды может возникать по разным причинам, некоторые из них связаны с ошибками в питании, другие с наличием серьезных заболеваний. Важно вовремя распознать симптомы, пройти диагностику и подобрать лечение.

Причины вздутия живота после еды делятся на две основные группы: употребление определенных продуктов и наличие ряда заболеваний пищеварительной системы. Другими словами, когда метеоризм происходит у здорового человека, это означает, что ему нужно пересмотреть свой рацион и привычки питания. У людей, страдающих заболеваниями ЖКТ, постоянное вздутие – это не отдельная проблема, а один из симптомов недуга.

Вздутие живота после приема пищи может происходить по таким причинам: выбор вредных продуктов, провоцирующих вздутие, и нарушение процессов приема пищи. Как может взрослый человек неправильно кушать? Все дело в том, что можно непроизвольно заглатывать чрезмерное количество воздуха.

Он попадает в пищеварительный тракт через:

• Глотание. Вместе с едой и напитками всегда проглатывается немного воздуха, но обычно его количество небольшое. Причиной его увеличения могут стать употребление газированных напитков, жевательные резинки, привычка кушать слишком быстро. Иногда проглоченный воздух выходит сразу с отрыжкой, но чаще он провоцирует метеоризм.
• Бактерии, живущие в кишечнике. Некоторые вещества, которые попадают в желудок с пищей, организм не в состоянии переработать. К ним относятся разные виды сахаров, клетчатка и другие. Тогда на помощь приходят бактерии, которые питаются непереваренными углеводами. Результаты этих процессов – тяжесть и вздутие живота.

Существуют также продукты, которые обладают специфическим химическим составом, так что могут провоцировать метеоризм. К ним относятся:

• бобовые;
• капуста;
• яблоки, груши, виноград, персики;
• соки их этих фруктов;
• домашний сыр;
• хлеб, зерновые хлопья;
• молоко.

К вредным привычкам, которые могут провоцировать частый метеоризм, также относят:

• привычка разговаривать во время приема пищи;
• спешка, быстрое пережёвывание и проглатывание;
• чрезмерное количество в рационе жирной, острой и другой вредной пищи;
• употребление слишком холодных или слишком горячих блюд;
• переедание;
• употребление несвежих, просроченных продуктов.

В некоторых случаях понять, почему происходит метеоризм непросто, особенно если человек правильно питается. Тогда причинами могут быть различные заболевания желудочно-кишечного тракта. Основными патологиями являются:

• Патология ферментной системы. Возникает, когда в желудок попадает много непереваренной еды. Из-за этого начинаются процессы брожения и даже гниения, поэтому требуется срочное соблюдение диеты.
• Эрозивный бульбит. Это заболевание, связанное с воспалением двенадцатиперстной кишки, при котором переработанная пища не может выходить естественным путем.
• Кишечные инфекции. Могут быть первичными, то есть поступать в желудок вместе с продуктами питания или вторичными – когда заражение переходит из других органов.
• Дисбактериоз. Это нарушение баланса микрофлоры кишечника. Когда патологии нет, газы используются полезными бактериями для своей жизнедеятельности. При уменьшении их количества получается переизбыток газов.
• Патологии ЖКТ. Наиболее распространенными являются гастрит, панкреатит, желчнокаменная болезнь. Метеоризм является лишь одним из их симптомов, часто наряду с ним находятся тошнота, изжога и другие проявления воспаления.
• Неспособность организма усваивать некоторые полезные вещества. Часто ими оказываются лактоза, фруктоза или глютен. Нарушения всасывания этих веществ провоцируют сильное вспучивание и другие неприятные, болезненные симптомы.

Постоянный метеоризм обычно сопровождается такими симптомами, как:

• ощущение раздутости живота;
• газовые колики, при которых сильно болит живот;
• тошнота, иногда рвота;
• понос и другие расстройства стула;
• отсутствие аппетита, резкая потеря веса.

Основным симптомом, сопровождающим метеоризм, является дискомфорт, который возникает из-за неприятных ощущений. Качество жизни человека, страдающего постоянным вздутием, ухудшается.

Отрыжка – один из первых симптомов, появляющихся сразу после проблемы со вздутием. Желание отрыгнуть является естественным, когда организм хочет освободиться от газа, только-только попавшего в желудочно-кишечный тракт. Другой явный симптом – ощущение чрезмерной наполненности желудка. Когда он вздувается, появляется урчание, напряженность. По мере того как газы перемещаются по желудку, человек может испытывать сильную боль.

Иногда проблемы с желудком возникают на фоне психических проблем. Некоторые замечают, что во время того, как они нервничают или переживают сильные стрессы, появляется боль в животе. В таких случаях также часто проявляется метеоризм, связанный с психогенным фактором.

Лечением проблем, связанных с нарушениями пищеварительной системы, занимается врач-гастроэнтеролог, поэтому можно обратиться либо сразу к нему, либо к семейному врачу. Сначала пациент рассказывает обо всех симптомах, которые его беспокоят, затем его отправляют на диагностику.

В первую очередь гастроэнтеролог должен исключить наличие острой хронической патологии брюшной полости, основной симптом которой – это сильная боль, сковывающая движения.

Гастроэнтеролог проводит осмотр и прощупывает живот, чтобы определить, в какой области появляются неприятные ощущения и боль. Обычно диагностика включает в себя:

• общий анализ крови и биохимию – для определения воспалительного процесса, других показателей;
• общий анализ мочи;
• УЗИ органов брюшной полости;
• при необходимости УЗИ почек, мочевыводящих путей;
• эзофагогастродуоденоскопия.

Если метеоризм после еды является признаком не просто проблем с питанием, а симптомом заболевания ЖКТ, такой диагностики будет достаточно, чтобы установить диагноз. Если особых изменений в органах пищеварительной системы нет, врач делает заключение о том, что вздутие живота связано с неправильным приемом пищи или наличием вредных привычек.

Тогда требуется консультация диетолога. Этот врач, вместе с гастроэнтерологом, объясняет пациенту основные принципы питания, подбирают диету. Если из-за нарушения режима и вредного рациона имеется лишний вес или ожирение, необходимо учитывать калории, сбрасывать килограммы.

Самостоятельно решать, что делать при повышенном метеоризме, который не проходит даже при правильном питании, нельзя. Учитывая разнообразие заболеваний, симптомом которых является чрезмерное газообразование, назначать лечение может только врач после комплексной диагностики.

Если состояние пациента не тяжелое, серьезных патологий не найдено, специалисты могут предложить попробовать обойтись диетотерапией и соблюдением других рекомендаций. Если же обнаружено заболевание органов ЖКТ или даже уже развились осложнения, без медикаментозной терапии не обойтись.

Начать лечение необходимо с отказа от вредных привычек, так как чрезмерное употребление алкоголя и курение лишь усугубляют воспалительные процессы в органах брюшной полости. Токсины этилового спирта и табачного дыма отрицательно сказываются на печени, повреждают слизистые оболочки желудка, кишечника.

Медикаментозное лечение подбирается индивидуально, при многих заболеваниях пищеварительной системы назначают препараты таких групп:

• Энтеросорбенты. За короткое время они поглощают лишние газы в кишечнике и с ними выходят из организма. Однако длительный прием энтеросорбентов не рекомендован.
• Ферменты. Применяются в качестве одного из средств комплексной терапии при многих болезнях ЖКТ. К ним относятся Мезим, Фестал, Панкреатин.
• Пеногасители. Направлены на устранение метеоризма, ускоряют выведение газов из организма. Эффективным средством этой группы считается Эспумизан.
• Пробиотики. Эти препараты нормализуют микрофлору кишечника, увеличивают количество полезных бактерий. Часто назначаются Бифиформ, Линекс, другие.

«Постоянно надутый живот, что мне делать?» — вы даже не представляете, как часто мы получаем это сообщение, особенно в контексте диет и правильного питания. Вот лишь некоторые из них:

«Почти год уже правильно питаюсь, похудела на 20 кило за это время, самочувствие хорошее, выгляжу класс — ноги, бока, руки, щеки, грудь — все ушло. А живот буквально на пару см. Еще после приема пищи раздувается и выпирает, начинается метеоризм (простите уж) и все болит. Что делать то?»

«Меня метеоризм первый раз беспокоить начал и, кстати, после того как увлеклась правильным питанием. Вот никак понять не могу, пп это ведь таже диета, почему живот так раздувает-то тогда.»

Не будем зря переживать, а начнем разбираться!

Для начала важно понять, что именно «надувается»! Живот — понятие, как бы это иронично не прозвучало, растяжимое 🙂 Надуваться может желудок и кишечник.

Если вы плотно покушали, то выпирать будет верхняя часть живота (на фото красным выделено), особенно если сверху еще жирок есть. И нет, это не потому что вы растянули желудок (Растянутый едой: как уменьшить желудок?).

Просто он на короткое время увеличился в размерах, чтобы вместить всю еду, поглощенную вами, но потом вернется к прежним размерам: вот такой он у нас умничка!

Что делать: а ничего, скоро само пройдет. В идеале не наедаться до отвала, тогда и вздутого живота не будет, как и ощущения переполненности и «распирания», которое появляется от того, что ваши рецепторы, расположенные по периметру желудка, сигнализирует об увеличении в размерах оного.

Если есть сверху жир — сгонять его. Как — читаем Без обмана и маркетинга: как сделать талию тонкой?.

Если же вздутие поселилось в нижней части живота, то это кишечник. Вздутие кишечника — неприятная вещь, которая плоха не только для вашего внешнего вида, но и самочувствия: живот становится больше, в нем постоянно происходят бурления, бола, рези, отрыжки, неприятный запах изо рта.

Часто у здоровых людей происходит интенсивное вздутие кишечника непосредственно после еды. По сути, происходит следующее: газы в большом количестве скапливаются в петлях кишечника. Отсюда и все неприятности! Но откуда вздутие при правильном питании?

«Если хотите похудеть,потребляйте как можно больше овощей». Именно это говорят большинство экспертов в питании. Звучит абсолютно логично, верно?

Овощи содержат мало калорий (в подавляющем большинстве всего лишь от 40 до 70 ккал на 100 гр.), имеют приятный вкус, а также занимают больше места в желудке — значит, дарят нам сытость. Тем самым они заменяют калории, которые вы иначе бы получили из более калорийной пищи.

Кроме того, в статье Так ли безопасна клетчатка, как принято считать? мы рассказывали, что люди часто потребляют мало клетчатки, что ведет к запорам, нарушениям пищеварения, даже неполадкам с кожей.

Так в чем же может быть проблема потребления овощей? Увы, многие воспринимают рекомендацию по поеданию овощей уж слишком буквально и начинают есть их чуть ли не килограммами. Ещё Гиппократ говорил: «в чашке — яд, в капле — лекарство!». Здесь данное высказывание было более чем справедливо.

Ппшники итак едят крупы и фрукты — куда ж мы без гречи с салатом или рисом с овощами, а уж яблочко по праву полное пп!

По итогу, от чрезмерного количества клетчатки работа кишечного тракта замедляется:

нарушается продвижения каловых масс, бактерии на радостях от огромного количества еды плодятся изо всех сил, а значит, привет «милые» симптомы, которые к этому прилагаются: раздутый живот, метеоризм, запоры, боли в брюшной полости.

Если вышеописанные симптомы вам не знакомы, считайте, что вам крупно повезло. Скорее всего, диета, содержащая большое количество овощей, вам подойдет. Однако все большее число людей замечают, что диеты с подобным подходом («салат на каждый прием пищи!»), наоборот, приводят к запорам и увеличивающейся ширине талии.

Кроме того, от избыточного кол-ва клетчатки развивается и СИБр — избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике. Два фактора, которые чаще всего предрасполагают к бактериальному росту — это уменьшение секреции желудочной кислоты и нарушение моторики тонкой кишки.

Т.е. большое кол-во нерастворимых пищевых волокон может нарушить работу тонкого кишечника и как следствие этого, бактерии из толстой кишки могут проникнуть в тонкую, начав при этом активно размножаться, т.к. питания (опять же клетчатки) у них предостаточно!

Все те же эксперты, которые рекомендуют диеты с высоким содержанием клетчатки, также, скорее всего, посоветуют вам выполнить кучу тестов и исследований органов пищеварения, потому что проблема, видимо, лежит в вас самих, но никак не в диете.

Что ж, мы настойчиво рекомендуем вас прочитать статью Так ли безопасна клетчатка, как принято считать?: в ней мы рассказываем, как опасно перебирать с отрубями (особенно покупными) и почему это может даже спровоцировать рак!

Слишком много овощей также плохо, как и очень мало оных — запомните! Абсолютно не нужно давиться ими, если ваше ЖКТ страдает.

Если ваше пищеварение ухудшается с добавлением больших порций клетчатки в рацион, то оно может улучшиться, если вы уменьшите потребление клетчатки. Да, мы капитаны очевидность 🙂

Медицинские исследователи изучили 63 человека, страдающих запорами. Испытуемым предложили полностью исключить клетчатку из рациона на 2 недели, а затем увеличить объем клетчатки в порциях до приемлемого для них уровня.

Через 1 месяц и повторно через 6 месяцев после начала эксперимента исследователи измерили как объем клетчатки, потребляемой участниками, так и неприятные симптомы, включающие сложности с дефекацией, боли и вздутие в животе.

Итоговый результат через 6 месяцев: 41 из участников решили остаться на диете без клетчатки, 16 человек приняли решение лишь немного увеличить объем клетчатки в рационе, при этом оставаясь на диете с пониженными содержанием клетчатки, и 6 человек вернулись к питанию с большим количеством клетчатки.

Те из участников, кто решил вернуться к прежней диете, продолжили страдать запорами. Остальные отметили улучшение подвижности кишечника. Частота стула у пациентов, отказавшихся от клетчатки, увеличилась с 1 раза в среднем в 3-4 дня до 1 раза в день.

Но что ж делать то по итогу? Принято считать, что увеличение содержания клетчатки в рационе улучшит как процесс хождения в туалет, так и его частоту, однако это утверждение не распространяется одинаково на всех людей.

Низкая подвижность кишечника является типичной проблемой у тех, чье питание включает большое количество овощей с высоким количеством клетчатки. Если же кишечник перестанет быть подвижным, ваш живот увеличится в независимости от того, худой вы или имеете избыточный вес.

Постоянное вздутие живота может быть поводом для пересмотра объема потребляемой вами клетчатки.

Если же вы не склонны к запорам, смело ешьте овощные салаты. Потребление низкокалорийных продуктов, дающих длительное чувство насыщения, положительно сказывается на процессе похудения. Просто помните, что всегда есть возможность наесться даже без огромных объемов клетчатки в меню. Один из способов – увеличение порции белка при каждом приеме пищи.

Если у вас с потребление овощей все хорошо, то читаем Живот торчит: вздутие и газообразование — причины, лечение, как избавиться без таблеток

Список необходимых мер для тех, кто устал объяснять, что не находится «в интересном положении»:

Идем к врачу. Для успокоения измученной души необходимо посетить специалиста, чтобы исключить возможные заболевания. Лучше всего сразу идти к гастроэнтерологу и довериться его опыту и мудрости.

Если такой возможности нет, то нужно: сдать анализы на паразитов, биохимию крови (проверить, нет ли внутреннего воспаления), сдать копрограмму (анализ кала), сделать полное УЗИ брюшной полости.

Вообще, как правило, если при вздутие не возникает болей, запоров, поносов, крови в кале и прочих неприятностей, сильно изжоги или частой отрыжки с реально неприятным запахом то с ЖКТ все в порядке, но разумеется, береженого Бог бережет!

Возможно, вашу проблему решат дополнительные ферменты (например, Мезим, Креон, Панкреатин).

По пробуждению выпивайте стакан чистой воды. Сделать зарядку, включающую разнообразные наклоны, подъемы ног и вращения туловищем — физическая активность, особенно с утра, оказывает положительное влияние на процесс перистальтики!

Перед обедом желательно позаниматься спортом. Если времени мало, то совершите небольшую прогулку. Перед ужином также желательно прогуляться.

Употребляйте жидкость равномерно на протяжении всего дня: это способствует размягчению и продвижению пищевых и каловых масс про ЖКТ.

Пить нужно часто и маленькими порциями. Температура жидкости должна быть максимально приближена к температуре тела: в таком случае жидкость быстро усвоится, организм не будет тратить силы на ее согрев или охлаждение.

Понижайте содержание клетчатки в рационе: уменьшаем потребление овощей, каш, фруктов. Готовую, покупную клетчатку выбрасываем в мусорное ведро и никогда больше не покупаем!

Если ваша жизнь полна стрессов, то разумным будет начать прием легких травяных успокоительных: Персен, Пустырник в таблетках, таблетки Вечернее. Вы удивитесь, но очень часто пищеварение страдает от ваших переживаний.

Если вздутие нестерпимо или крайне вас расстраивает, то не мучайтесь и примите ветрогонное: например, Эспумизан (особенно хорошо в саше — действует как быстрая помощь), укропную водичку. Эти препараты не вызывают привыкания, так что не бойтесь их употреблять!

Не переедайте, ведь чрезмерное количество пищи ограничивает производство кислоты в желудке, и, следовательно, создается подходящая среда для размножения бактерий в тонком кишечнике.

Если у вас СИБр, то необходимо уничтожить разросшуюся флору. Как правило, врач назначает антибиотики, способные убрать излишне расплодившихся бактерий при СИБР.

Кушайте чаще и маленькими порциями в течение дня. Возможно, именно для вас это будет удобнее» — пищеварительная система сможет эффективнее обрабатывать каждый прием пищи.

Большинство людей во всем мире когда-либо сталкивались с таким явлением как вздутие живота после еды. В медицинской терминологии такое явление называется «метеоризмом».

Ошибочно предполагать, что метеоризмом страдают исключительно люди, имеющие заболевания желудочно-кишечного тракта или патологические проблемы с органами системы пищеварения.

Вздутие возникает из-за большого количества газов, которые образовываются в желудочно-кишечном тракте по разным причинам.

Согласно статистике, время от времени метеоризм беспокоит около 90% людей всей планеты.

Но лишь 30% из них имеют заболевания или патологии желудочно-кишечного тракта, которые и являются причиной вздутия живота.

Основными причинами появления вздутия живота при отсутствии заболеваний принято считать:

• Неправильное употребление пищи;
• Употребление в больших количествах продуктов, которые вызывают или усиливают газообразование;
• Принятие молочных продуктов при наличии нарушении усвоения лактозы;
• Беременность;
• Устранение состояния изжоги щелочными средствами (содой);
• Наличие в организме шлаков, паразитов, вредных бактерий;
• Частые нервные напряжения и стрессовые ситуации;
• Злоупотребление табачной и алкогольной продукцией.

Диетологи уверяют, что зачастую употребление тех или иных продуктов приводит к вздутию живота.

Перечень продуктов, вызывающих образование газов в кишечнике следующий:

Молочная продукция может вызывать как небольшое скопление газов, так и привести к сильному вздутию живота после еды. Это зависит от усвоения лактозы.

Если этот фермент плохо усваивается организмом, чаще всего это передаётся по наследству, то образуется сильное газообразование в кишечнике.

Как известно, для лучшего усвоения пищи и уменьшения вероятности образования газов употреблять пищу нужно правильно.

Ряд распространенных ошибок при употреблении пищи включает такие факторы:

• Слишком быстрое употребление без тщательного пережевывания;
• Заглатывание воздуха в процессе приема пищи;
• Злоупотребление газированной и консервированной пищей.

Важно знать! Нарушение работы желудка и образование газов в желудочно-кишечном тракте происходит из-за факторов, препятствующих выделению в достаточном количестве желудочного сока.

Это приводит к затруднению переваривания и зашлакованности организма остатками нерасщепленной пищи.

Изменение привычного для человека рациона питания — это всегда стресс для организма, который влечет за собой не только вздутие живота, но и проблемы со стулом и чувство распирания изнутри.

При этом, не важно, как изменилось питание — на здоровую пищу, или наоборот — включение в рацион чрезмерно жирного и сладкого.

После употребления продуктов, вызывающих аллергию (цитрусовые, рыба, клубника, свёкла), также может вздуваться живот, так как они провоцируют повышенное газообразование в кишечнике.

Реакция на продукт-аллерген часто проявляется наружно. Изменяются кожные покровы, появляются высыпания и экзему. Помимо этого реакция может спровоцировать боли в животе, отрыжку, проблемы со стулом, дисбактериоз.

В случае заражения организма человека паразитарными инфекциями первыми признаками считаются:

• Усталость и недомогание;
• Раздражительность;
• Неприятный запах изо рта;
• Вздутие живота после еды;
• Тошнота;
• Нарушение нормального процесса пищеварения;
• Нестабильный стул;
• Рвота;
• Боли в области желудка.

Если после еды постоянно вздувается живот, специалисты относят это состояние к патологии. Оно возникает вследствие неправильного питания или образа жизни.

Основными причинами патологических проблем с пищеварением являются:

• Злоупотребление вредными привычками (курение и употребление алкоголя);
• Употребление продуктов, которые вызывают или осложняет газообразование в кишечном тракте и вызывают после еды вздутие живота;
• Неправильный прием пищи (заглатывание воздуха, частые перекусы, отсутствие бульонов, предпочтение продуктов быстрого приготовления);
• Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта;
• Дисбактериоз кишечника;
• Нервное напряжение и частые стрессовые ситуации.

При наличии заболевания вздутие живота зачастую сопровождается и другими симптомами.

Например, наличие жидкого стула и вздутия живота является симптомом проявления таких заболеваний, как:

• Воспаления сразу двух отделов кишечника (толстого, тонкого) вследствие принятия аллергического продукта;
• Заражения организма паразитами, гельминтами;
• Дисбактериоз;
• Синдром раздраженного кишечника;
• Цирроз печени.

Болезненные ощущения в животе и вздутие являются симптомами следующих заболеваний:

• Воспаление поджелудочной железы или её обострение;
• Кишечная непроходимость;
• Воспаление желчевыводящих путей;
• Перитонит;
• Болезнь Крона;
• Воспаление слизистых толстого и тонкого кишечника;
• Заболевания гинекологической направленности.

Когда вздутие происходит одновременно с запором, то это указывает на наличие:

• Заболеваний желудочно-кишечного тракта (колит, непроходимость, перитонит);
• Патологического состояния после операционных вмешательств на органы пищеварения.

Вздутие и отрыжка зачастую бывают симптомами:

• Воспаления слизистой желудка;
• Непроходимости кишечника;
• Заболеваний, связанных со слабыми мышцами кишечника и желудка.

Рвота и вздутие живота — это симптоматика следующих заболеваний и патологических состояний:

• Перитонит;
• Сложная форма цирроза печени;
• Заболевания и хронические обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Чаще всего со вздутием живота сталкиваются люди, имеющие проблемы с функционированием органов пищеварения.

При заболевании слизистой желудочно-кишечного тракта (гастрита) наблюдается его воспаление, тяжесть в животе, проблемы со стулом.

Зачастую больные жалуются на повышенное газообразование. Особенно оно активируется после приема тех или иных продуктов.

Для облегчения и устранения вздутия живота, в первую очередь, необходимо лечение самого заболевания. Следует придерживаться диеты, которая исключает жареную, соленую и острую пишу.

Принятие лекарственных препаратов в комплексном лечении возможно только после консультации со специалистом. Как правило, в этом случае применяются «Хилак-форте», «Омепразол», «Спазмалгон».

Панкреатит также сопровождается вздутием, тяжестью и болью в животе.

Он возникает из-за сокращения ферментов вследствие воспаления поджелудочной железы. Как итог пища не переваривается, часть начинает гнить и выделять газы внутри желудка и кишечного тракта.

Для устранения симптомом следует соблюдать правила здорового питания, принимать препараты-энтеросорбенты («Мезим», «Смекта», «Полисорб», активированный уголь) и обратиться за помощью к специалисту.

Вздутие при синдроме раздраженного кишечника возникает из-за патологии слизистой оболочки.

Вследствие чего пища при попадании в кишечник приводит к его спазмам и зажимам. Она скапливается и начинает выделять газы.

При синдроме также характерно боль и тяжесть в животе.

Для облегчения и снятия симптомов следует:

• Придерживаться определенной диеты;
• Свести к минимуму стрессовые ситуации;
• Принимать продукты, полезные для нормализации пищеварения и восстановления микрофлоры в кишечнике.

Воспаления слизистой кишечника характеризуется болями в животе, выделением крови вместе со стулом, повышенным газообразованием.

Пища при попадании на воспалительную поверхность кишечника полностью не переваривается и не усваивается.

Для предотвращения этого следует отказаться от ряда продуктов (в том числе жирного, сладкого, консервированного), принимать только те лекарственные препараты, которые выписал врач (как правило, это «Мезим», «Смекта», «Флемоксин», «Солютаб»).

Непроходимость кишечника — это нарушение прохождения пищи по тракту. Она сочетается со вздутием живота, запорами, болью в брюшной полости. Со временем может присоединиться рвота и тошнота.

На легких стадиях запора помогут массаж, накладывание компрессов на живот, двигательная активность, гимнастика.

При тяжёлой стадии непроходимости следует прибегнуть к медикаментозной помощи («Дюффалак», «Мотилиум», «Церукал») или к народным средствам (отвар чернослива, вареная свёкла).

Запор является следствием неправильного питания, для его профилактики необходимо устраивать разгрузочные дни и питаться здоровой пищей.

После еды вздувается живот и при дисбактериозе, для которого также характерны:

• Нарушение стула;
• Неприятный запах изо рта;
• Боли в животе;
• Рвота или тошнота;
• Слабость;
• Снижение аппетита.

Дисбактериоз — это патологическое состояние микрофлоры кишечника, при котором пища плохо усваивается и с помощью вредных бактерии начинается процесс брожения.

Причиной заболевания является снижение иммунитета на фоне длительного применения антибиотиков, частое употребление алкогольной и табачной продукции, жирной и газированной пищи.

Для его лечения потребуется изменить образ жизни и питание. В первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек, жирной, консервированной и газированной пищи, вести активный образ жизни.

После консультации с врачом начать принимать лекарственные препараты — пробиотики, которые помогают восстановить нормальную микрофлору кишечника («Линекс», «Лактовит», «Хилак-форте»).

Ферментная недостаточность — заболевание кишечного тракта, характеризующееся отсутствием или недостаточным количеством белковых ферментов, которые расщепляют пищу.

В связи с этим продукты плохо усваиваются и перерабатываются.

Симптоматика заболевания включает:

• Резкое похудение;
• Вздутие живота;
• Рвота и тошнота;
• Вялость;
• Быстрая утомляемость от физических нагрузок.

При наличии данных симптомов незамедлительно следует обратиться к врачу гастроэнтерологу. Он сможет правильно диагностировать заболевание и выписать медикаментозное лечение.

Для профилактики недостаточности следует отказаться от пагубных привычек, соблюдать преимущественно белковую диету и ограничить потребление жирной пищи.

Причиной данного заболевания является отсутствие ферментов, которые переваривают и усваивают растительный белок. Такой белок раздражает стенки кишечника, тем самым нарушается всасывание и расщепление полезных веществ.

Если у вас после еды вздувается живот, не нужно затягивать с походом к врачу и лечением этого симптома.

Такая болезнь сопровождается не только метеоризмом, но и болями в брюшной области, тошнотой и рвотой, отставание в росте и наборе веса, депрессивное состояние, зудами на теле.

Основное лечение — это диета, где отсутствуют продукты с белком растительного происхождения (хлебобулочные изделия, макароны). Такой диеты следует придерживаться в течение 1-2 месяцев.

Часто вздутие живота у женщин связано с заболеванием придатков матки, миомы матки, внематочной беременности. Помимо вздутия наблюдается боль в нижней части живота.

В данном случае лечение предполагает непосредственно лечение самой болезни. Но для удаления симптома вздутия живота, можно принимать отвар из укропа или тмина.

Рецепт: 1 ч л семян заливается 1 стаканом кипятка. Принимать в теплом виде после еды.

Вздутие живота приносит дискомфорт и для быстрого избавления на помощь приходит специальная гимнастика и медикаменты.

При наличии газообразования в кишечнике следует принимать специальные лекарственные препараты, которые впитывают в себя и выводят вредные вещества, газы.

К таким лекарствам относится «Смекта», которое необходимо принимать после еды по 10-15 г.

Известный сорбент является одним из самых действенных лекарств при метеоризме.

Его потребуется 1 таблетка на 10 кг веса. Запить таблетки нужно достаточным количеством воды.

Помимо препаратов, которые впитывают токсичные вещества, необходимо использовать лекарства, выталкивающие и разрушающие газы из организма. К ним относится «Мезим» и «Эспумизан».

Необходимо употреблять 1 таблетку 2-3 раза в день после еды, запивая водой.

Специальная гимнастика включает в себя ряд упражнений, которые помогают избавиться от вздутия естественным путем.

К таким упражнениям относятся: наклоны вперёд, поднимание двух ног одновременно из положения лежа, так называемое упражнение “велосипед “.

Помогает справиться с излишним газообразованием упражнения с прогибом в пояснице лежа на животе.

Также специалисты рекомендуют класть на живот грелку или компресс из теплой пеленки. Помогает и самомассаж живота по часовой стрелке.

При вздутии живота и образовании газообразование в кишечном тракте одним из эффективных средств являются лекарственные препараты: пробиотики, энтеросорбенты и препараты с ферментами.

К последней категории относится препарат «Мезим».

Средство является одним из популярных средств не только благодаря эффективности, но и ценовой категории.

Средняя стоимость «Мезима» находится в диапазоне от 100 до 200 руб. Основным компонентом является фермент-панкреатин.

Он помогает не только избавиться от газов в кишечнике, но и наладить работу кишечного тракта.

Препараты-пробиотики содержат полезные бактерии такие как, лактобактерии. Благодаря этому улучшается работа желудка, и кишечного тракта и происходит профилактика слизистой от вредной микрофлоры.

К таким препаратам относятся «Хилак- форте», «Линекс». Их средняя ценовая категория составляет около 200 руб.

При лёгкой степени и редких случаях вздутия живота после еды, а также в качестве профилактики можно использовать народные средства.

Самым популярным является отвар укропа или семян тмина. Для этого потребуется на литр кипятка 1 ст. л. семян.

Настаивать в течение получаса и принимать по полстакана после еды. Можно принимать и свежий укроп в качестве добавки к пище.

Настой из мяты также помогает устранить неприятные ощущения в животе.

Для этого потребуются листья свежей мяты 1 ч. л. и стакан кипятка. Отвар следует принимать в теплом виде по 1 стакану 2 раза в день.

Народные целители рекомендуют при вздутии принимать имбирный чай. Для этого потребуется заварить 2-3 листья мяты и 1 ч.л. сушеного имбиря. Пить до еды в тёплом виде.

Интересный факт! Ежедневный прием свежевыжатого сока картофеля помогает справиться не только с метеоризмом, но даже и с гастритом и язвой желудка.

Диета является одним из важных средств профилактики и борьбы с метеоризмом.

Диета при вздутии означает исключение таких продуктов, как:

• Еды быстрого приготовления из фаст-фудов;
• Бобовых продуктов;
• Капусты и репы;
• Молока, сливок;
• Изюма и свежего винограда;
• Яблок, бананов, груш;
• Дрожжевые хлебобулочные изделия;
• Блюд из перловой, гороховой крупы;
• Сладких, газированных продуктов;
• Напитков, приготовленные путем брожения.

В меню диеты допустимо употребление таких продуктов:

• Мясо кур, индейки;
• Рыбы;
• Свеклы, моркови, тыквы;
• Яиц, безмолочных каш;
• Чай зелёный и чистая вода.

Важно помнить! Избавиться от газообразования и вздутия живота после еды помогут простые правила употребления пищи. Есть необходимо молча, в спокойной обстановке, тщательно пережевывая любую пищу.

На диете рекомендуется готовить пищу на пару или запекать. Также не следует одновременно принимать продукты, содержащие белок, углеводы (кроме сложных) и фруктозу. Такое сочетание вызывает процесс брожения и выделения газов.

Важно помнить! Соблюдая диету, следует принимать пищу часто, но в небольших количествах.

Примерное меню при диете выглядит следующим образом:

1. На завтрак рисовая каша без молока, чай чёрный или зелёный без сахара.
2. Второй завтрак примерно через 2-3 часа состоит из сырников со сметаной и стаканом чистой воды.
3. Обед должен включать бульоны овощные или на основе мяса. Отварное мясо и свёкла, морковь. Компот или укропная вода.
4. Полдник состоит из стакана йогурта, кефира и хлебцев.
5. Ужин-каша из гречи, риса и паровые котлеты. Котлеты могут быть как овощные, так и из мяса. Из напитков лучше принимать кисель или воду.

Зачастую, изменив образ жизни и питания можно навсегда устранить проблему повышенного газообразования.

К самым действенным методам улучшения моторики кишечника и восстановления микрофлоры специалисты относят:

• Пищу следует принимать небольшими порциями, медленно;
• Следует отказаться или свести к минимуму принятие продуктов, которые провоцируют процесс брожения;
• Необходимо ввести в режим дня каждодневные физические упражнения, гимнастика. Обязательно пешая прогулка перед сном;
• Отказ от вредных привычек и питания на бегу приведет работу кишечника в норму.

Соблюдая эти правила, желудок и кишечный тракт будут работать в здоровом режиме.

Вынашивая ребёнка, женщина может столкнуться с такой проблемой, как метеоризм.

Основными причинами пояления метеоризма при беременности являются:

• Особенности местоположения внутренних органов по мере роста ребенка. Матка начинает увеличиваться в объёме и давит на желудок, кишечник. Как следствие, газы скапливаются в желудке и плохо выводятся из организма;
• Увеличение гормона в крови, который снимает спазмы и зажимы мышц. В том числе и мышц кишечника. Пища застревает в кишечнике и образуются газы;
• Неправильное нерациональное питание;
• Чрезмерное употребление сладкой, жаренной, газированной пищи, что приводит к вздутию живота после еды;
• Частые нервные напряжения и стрессы;
• Снижение двигательной активности и уменьшение принятия воды;
• Ношение тесной, несоразмерной одежды.

Для избавления от данного симптома следует принимать укропную воду, активированный уголь, препарат «Смекта». Помогает теплый компресс на живот и лёгкие физические упражнения.

Вздутие живота является неприятным явлением, которое может быть симптомом более серьезного заболевания, чем просто повышенное газообразование.

Для избавления от метеоризма следует выявить причину, а для профилактики необходимо соблюдать режим питания и вести здоровый образ жизни.

Из этого видео вы узнаете, почему после еды вздувается живот и как решить эту проблему:

Данный видеоролик ознакомит вас со способами избавления от вздутия живота:

Неправильное пищеварение — наиболее распространенная причина дискомфорта в брюшной полости. Вздутие живота, причины и лечение — злободневная тема для обсуждения. Эти неприятные ощущения могут испытывать люди, совершенно здоровые или страдающие хроническими заболеваниями.

Переваривание пищи начинается в ротовой полости и заканчивается в прямой кишке. Однако самый интенсивный процесс расщепления поступившей с пищей органики происходит в верхних отделах кишечника.

Суть пищеварительного процесса заключается в измельчении пищи до такого состояния, при котором она могла бы пройти сквозь стенки кишечника и кровеносных сосудов. Разнесенная с током крови, она послужит строительным материалом для формирования клеток и тканей данного организма.

Переваривание пищи — это химический процесс, который сопровождается появлением отходов, то есть веществ, ненужных организму. Именно они придают каловым массам характерный цвет и запах. Часть таких веществ выделяется в газообразной форме и выводится из организма вместе с каловыми массами. Именно эти процессы обуславливают вздутие живота.

При здоровом пищеварении газов немного и их наличие совсем человеком не ощущается. Однако почти все нарушения работы желудочно-кишечного тракта приводят к образованию избыточного количества газов. Это сразу ощущается на субъективном уровне восприятия своего состояния.

Симптомы вздутия живота проявляются в следующем:

• в ощущении сильного и даже визуального увеличения живота, его распирания;
• сильное вздутие способствует появлению болевых ощущений, которые могут пройти сами собой;
• вздутый живот создает иллюзию постоянного переедания, в то время как человек ест очень мало;
• в урчании и бульканье в животе, обычно эти звуки являются предвестниками появления ощущения под названием «вздутый живот»;
• появление слабости, возможно, головной боли и чувства неуверенности в себе.

Все эти признаки могут проявляться по отдельности, в совокупности или блоками.

Вздутие живота, несмотря на схожие причины, имеет единый механизм, но зависит от многих экзогенных и эндогенных факторов. Экзогенными факторами метеоризма могут быть некачественная пища, медикаменты, влияющие на процесс пищеварения, и т.п.

Перечислить все экзогенные причины, из-за которых происходит вздутие живота, сложно, однако можно ограничиться следующими примерами:

1. Употребление в пищу плохо сочетаемых продуктов, что сказывается на деятельности кишечных бактерий, в результате чего появляются излишние газы и вздутие живота.
2. Неумеренное употребление газированных напитков. Их прием — это искусственное увеличение количества пузырьков углекислого газа в кишечнике до концентрации, превышающей нормальную в несколько раз. Это порождает, прежде всего, вздутие желудка.
3. Частое употребление бикарбоната натрия (соды) в качестве средства против изжоги. При взаимодействии соды с кислотой желудка происходит химическая реакция с образованием углекислого газа. Эти газы образуются сразу в больших количествах, что и формирует вздутый живот.
4. Частое переедание, особенно на ночь. В этом случае процесс пищеварения замедляется. В кишечнике образуются большие куски пищи, в которых начинаются процессы гнилостного или дрожжевого брожения. В таких случаях усиливается метеоризм после еды и появляется «вздутый живот».
5. Увлечение жирной пищей. Это чревато не только замедлением процессов переваривания пищи, но и повышенной нагрузкой на печень и поджелудочную железу. Вздутый живот в этом случае является следствием не столько образования газов, сколько затрудненного пищеварения.
6. Резкое изменение рациона. Чаще всего постоянное вздутие живота и газы появляются при переходе на питание преимущественно растительной пищей. Особенно сильно сказывается смена рациона при переходе на питание сырой пищей.

Причины вздутия живота, происходящие из-за патологических процессов в организме, могут заключаться в следующем:

1. В частых запорах. Они могут вызываться атонией или спазмами кишечника, радикулитом, воспалением седалищного нерва, колитом, энтероколитом, заболеваниями печени и поджелудочной железы, эмоциональными перегрузками, неправильным питанием. Запор — это отсутствие адекватной реакции организма на переполненный кишечник, в результате чего каловые массы задерживаются в кишечнике дольше обычного. Все это время они продолжают перевариваться организмом с выделением большого количества кишечных газов. Человек ощущает «вздутый живот». Эта переполненность вызывает боли в животе и усиливает эффект сдавливания органов.
2. В пищевой аллергии. Попадание в кишечник аллергенов может вызвать боли в животе, изменение кожных покровов, появление сыпи и т.п. В том числе и вздутый живот.
3. В дисбактериозе. Это нарушение оптимального баланса микроорганизмов, живущих в кишечнике. Заболевание всегда сопровождают постоянные газы и вздутие живота. Обычно уменьшается количество бактерий молочнокислого брожения и увеличивается количество грибов, бактерий гнилостного брожения и т.п. Однако к дисбактериозу относится и общее уменьшение численности микроорганизмов в кишечнике. Обычно это связано с заболеваниями кишечника, приемом антибиотиков и некачественным питанием. Человека, страдающего дисбактериозом, всегда распирает изнутри — он чувствует вздутый живот, и это большая проблема.
4. В живущих в ЖКТ паразитах. Любой паразит в кишечнике влияет на процесс пищеварения. Например, острицы и аскариды питаются в кишечнике той же пищей, что и человек. Они не повреждают сам кишечник, но при этом организму приходится переваривать и продукты отходов этих паразитов. Это изменяет весь процесс пищеварения, что обязательно влечет за собой частое вздутие живота.
5. В заболеваниях печени и желчного пузыря. Желчь способствует лучшему перевариванию жиров. При нарушениях, связанных с выработкой или выведением желчи, жиры не проходят первичную переработку в двенадцатиперстной кишке, что негативно сказывается на всем процессе пищеварения. В этом случае происходит вздутие живота после приема пищи. Через какое-то время эти ощущения могут минимизироваться, но при хроническом заболевании вздутие живота после еды будет постоянным спутником человека.
6. В заболеваниях поджелудочной железы. Гипофункция поджелудочной железы снижает эффективность всей пищеварительной системы. В этом случае также возникает метеоризм после еды.
7. В воспалении слизистой оболочки желудка и кишечника. Речь идет о заболеваниях гастритного характера. Особенно серьезные последствия возникают при гастродуодените. При этом заболевании нарушается выработка пищеварительных соков, что влечет за собой не только повышенное образование газов, но и боли в животе.

Перечислить все причины вздутия живота практически невозможно, хотя обобщить варианты причин можно — газы образуются при нарушенном пищеварении. Разнообразны лишь причины этих нарушений.

Боли в животе и вздутие создают эмоциональный дискомфорт. Однако это не самое главное. Организм в этих условиях работает с повышенной нагрузкой и меньшей эффективностью. Поскольку пищеварение нарушается, организм не получает питательных веществ в должном объеме. При этом у человека может пропадать аппетит. Возможно и появление патологического аппетита, когда все время хочется есть. У человека с таким аппетитом возникают навязчивые желания съесть что-то особенное и необычное. В результате он ест очень много пищи с повышенной вкусовой насыщенностью, чем создает дополнительные проблемы для пищеварения. Появляется вздутый живот и увеличение веса.

Ухудшается общее самочувствие, накапливается усталость, появляется раздражительность, перепады в настроении. Возникает дурной запах изо рта, возможны высыпания на коже лица. Такой человек часто болеет и приобретает новые хронические заболевания.

Вздутие живота, что делать? Этот вопрос возникает у каждого, кто сталкивался с таким неприятным явлением. Даже при отсутствии хронических серьезных заболеваний регулярное вздутие живота после еды уже является сигналом неблагополучия. Если у человека существуют серьезные диагнозы заболеваний органов пищеварения, то, прежде всего, необходимо лечить эти болезни. Однако в любом случае следует помочь организму в его тяжелой пищеварительной работе. Необходимо сочетать воздействие на симптомы и лечение хронических заболеваний.

Прежде всего, следует выяснить, почему происходит вздутие. Если нет никаких хронических заболеваний и человек не принимает каких-либо медикаментов, то возникающий метеоризм после еды может свидетельствовать о неправильном питании. При регулярном вздутии живота симптомы обычно отличаются большим разнообразием, и это является серьезной причиной для визита к врачу.

Устранение или смягчение симптомов достигается регулярным приемом адсорбентов. Самым распространенным адсорбентом является активированный уголь, который не только уменьшает количество газов в кишечнике, но и способствует выводу токсинов. Однако следует помнить, что он может привести к появлению запора.

Для того чтобы снизить образование газов, нужно устранить проблемы с перистальтикой кишечника. В равной степени нежелательными являются как запор, так и диарея.

Фармацевтическая промышленность выпускает большое количество слабительных средств. Однако если нет необходимости экстренного вывода кала из кишечника, то следует применять травы, фрукты и овощи с легким эффектом послабления.

Хорошим средством является препарат Дюфалак. Он не раздражает слизистую оболочку, а его послабляющее действие связано с созданием эффекта дополнительного объема. Эффект увеличения объемов каловых масс активизирует перистальтику в прямой кишке без образования газов. Лечебное свойство Дюфалака на этом не заканчивается. Он является хорошим средством борьбы с дисбактериозом, поскольку способствует активизации деятельности полезных для кишечника микроорганизмов и подавляет работу вредных. Кроме того, он используется и для лечения печени.

Частые поносы обязательно сопровождаются повышенным метеоризмом. Они могут быть симптомами гастродуоденита, заболеваний печени и поджелудочной железы, воспалительных и инфекционных болезней кишечника. Самыми эффективными растительными средствами борьбы с диареей являются дуб и ива. Однако принимать препараты из их коры долго не желательно.

На длительный прием рассчитана смесь трав ромашки аптечной, мяты перечной, зверобоя. Ромашка и зверобой борются с воспалительными процессами, мята является прекрасным спазмолитиком. Все ингредиенты нужно смешать в равных пропорциях и заварить кипятком, в соотношении: 1 столовая ложка на 0,5 литра воды. Пить отвар необходимо три раза в день за 20 минут до еды по половине стакана.

Хорошее воздействие на кишечник оказывает мать-и-мачеха. Она борется с воспалением слизистой оболочки кишечника, устраняет повышенное газообразование и вздутый живот. 2 столовых ложки листьев мать-и-мачехи необходимо залить стаканом кипятка, настаивать около часа. Принимать нужно по 1 ст. ложке за полчаса до еды.

Листья подорожника обладают обволакивающими свойствами, они стимулируют выделение пищеварительных ферментов и активизируют работу кишечника. Заваривают его по 1 ст. ложке на стакан кипятка, потом настаивают 4 часа, процеживают и добавляют 1 ст. ложку меда. Принимать необходимо по 1 ст. ложке сразу после еды.

К выяснению причин и лечению вздутия живота после еды лучше приступать незамедлительно.

Все-таки брожение в кишечнике могут вызывать не только некоторые продукты, неправильный режим питания и склонность к перееданию, но и болезни органов пищеварения.

Если живот пучит постоянно, то нужна консультация врача.

К вздутию живота могут привести совершенно разные причины.

Но большинство из них связаны с избыточным газообразованием, которое возникает при переваривании кишечником некоторых продуктов или проявляется вследствие нарушения выведения скопившихся газов.

Если причины вздутия живота не имеют ничего общего с болезнью пищеварительной системы, то они могут быть следующими:

• пристрастие к продуктам, которые при переваривании кишечником выделяют большой объем газов. Таковыми являются капуста в любом виде (свежая или квашеная), бобовые культуры (кукуруза, горох), хлебобулочные изделия (особенно из ржаной муки) и картофель;
• частое питье минеральной или ароматизированной воды, насыщенной углекислым газом;
• бесконтрольное употребление в пищу ягод и фруктов (то есть винограда, яблок, изюма и вишни), провоцирующих в кишечнике процессы брожения;
• непереносимость кишечником пищи с высоким содержанием лактозы. Это связано с дефицитом у некоторых людей лактазы – фермента, отвечающего за распад молочного сахара, содержащегося в молочных продуктах;
• поспешный прием пищи, отчего в пищевод, желудок и кишечник проходят большие куски еды. Вместе с ними в органы пищеварения попадает много воздуха, чего не было бы во время спокойного завтрака или обеда с тщательным пережевыванием пищи;
• период вынашивания ребенка. Тяжесть в животе приходится далеко не один раз терпеть женщинам в третьем триместре беременности. Дело в том, что расширенная из-за роста плода матка оказывает существенное давление на желудок и кишечник, тем самым тормозя прохождение перевариваемой пищи.

Но в некоторых случаях причины вздутия живота надо искать в болезнях. Состояние, когда кишечник издает булькающие звуки и пухнет, как шар, бывает обусловлено дисбактериозом.

Увеличение количества вредных микроорганизмов и уменьшение полезных влечет за собой сбой в процессе переваривания пищи.

Нередко это происходит и вследствие нарушения поглощения ворсинками органов пищеварения полезных веществ из еды.

Также сильное вздутие живота после приема пищи может быть связано с дефицитом нужных ферментов. Непереваренная пища, дошедшая до кишечника, расщепляется и образует большое количество газов.

Но почему, как говорят многие врачи, тяжесть в животе провоцирует кишечная непроходимость?

Дело в том, что раковые образования, стеноз и спайки на внутренних стенках кишечника у некоторых людей являются барьерами для прохождения пищи в толстую кишку.

Не имея возможности пройти дальше, пищевые массы застаиваются, начинается процесс брожения, в результате чего образуются газы.

Но есть и более серьезные причины вздутия живота, заключающиеся в заболевании человека холециститом, гепатитом, циррозом и болезнью Крона.

Чтобы больше никогда не сталкиваться со вздутием живота, нужно воздействовать на причины его появления.

Для этого надо делать только следующее:

• стараться выходить на прогулку после еды. Это поспособствует лучшему перевариванию пищи, поскольку улучшит перистальтику кишечника;
• не проглатывать пищу сразу, а тщательно пережевывать в течение 20 минут, отведенных на прием еды. В противном случае в пищевод и другие органы пищеварения попадет много воздуха, который и станет «провокатором» тяжести в животе;
• не питаться остывшей до холодного состояния едой. То же самое касается пищи, только что снятой с плиты. Кушанье должно быть теплым, иначе оно вызовет раздражение желудка и кишечника;
• ограничить себя в питье чая и кофе и реже наслаждаться сладостями и шоколадом. Пристрастие к данным продуктам часто вызывает тяжесть в животе;
• пересмотреть свой рацион, уменьшив объем съедаемых порций. В результате перестанете задаваться вопросом, почему каждый раз после еды живот начинает пучить. Ведь основная причина вздутия живота – переедание;
• двигаться, не находиться все время в сидячем положении, так как кишечнику тоже нужна зарядка. Процесс пищеварения можно улучшить, если время от времени выполнять одно упражнение: сильно сжимать мышцы живота, держать их в таком состоянии от 5 до 10 секунд, а затем расслаблять. Такую зарядку надо повторять 15 раз;
• пить сок из свежего тысячелистника, как только стало беспокоить вздутие живота после еды. Это средство можно использовать всегда, дабы не допустить повторного случая возникновения тяжести в животе.

Также стоит приучить себя обращать внимание на реакцию организма, проявленную на тот или иной продукт.

Чаще всего желудок реагирует повышенным газообразованием на бобовые культуры, бананы, виноград, изюм, кашу из перловой или пшенной крупы.

Нередко тяжесть в животе – это последствие приема в пищу соленой рыбы, жирных продуктов и особенно выпечки.

Поэтому ими лучше питаться меньше. Чтобы минимизировать риск появления вздутия живота, можно добавлять в перечисленные продукты тмин, измельченный укроп или имбирь.

Продуктами, от которых в животе не происходит повышенное газообразование, являются тушеная или отварная говядина, нежирная птица и рыба, гранат, гречневая каша, свекла, чернослив и тыква.

Если нет возможности полностью перейти только на эти продукты, то можно в течение дня пить особое средство для уменьшения газообразования.

Чтобы его приготовить, нужно раскрошить листья золототысячника (2 ст. ложки), залить их кипяченой водой и варить на слабом огне около 20 минут. Процеженный отвар положено пить за полчаса до еды.

Для устранения причины, вызвавшей вздутие живота, можно принимать в качестве лекарства отвар кориандра.

Семена этого растения в количестве одной чайной ложки нужно растереть в ступке, пересыпать в стакан и залить кипятком.

После этого кориандр нужно поварить три минутки на слабом огне и настоять. Спустя 15 минут отвар можно процеживать и пить.

Чтобы убрать тяжесть в животе, можно попробовать провести лечение организма настойкой аптечной ромашки.

Цветки этого полевого растения требуется залить кипящей водой, настоять две минуты и процедить через ситечко.

Готовый отвар нужно пить по глотку в течение всего дня. За одни сутки желательно выпить полтора или два стакана.

Еще против вздутия живота можно делать настой из семян моркови. Их необходимо растереть до порошкообразного состояния и настоять в кипятке 5 минут.

Это народное лекарство надо пить за 40 минут до завтрака, обеда и ужина, предварительно подогревая.

Тяжесть в животе получится устранить, если скушать кусок рафинада, смоченного в анисовом масле (достаточно 7 капель). Аналогичным воздействием на желудок обладают ягоды облепихи.

Из них понадобится отжать сок, а потом добавить к нему полтора литра растительного масла. Готовую смесь необходимо поставить на огонь и нагреть до 80 градусов.

После этого емкость с облепихой и маслом нужно поставить в широкую тару, залить горячей водой и поставить на огонь, чтобы она продолжала нагреваться на водяной бане.

Средство, с помощью которого проводится народное лечение вздутия живота, надо снять с плиты через 8 часов и остудить. Затем оно убирается в холодильник и стоит там 20 дней.

По истечению этого срока из емкости отливают масло и начинают употреблять его по чайной ложке в день.

Если в кишечнике происходит повышенное газообразование, то можно провести лечение посредством настоя семян тмина.

Чтобы его приготовить, надо залить стаканом кипящей воды столовую ложку этой специи. Средство следует настаивать 3 часа и принимать по 2 ложки 6 раз в день за полчаса до каждого приема пищи или перекуса.

Все причины возникновения вздутия живота хорошо устраняет чеснок. Для приготовления лекарства на его основе понадобятся 5 листьев черной смородины и щепотка соли.

Эти компоненты и несколько зубчиков чеснока необходимо залить литром воды и настаивать 24 часа в теплом месте. Готовое средство требуется принимать по полстакана (после пробуждения и обязательно до еды).

Гастроэнтеролог для борьбы со вздутием живота может посоветовать провести лечение препаратом «Фестал».

Его компоненты направлены на быстрое расщепление и усвоение поступающей в желудок пищи.

Вздутие живота после еды при приеме этого средства не побеспокоит, так как оно состоит из ферментов (липазы, протеазы и амилазы) и желчи, способствующих переработке желудком жиров, белков и углеводов и выведению ненужных веществ через толстый кишечник.

Но этим препаратом нельзя устранять последствия переедания людям, больным гепатитом, циррозом печени или панкреатитом.

С повышенным образованием в желудке газов, в результате чего в животе появляется тяжесть, справляется «Мезим».

Лечение этим средством рекомендовано в тех случаях, когда за обедом была съедена жирная или острая пища.

Препарат поможет переварить пищу больным хроническим панкреатитом, муковисцидозом и кишечной инфекцией. Но в случае обострения хронического или острого панкреатита от «Мезима» следует отказаться.

Медикаментозное лечение вздутия живота можно провести «Эспумизаном», содержащим симетикон.

На вопрос, почему он поможет избавиться от ощущения тяжести, можно ответить следующее: препарат уничтожает пузырьки газа в кишечнике, при необходимости уменьшает производство желудком сока и снимает изжогу.

«Эспумизан» не подходит тем, кто страдают от кишечной непроходимости и других тяжелых недугов системы пищеварения.

Но помимо этих средств, рекламу которых можно увидеть на каждом шагу, для избавления от тяжести в животе можно воспользоваться недорогими и доступными аптечными средствами.

Хороший результат принесет лечение обычным активированным углем, который не только понижает выработку газов, из-за которых происходит вздутие живота, но и выводит токсины.

Еще одно простое отечественное средство, с помощью которого получится устранить тяжесть в животе – «Энтеросгель».

Лечение этим препаратом улучшает переваривание пищи, приводит к уменьшению производства в кишечнике газов и способствует их быстрому выведению из организма.

Препарат борется со вздутием живота благодаря своему главному компоненту – гидрогелю метилкремниевой кислоты.

Что делать и какой препарат принимать, если вздутие живота сопровождается поносом? В этом случае в аптеке стоит приобрести «Смекту», содержащую природные компоненты и абсолютно безопасную.

Итак, вздутие живота – это последствие неправильного питания или болезни ЖКТ. Устранить неприятный недуг можно разными способами: изменением рациона, народными средствами и медикаментами.

Газообразование — совершенно естественный процесс, который происходит в кишечнике. Но повышенное газообразование уже является отклонением и требует незамедлительного принятия мер. В первую очередь, необходимо разобраться, что вызвало недуг и что делать, когда появляется метеоризм, как лечить нарушение.

Метеоризм неизбежно возникает и у здорового человека, в случае если во время приема пищи заглатывается воздух. Обычно воздух заглатывается в объеме 2-3 мл и составляет около 70% всего воздуха, находящегося в ЖКТ.

Остальные 30% образуются в кишечнике в результате деятельности микроорганизмов. Обычно этот газ выводится одним из трех способов:

• отрыжкой;
• через кровь;
• через прямую кишку.

К повышенному газообразованию (или метеоризму) может привести неправильное питание и серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта. Кишечные газы представляют собой соединения воздуха, углекислого газа и небольшого количества метана.

Так проходит процесс газообразования в здоровом организме. При увеличении газообразования или нарушении механизма удаления появляются крайне неприятные симптомы:

• возникает чувство тяжести, распирания и переполненности в животе;
• флатуленция — выделение газа из кишечника чаще нормы;
• дискомфорт;
• урчание в животе;
• тошнота;
• рвота;
• ухудшение сна и настроения;
• неприятный привкус во рту;
• диарея или запор;
• вздутие живота из-за увеличения объема газа,

В результате растяжения стенок кишечника нередко возникает боль, местоположение которой может меняться по мере прохождения газа. После дефекации или удаления газа боль обычно проходит.

Процесс газообразования в кишечнике причины и лечение имеет чаще всего связанные с изменением рациона питания. Если понять причины повышенного газообразования в кишечнике, то можно определить, как бороться с возникающим нарушением эффективнее всего. Так как повышенное газообразование может сопровождать другие заболевания, своевременное выявление этих факторов позволит воздействовать на причину болезни и не допустить ее дальнейшего развития.

Причины, вызывающие вздутие и метеоризм, очень разнообразны.

Основная причина — излишнее заглатывание воздуха. Может наблюдаться при чрезмерном затягивании во время курения, из-за разговоров во время еды, поспешного принятия пищи или протягивании воздуха через зубную щель. Иногда в ЖКТ попадает слишком много воздуха из-за воспалительных заболеваний горла, которые вызывают неприятные ощущения при глотании (фарингит, тонзиллит, ангина и др.). Объем заглатываемого воздуха повышают инородные тела в ротовой полости: брекеты, протезы.

Повышенное газообразование могут вызывать продукты питания:

• ржаной хлеб;
• продукты, вызывающие брожение: пиво, квас;
• овощи: капуста (особенно квашенная), помидоры, бобовые, щавель;
• грибы;
• мясо: баранина, говядина;
• сладости: шоколад, газированные напитки;
• фрукты: экзотические фрукты, яблоки, груши, виноград, арбуз.

При некоторых заболеваниях, например, гастроинтестинальная форма аллергии, газообразование может наблюдаться при приеме продуктов, вне зависимости от их вида.

Частое сильное образование газов у мужчин и женщин может быть вызвано нарушением работы ЖКТ. Такое постоянное нарушение процессов пищеварения может быть связано со следующими факторами:

• недостаточность выделения пищеварительных ферментов;
• наличие язвенной болезни и гастрита;
• ослабление пищеварительных функций;
• недостаточность сформированности пищеварительной системы в младенческом возрасте, с этой проблемой сталкивается около 70% новорожденных младенцев.
• употребление женщиной в период кормления грудью продуктов, вызывающих газообразование;
• неправильное прикладывание младенцев к груди, что приводит к заглатыванию воздуха;
• нарушение перистальтики вследствие употребления большого количества белковой пищи при малоподвижном образе жизни;
• возникновение в организме гормональных нарушений и сбоев;
• повышенное газообразование может быть следствием генетических аномалий.

Увеличить количество газа может стрессовая ситуация. Вырабатываемый во время стресса гормон адреналин приостанавливает моторику органов пищеварения, сужает кровеносные сосуды. В результате всасывание и выведение газов нарушаются.

Для установления точного диагноза больному необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Сначала при повышенном газообразовании в кишечнике проводиться пальпация — исследование путем прощупывания живота. Обследование проводится лежа, позволяет выявить внешние признаки заболевания. Если у пациента не наблюдается внешних признаков проявления заболеваний и нарушений, назначается проведение клинического общего анализа крови.

Проведение биохимического исследования крови позволяет выявить развитие заболеваний печени, которые обычно приводят к уменьшению желчи, что влечет за собой ухудшение переваривания пищи и моторики кишечника. В крови пациента часто наблюдается повышение некоторых веществ: белка, альбумина, АЛТ и АСТ.

Анализ кала дает возможность выявить соотношение патогенных, условно-опасных и полезных бактерий. Возрастание количества вредных микроорганизмов свидетельствует о наличии дисбактериоза кишечника.

Ультразвуковое исследование брюшной полости позволяет увидеть точную картину заболеваний:

• у женщин наличие новообразований (кисты или опухоли яичника);
• появление очагов воспаления;
• изменение органов пищеварительной системы (увеличение, деформация и т.д.);
• наличие в брюшной полости свободной жидкости.

Рентгенография позволяет установить патологии, которые могут сопровождаться появлением такого симптома, как избыточное газообразование — это кишечная непроходимость, каловые камни, раздутие петли кишки и т.д.

С периодическими нарушениями газообразования сталкивается 100% людей. Обычно повышенное газообразование не представляет опасности для жизни человека. Здоровому человеку достаточно принять лекарства — спазмолитик и адсорбент — чтобы полностью устранить симптомы метеоризма. Для полного восстановления может понадобиться до 40 минут. Болевые ощущения проходят после вывода газов и дефекации.

В ряде случаев приема лекарств оказывается недостаточно, боль не проходит. Это может свидетельствовать о наличии других серьезных заболеваний:

• у женщин — прорыв кисты яичника;
• кишечная непроходимость;
• приступ аппендицита;
• перитонит.

Разобравшись с причинами появления недуга, становится гораздо проще понять, как уменьшить газообразование в кишечнике и как лечить возникшее в организме нарушение.

Подбор лекарственных препаратов, позволяющих избавиться от повышенного газообразования в желудке, осуществляется лечащим врачом с учетом особенностей недуга и индивидуальных особенностей пациента. Для нормализации процессов газообразования применяются препараты, которые способствуют снижению уровня перистальтики желудка, медпрепараты, в состав которых входят ферментные комплексы и комплексы, способствующие нормализации микрофлоры желудка. В соответствии с принятыми методиками метеоризм лечится также при помощи ветрогонных препаратов. Эти средства позволяют уменьшить степень газообразования, характеризующего метеоризм. Эта группа лекарств включает в свой состав адсорбенты, фитопрепараты и препараты, в состав которых входят вещества-пеногасители.

Если повышенное газообразование в животе вызвано слишком сильным замедлением продвижения пищевого комка по ЖКТ, то для устранения этой проблемы прибегают к использованию прокинетиков. При возникновении спазмов в процессе лечения патологии используются спазмолитики. Одним из наиболее распространенных препаратов спазмолитической группы, которые применяются при лечении газообразования, является Дротаверин.

Используемые при лечении адсорбенты обеспечивают всасывание газа. Дополнительно эти препараты способны впитывать полезные вещества, поэтому не рекомендуется принимать препараты этого типа на протяжении длительного периода

Так как вредные привычки (курение, алкоголь) зачастую вызывают повышенное газообразование, от них стоит отказаться. Жевательные резинки тоже стоит исключить, так как в процессе непрерывного жевания заглатывается воздух.

Для скорейшего решения проблемы рекомендуется изменить режим дня: меньше поддаваться стрессам, увеличить физическую активность (при сидячем образе жизни), нормализовать сон.

При повышенном газообразовании можно принять лекарственные препараты. Чаще всего назначаются Симетикон, активированный уголь или Эспумизан, часто — ферментные препараты.

В некоторых случаях перечисленные меры могут не дать желаемого результата, например, когда причиной метеоризма является заболевание желудочно-кишечного тракта. Такие случаи требуют серьезного лечения.

Как и другие заболевания, повышенное газообразование у мужчин и женщин гораздо легче предотвратить, чем лечить. Для этого нужно соблюдать простые меры.

В первую очередь, нужно сократить в рационе объем продуктов, которые могут ухудшить состояние желудка и кишечника — это продукты, провоцирующие процесс брожения. Ограничить нужно объем продуктов, которые плохо перевариваются из-за большого количества грубой сетчатки (яблоки, шпинат, капуста и т.д.). Если есть возможность, лучше исключить копченое мясо, жареную пищу и быстрые углеводы.

Повышенное газообразование может появляться из-за нарушения микрофлоры кишечника. Такое часто бывает после длительного лечения антибиотиками. Необходимо восстанавливать микрофлору, включив в рацион кисломолочные продукты.

Если метеоризм вызван нарушением в питании, помочь могут некоторые специи и травы, способные благотворно влиять на процесс пищеварения. Так, в Индии принято после еды пережевывать семена аниса, фенхеля или тмина.

Бороться с вздутием живота помогает отвар корня солодки: 1 ст. л. измельченного корня заливают стаканом кипятка и кипятят на небольшом огне 10 минут.

Хорошим ветрогонным действием обладает мята. Для приготовления отвара можно использовать любой вид этого растения. Готовить отвар просто: нужно только залить 1 ст. л. листьев мяты стаканом воды и подержать 5 минут на небольшом огне.

Вяз ржавый считается одним из самых эффективных средств против повышенного газообразования. Считается, что он помогает устранить даже сложные случаи заболевания. Вяз ржавый можно приобрести в аптеке. Он представляет собой кору вяза, протертую до порошкообразного состояния. Ее можно запить теплой водой или чаем.

Можно приготовить из этого средства и отвар, который действует как легкое слабительное. Для его приготовления понадобится 0,5 ч. л. измельченной коры. Порошок заливают водой и кипятят 20 минут. Когда отвар готов, его процеживают и принимают ежедневно перед едой по стакану.

Необычный способ лечения проводится с помощью натурального камня, плавикового шпата. Этот вариант лечения подходит для тех случаев, когда повышенное газообразование спровоцировано стрессом. Нужно удобно лечь, положить камень на место, где ощущается дискомфорт, и подождать некоторое время.

Повышенное газообразование — это серьезная проблема, вызывающая дискомфорт, требующая соответственного подхода к лечению. Вне зависимости от причин появления, принимаются меры, чтобы не допустить ухудшения самочувствия. Важным фактором в лечении является нормализация распорядка дня.

источник