Резкие боли в животе при всд

Какая она, боль в животе при ВСД?

Как шутят доктора, ВСД – это обезьяна. Она подражает любой болезни, копирует любые симптомы. А особенно любит перевоплощаться в то, чего в большей степени боится ВСДшник. Дистоники прекрасно об этом знают, однако продолжают ипохондрично относиться к своему состоянию. Боли в животе при ВСД всегда пугают, особенно женщин. Внутри столько разных органов, а вдруг боль сигнализирует о начале чего-то серьёзного и неизлечимого?

От психологических примет к фактам

Почему именно ВСДшники постоянно становятся жертвами своих стрессов и эмоций? Дистоники от природы наделены особой чувствительностью, мнительностью. Нервная система таких людей слишком восприимчива к раздражителям и совершенно непредсказуема в своих «играх». Организм ВСДшника едва ли не круглосуточно находится в боевой готовности, чтобы бежать от опасностей и сражаться с врагами, которых не существует. Человек может расслабиться только во сне, но даже там дистония порой находит его и жестоко вырывает из сновидений.

Кому высказаться? Близкие не воспринимают всерьёз, доктора не находят патологий. Получается, человек полностью здоров, вот только мучения его не выдуманы. Только ВСДшник может полноценно понять и поддержать своего «коллегу по несчастью». Стрессы, неврозы, задавленные обиды на равнодушных домочадцев и врачей, страхи, спрятанные глубоко в сердце, – всё это, по мнению психологов, рано или поздно вырывается наружу и поселяется… в ЖКТ:

• Боли в желудочной области говорят о невысказанности и накопленном негативе.
• Боли в животе, кишечнике, запоры – признак затаённых страхов.
• Несварение пищи и расстройство ЖКТ – свидетельство того, что человек настолько погряз в собственной голове, что мозг не в состоянии управлять его пищеварением на должном уровне.

Поэтому ВСД и боли в животе так часто становятся спутниками. На самом деле всё объясняется довольно просто. ВСДшник находится в состоянии хронического стресса. Адреналин, гуляющий по крови, готовит организм к борьбе за выживание. Из-за этого мышцы ЖКТ сжимаются, нормальное пищеварение прекращается – в ситуации схватки или погони организму некогда сваривать еду, силы нужны ему для борьбы. Кровоснабжение органов пищеварения ухудшается, вся кровь поступает к сердцу и мозгу. Потому возникают расстройства в желудке и животе.

Симптом боли может проявляться как изредка, так и ежедневно. Иногда болевые ощущения заметно усиливаются, и это пугает дистоника. В любом случае, нельзя дать стопроцентную гарантию, что ваши спазмы в животе – это обязательно следствие ВСД.

5 причин забить тревогу

Вызов скорой помощи обязателен, если:

1. Боль достаточно сильная и не прекращается более часа.
2. Появилась рвота, а температура повысилась.
3. Живот стал твёрдый, как доска.
4. В жидком стуле видны следы крови.
5. Появилось головокружение, и вы находитесь в предобморочном состоянии.

Если болевые ощущения терпимы, но возникают регулярно (особенно, если вы способны предсказать их появление), следует обратиться за консультацией к доктору. Иногда, сваливая все симптомы на счёт своей ВСД, пациент теряет драгоценное время и усугубляет течение болезни. Несмотря на то, что чаще всего ВСДшник оказывается полностью здоровым, в его организме всегда достаточно «места» и для других заболеваний. Например, продолжительные, назойливые боли внизу живота при ВСД могут указывать на целый ряд причин: от гинекологического воспаления до кишечной непроходимости.

Как вылечить нервный живот?

Каждый ВСДшник прекрасно знает: нет смысла действовать на симптомы, нужно лечить первопричину. Практически во всех недомоганиях дистоника виновато его нестандартное и впечатляемое мышление, которое доводит организм до соматических расстройств. В случае с животом – то же самое. Лечение у гастроэнтеролога не принесёт пользы. Мало того, препараты от расстройств ЖКТ могут только ухудшить состояние больного. Боли в животе от ВСД лечатся в первую очередь психотерапевтически.

Огромную роль играет работа над собой. Если ВСДшник освоит техники аутотренинга (самопрограммирования), он получит возможность решить многие проблемы без помощи психотерапевта. Каждый в состоянии освоить хотя бы одну формулу аффирмации (положительного настроя):

«Я полностью здоров. Я спокоен. Моей жизни ничего не угрожает. Все мои органы работают стабильно, без сбоев. Я люблю жизнь и радуюсь каждому дню. У меня нет причин беспокоиться и обижаться. Я, красив, гармоничен и собираюсь жить долго и счастливо. Мой живот работает как часы. Я чувствую своё здоровье».

Хороший эффект дают также дыхательные упражнения. Для ВСДшника они должны стать полезной привычкой. Правильное, глубокое дыхание не только снимает спазмы во всём теле, но и дополняет кровь ценным кислородом. Научившись дыхательной гимнастике, дистоник сможет оставаться спокойным даже в самых трудных ситуациях.

источник

Как лечить боли в животе при ВСД

Боли в животе при ВСД являются частым проявлением этой патологии наряду с перепадами артериального давления, повышенной тревожностью и нарушениями, связанными с дыханием. На стрессовые ситуации нередко первым реагирует ЖКТ.

На стрессовые ситуации нередко первым реагирует ЖКТ.

Симптоматика может исчезать после напряжения, связанного с усиленной выработкой адреналина. При наличии психологических болезней расстройство имеет некоторые особенности.

Причины появления боли в животе при ВСД

Главными причинами считают гиподинамию, недостаточный отдых и нервное перенапряжение. Симптомы, связанные с ВСД и ЖКТ, возникают в результате неправильного функционирования органов пищеварения под влиянием нарушения вегетативной регуляции. Если при тщательном обследовании патология не обнаружена, а пациент жалуется, что болит живот, высока вероятность нейропатогенного нарушения пищеварения. Нередко такие симптомы отмечаются у подростков в период полового созревания и женщин в климактерическом периоде.

Частой причиной вегетативной дисфункции становится низкая стрессоустойчивость, вызванная:

• умственным переутомлением;
• сильными переживаниями;
• хронической усталостью;
• нарушением сна;
• гормональной перестройкой.

Вегетативные расстройства могут возникнуть при:

• стрессовых ситуациях;
• малоподвижном образе жизни;
• патологиях органов пищеварения (язва, панкреатит и др.);
• шейном остеохондрозе;
• сахарном диабете;
• ОРВИ;
• аллергии;
• отягощенной наследственности.

Под влиянием стресса, сильного нервного напряжения происходит нарушение при вегето-сосудистой дистонии и возникают симптомы, аналогичные тем, что появляются при нарушениях, связанных пищеварительным трактом. Проявления могут отмечаться даже после незначительных переживаний.

Диагностика ВСД и расстройства пищеварения

Для подтверждения предположения о возникновении проявлений со стороны пищеварительной системы из-за невроза обращают внимание на:

• присутствие многих соматических признаков, но отсутствие доминирующего;
• отсутствие улучшений после проведенного лечения;
• усиление проявлений при стрессах;
• несоответствие между жалобами пациента и данными результатов обследования;
• улучшение состояния после приема успокаивающих препаратов.

Нередко на фоне вегетативных нарушений появляются признаки синдрома раздраженного кишечника, при ВСД в таких случаях отмечаются императивные позывы по утрам после пробуждения или после приема пищи. Нормальная работа кишечника восстанавливается через 3-5 испражнений.

Усиление проявлений при стрессах свидетельствует о невротической природе нарушения.

Симптомы ВСД при возникновении проявлений со стороны пищеварительной системы следующие:

• дискомфорт и спазмы в животе;
• потеря аппетита;
• тошнота по утрам, которая к вечеру уменьшается;
• метеоризм;
• частая отрыжка;
• изжога;
• нарушение перистальтики, приводящее к нерегулярной дефекации, чередованию запоров и поноса;
• изменение вкусовых ощущений;
• кишечные колики.

Постоянное беспокойство о своем здоровье вызывает у пациента новые проявления, например пульсацию в животе. Частый симптом при дисфункции вегетативной НС – вздутие живота.

Неприятные ощущения при ВСД могут иметь спастический характер, их интенсивность способна изменяться под влиянием стрессового воздействия.

С целью уточнения диагноза назначают обследование:

• анализ крови общий;
• биохимический анализ крови;
• ЭКГ;
• ЭЭГ;
• ЭхоКГ;
• УЗИ брюшной полости;
• ФГДС.

Требуется проведение дифференциальной диагностики с затяжными неврозами, скрытыми патологиями в хронической форме. Необходимо исключить патологии сердечно-сосудистой системы, печени, почек.

Лечебные мероприятия

Любая патология, связанная с расстройством нервной системы, требует при назначении лечения учитывать индивидуальные особенности пациента. Чтобы устранить боль в животе при ВСД, необходимо избавиться от провоцирующих факторов.

Для определения стратегии лечения могут потребоваться консультации:

1. Психотерапевта. Он способен помочь пациенту справиться с истеричностью, повышенной чувствительностью, навязчивыми мыслями, тревожностью и другими расстройствами.
2. Невропатолог. Подбирает медикаментозные препараты, способные нормализовать функционирование НС больного.
3. Гастроэнтеролог. Разрабатывает схему питания, улучшающую состояние пациента. При необходимости доктор назначает лекарственные средства, уменьшающие дискомфорт, вызванный болезнью.

Если органы пищеварения начинают болеть в результате вегетативной дисфункции, может потребоваться помощь психолога. В комплексное лечение расстройств со стороны системы пищеварения входят:

• правильно организованное питание (с содержанием достаточного количества питательных веществ, минералов и витаминов, отказ от жареных, жирных, острых блюд);
• дробный прием пищи (едят часто и небольшими порциями);
• умеренная физическая нагрузка, занятия спортом;
• прогулки на свежем воздухе;
• прием седативных препаратов растительного происхождения (валериана, боярышник, пустырник, мелисса, мята).

Для устранения последствий, которым подвергался желудочно-кишечный тракт, необходимо:

• пополнить рацион свежими фруктами и овощами;
• соблюдать режим питания;
• принимать витаминные комплексы;
• отказаться от вредных привычек;
• в качестве симптоматического лечения применяют противорвотные лекарственные средства, адсорбенты, антиоксиданты;
• для улучшения перистальтики – блокаторы протонной помпы, стимуляторы моторики;
• в тяжелых случаях может потребоваться назначение антидепрессантов, транквилизаторов, снотворного.

Несмотря на то что медикаментозное лечение не имеет первостепенного значения, его не всегда удается избежать. В некоторых случаях требуется применение:

• спазмолитиков;
• антацидов;
• ферментов;
• гастропротекторов;
• анальгетиков.

Диетотерапия – важный момент в лечении

Проблемы с желудком нередко возникают из-за недостаточного пережевывания пищи. Это вызывает неприятные ощущения в животе, отрыжку. Необходимо:

• тщательно пережевывать кусочки пищи;
• не отвлекаться во время еды на разговоры, чтение, просмотр телепередач;
• после приема пищи 5-10 минут спокойно посидеть.

При ВСД и кишечник, и весь пищеварительный тракт пребывают в гипо- или гипертонусе, что приводит к нарушению переваривания пищи. Для облегчения состояния пациенту необходимо отказаться от употребления продуктов, которые трудно перерабатывать и усваивать:

• колбасы;
• сдоба;
• крепкие бульоны;
• сладкие каши на молоке;
• грибы;
• яйца (особенно жареные).

Необходимо включить в рацион белок (не меньше 130 г). Лечить нарушения работы органов пищеварения при вегетососудистой дистонии только с помощью лекарственных средств неэффективно: проявления будут по-прежнему вызывать дискомфорт, пока пища не будет усваиваться полностью.

источник

Лечение неприятных болей в животе при дистонии

Вегетососудистая дистония (ВСД) представляет собой распространенную патологию, сопровождающуюся сбоем в работе вегетативной нервной системы, ответственной за функционирование организма. Органы ЖКТ первыми реагируют на развитие болезни, а потому боли в животе при ВСД — явление достаточно частое.

Виды болей и их возможные причины

Неприятные ощущения в животе при вегетососудистой дистонии могут носить различный характер. Так, пациенты жалуются на боли:

• в области правого подреберья, иногда выраженные и мучительные;
• в правой подвздошной области;
• во всех отделах живота.

Во многих случаях это связано с синдромом раздраженного кишечника при ВСД, для которого характерна следующая симптоматика:

• периодические боли в разных отделах живота (они могут быть как слабо, так и сильно выраженными);
• изменения стула — диарея, сменяющаяся запорами;
• чувство неполного опорожнения кишечника;
• вздутие живота.

Вызвать описанные состояния могут:

• стрессовые ситуации;
• хроническое переутомление;
• нервное перенапряжение;
• расстройства сна;
• болезни щитовидной железы;
• изменения гормонального фона;
• гиподинамия;
• наследственность.

Методы диагностики

Дифференциация болей в животе при ВСД от признаков иных заболеваний производится комплексно. К постановке диагноза привлекаются узкопрофильные специалисты (в том числе и психотерапевт), а сам он ставится на основании результатов:

• опроса пациента;
• электроэнцефалографии (ЭЭГ);
• фиброгастродуоденоскопии (ФГДС);
• электрокардиографии (ЭКГ);
• эхокардиографии (Эхо-КГ);
• ультразвукового исследования (УЗИ) органов брюшной полости;
• общего и биохимического анализов крови.

Рекомендации по лечению

Лечение болезней, вызванных сбоем в работе нервной системы, производится в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. Вначале исключаются заболевания органов ЖКТ, при которых могут возникать боли в животе — гастрит, колит и т.д. Затем приступают к личностно-ориентированной психотерапии, соответствующей нормам лечения нервозов (занятия могут проходить как индивидуально, так и в группах).

Основной целью занятий является принятие пациентом факта, что все его проблемы со здоровьем являются следствием нарушений в работе ЦНС, а не каких-либо других факторов.

После этого начинается работа с причинами развития ВСД — расстройствами сна, хроническим переутомлением, фобиями, комплексами. Врач пытается достичь переосмысления пациентом существующей системы ценностей, концентрации внимания на решение имеющихся у него проблем психологического плана.

Психотерапия дополняется медикаментозным лечением. Больным с дисфункцией, вздутием живота назначают:

• спазмолитики;
• гастропротекторы;
• антациды;
• анальгетики;
• ферменты.

Кроме того, используется диетотерапия. Боли в животе будут продолжаться до тех пор, пока употребляемая пища не начнет полноценно усваиваться. Объясняется это тем, что при вегетососудистой дистонии желудочно-кишечный тракт постоянно пребывает в гипо- или гипертонусе, что мешает качественному перевариванию еды.

С целью максимального облегчения состояния пациента из его рациона исключают:

• сдобу;
• крепкие бульоны;
• колбасную продукцию;
• грибы;
• яйца;
• сладкие каши, сваренные на молоке;
• некоторые овощи.

Питание при этом должно быть дробным (не менее 6 раз в день), порции — маленькими и содержащими достаточное количество животного белка (не менее 130 г в день).

И медикаментозные средства, и специальную диету назначает лечащий врач. Только в этом случае лечение дает требуемые результаты.

Уважаемые читатели! Мы настоятельно рекомендуем перед приёмом препаратов или самолечением обязательно обращаться за консультацией к врачу. Имеются противопоказания.

источник

Почему при ВСД возникают боли в животе

Опять схватило живот: где кроется причина

Уже не первый раз беспокоят болезненные ощущения и сильные рези в животе, а результаты обследования говорят – с пищеварением полный порядок. Одна из вероятных причин — дисфункция вегетативной нервной системы, или ВСД.

Среди причин, вызывающих дистонию, наиболее часто встречающиеся:

• постоянные стрессы;
• отягощенная наследственность (синдром появляется еще в детстве);
• гормональные всплески в различные периоды (пубертатный, климактерический);
• авитаминоз;
• плохой сон;
• заболевания хронического характера (эндокринные, сердечно-сосудистой, пищеварительной системы).

Часто негативно отражающаяся на эмоциональном состоянии ситуация через некоторое время вытесняется психикой в область подсознания. Она не осознается и проявляется плохим самочувствием. И тогда на смену приходят патологические симптомы – болит живот, появляются спазмы кишечника, возникает неустойчивый стул.

Как проявляется ВСД с желудочно-кишечной симптоматикой

Сильное напряжение, стресс стимулируют выработку надпочечниками адреналина. В результате появляется симптоматика, напоминающая проблемы желудочно-кишечного характера:

• желудочная боль и спазмы;
• внезапная тошнота;
• повышенное газообразование;
• колики, урчание.

Малоприятные ощущения в животе, провоцируемые вегетососудистой дистонией, отличаются от характерных для заболеваний гастроэнтерологического профиля своей надоедливостью и отсутствием более серьезных симптомов.

Например, только закончив еду, человек жалуется на ощущение пустоты в желудке, либо на чувство переполненности живота, сделав лишь несколько глотков воды.

Самостоятельный прием медикаментов – сорбентов, ферментативных препаратов, болеутоляющих таблеток – при ВСД вместо ожидаемого облегчения может не помочь и даже ухудшить состояние.

Чтобы избежать этого, стоит сразу же обратиться к врачу (терапевту, гастроэнтерологу, неврологу). Доктор назначит обследование, которое исключит другую патологию. Ведь боль в животе возникает не только из-за ВСД. Часто она сопровождает намного более опасные для жизни состояния:

• острые – аппендицит, панкреатит, холецистит, перитонит, дивертикулез с развитием воспаления;
• кишечную непроходимость, ущемление грыжи;
• перфоративную язву желудка и двенадцатиперстной кишки;
• кровотечения;
• инфаркт миокарда в абдоминальной форме при поражении базальных, или нижних отделов сердечной мышцы.

Часто полное обследование не подтверждает наличие патологии со стороны внутренних органов, а разработанная гастроэнтерологом схема лечения не приносит результата. Тогда терапией займется врач другого профиля – невролог, психотерапевт, ведь речь идет, скорее всего, о признаках вегетативной дисфункции.

Помощь психике – залог здоровья

Проблемы с животом, возникающие при вегетососудистой дистонии, напрямую связаны с нервной системой. Нервничая, многие замечают неприятные симптомы:

• подташнивание;
• изжогу;
• болезненность в животе, как в эпигастрии, так и в околопупочной области.

Выброс большой порции адреналина усложняет нормальное переваривание пищи – организм готовится бороться за выживание. И если после разрешения затруднительной ситуации остается волнение, то функциональное расстройство закрепляется и приобретает хронический характер. Поэтому лечение у гастроэнтеролога должно сочетаться с наблюдением у невролога.

Психологи считают, что неприятности со стороны желудочно-кишечного тракта, связанные с дистоническим неврозом – возможность сбросить накопившееся напряжение, дать выход загнанному внутрь конфликту.

Особенности диагностики

Подтвердить предположение, что гастрит, диспепсия, болезненность появляются из-за невроза, доктор способен по таким признакам:

• наличие множества соматических проявлений, отсутствие одного доминирующего;
• длительное течение заболевания без улучшения (на фоне проводимого лечения);
• ухудшение состояния при стрессах;
• диссонанс между жалобами больного и объективными результатами обследования;
• отсутствие эффекта традиционного лечения, высказывание пациентом предпочтения в пользу успокоительных препаратов.

От язвы желудка, гастрита, колита, другого желудочно-кишечного заболевания вегетососудистая дистония отличается наличием эмоциональных проблем. При них человек путано объясняет, что конкретно болит, не может локализовать источник боли, а также:

• заметен депрессивный настрой;
• отмечается повышенная тревожность;
• отсутствует (наоборот, чрезмерный) уход за внешностью;
• появляется безразличие к любимым блюдам, пище вообще;
• возникают проблемы со сном;
• преследует ощущение безнадежности.

Подобные симптомы лишний раз подтверждают возможность наличия вегетативной дисфункции на фоне тревожных и депрессивных расстройств.

Лечение

Причина недомогания при ВСД кроется в негативном отношении к себе и собственным действиям. Эффективность терапии напрямую зависит от того, насколько быстро больной сможет это понять.

Психологи советуют применять метод аутотренинга. Самопрограммирование проводится с помощью специальных небольших текстов, наполненных позитивным смыслом – аффирмации. Приняв удобную позу и максимально сосредоточившись на произносимых словах, рекомендуется проговаривать их ежедневно.

Пример аффирмации: «Я спокоен, здоров. Моя жизнь гармонична, наполнена радостью, солнечным светом. Мне незачем тревожиться, волноваться, я радуюсь каждому дню».

• Важная часть терапевтической программы – физическая активность. Ежедневная утренняя зарядка укрепляет сосуды, нормализует давление, повышает адаптационные силы организма. Так вырабатывается привычка, дающая уверенность в собственной способности управлять жизнью.
• Целебное действие дает контрастный душ. Чередование струи холодной, горячей воды – процедура, применять которую следует ежедневно без ограничений.
• Оздоравливает организм человека с ВСД посильная физическая работа на свежем воздухе, прогулки по парку утром, при взошедшем солнце, и перед сном.

Медикаментозные методы применяются только по рекомендации врача. Начинать лечение лучше с фитопрепаратов и нелекарственных методов воздействия.

• Традиционно используются успокоительные и препараты, улучшающие кровоснабжение головного мозга (Кавинтон, Ноотропил).
• Также необходим прием общеукрепляющих средств, витаминно-минеральных комплексов.

Появление болей быстро купируется специальным комплексом дыхательных упражнений. Метод расслабляет мускулатуру, снимает нервозность. Пропадают мрачные мысли, настроение улучшается. Применяя дыхательную гимнастику, человек сохраняет хладнокровие даже в экстремальных условиях.

Помните, что вегетативно-сосудистая дистония — обратимое функциональное расстройство, и чтобы стать здоровым, нужно больше действовать и меньше думать о заболевании.

источник

Боли в животе при ВСД

Вегетососудистая дистония, которая проявляется навязчивым беспокойством по поводу собственного здоровья, протекает с самыми разнообразными симптомами. Боли в животе при ВСД, встречаются также часто, как и повышенная тревожность, перепады артериального давления или трудности с дыханием.

Симптомы

Ситуации, когда болит живот при ВСД, нередки. Такая патология возникает под воздействием серьезного напряжения, вызывающего активную выработку адреналина. Результатом такого процесса являются проблемы с работой ЖКТ, при которых возникают боли в животе.

Подобные признаки дистонии имеют характерные проявляющиеся симптомы:

• спазмы и боли в желудке;
• тошнота, возникающая внезапно;
• увеличение образования газов;
• колюще боли;
• урчание в животе.

Вегето-сосудистую дистонию внизу живота можно диагностировать, если не выявлены признаки иных патологий желудка или кишечника. Дистонические нарушения, как правило, отличаются постоянством, а также отсутствием перехода к серьёзным симптомам.

Особенностью дискомфорта в желудке при ВСД, является его тесная взаимосвязь с влиянием панических настроений. Человек может ощущать неприятные чувства пустого желудка, едва закончив приём пищи или, напротив, страдать от перенасыщения, съев одну-две ложки каши. Такая ситуация возникает из-за разбалансировки взаимодействия симпатического и парасимпатического отделов ЦНС.

Не следует самостоятельно назначать себе приём средств от болей в желудке. Ожидаемого эффекта можно и не достичь, а вот навредить организму очень просто.

Оптимальным выходом будет обращение к специалисту, который проведёт диагностику, выявив возможное наличие патологических проблем в органах ЖКТ. Ведь боль в животе может быть вызвана не столько проявлениями дистонии, сколько иными болезнями:

• аппендицитом;
• панкреатитом;
• холециститом;
• перитонитом;
• кишечной непроходимостью;
• защемлением грыжи;
• язвой желудка;
• кровотечениями;
• инфарктом миокарда.

Психологическое состояние

Пищеварительная система тесно связана с нервной системой, что и вызывает возникновение неприятных симптомов при малейшем волнении человека. Чаще всего это такие признаки:

• лёгкая тошнота;
• изжога;
• боли вокруг пупка или в области желудка.

Каждый стресс провоцирует собой выброс в кровь адреналина, который не позволяет пищи усваиваться в нормальном режиме. Такая ситуация повторяется снова и снова, вызывая в организме образец действия, которое становится хроническим.

Боль в области желудка и кишечника связана с нарушением правильной работы вегетативного отдела нервной системы. Оно выражается в трудностях со сбросом напряжения, накопившегося за некоторый период времени.

Психологические проблемы вызывают такие реакции со стороны ЖКТ:

• нарушение правильной выработки ферментов, вследствие чего изменяются процессы переваривания пищи (это является прямой предпосылкой к развитию гастрита);
• разбалансировка правильного выполнения перистальтических функций кишечником, что становится причиной повышенного газообразования и оседания на желудочных стенках частиц кислоты или щелочи, пагубным образом влияющих на состояние их целостности.

Характер течения расстройств ЖКТ может изменяться из-за величины стрессового воздействия на человека. Только избавившись от провоцирующих факторов, человек может избавиться от болей в животе.

Процесс приема пищи

Проблемы с желудком, чаще всего появляются в случае, когда, спеша насытиться, человек некачественно пережёвывает пищу.После еды, в этом случае, в обязательном порядке возникают неприятные ощущения в области желудка и отрыжка.

Процесс приёма пищи требует уважительного отношения, поэтому важно:

• тщательно пережёвывать каждый кусочек, добиваясь его полного растворения в полости рта;
• во время еды не отвлекаться на просмотр телепередач или чтение книг, не обсуждать спорные вопросы;
• после окончания приёма пищи спокойно посидеть в течение 5-10 минут, чтобы съеденное спокойно поступило по пищеводу в желудок.

Последствия медикаментов

Зачастую у людей болит живот при ВСД, если они длительное время принимают лекарственные препараты.

При наличии дистонии, доктора могут назначать пациентам широкий спектр различных средств, среди которых могут быть препараты, негативным образом воздействующие на слизистую желудка и вызывающие:

• изменения биологической среды;
• отрыжку;
• расстройства пищеварения;
• гастрит.

С большей силой проявляются болевые ощущения в области живота у тех людей, которые, употребляя серьёзные лекарственные средства, не пьют никаких препаратов для уменьшения вредного воздействия химических веществ на слизистую желудка.

Как избавиться от болей в животе

Лечение боли в животе должно начинаться не с использования лекарств, а с изменения образа жизни, ведь корни любого неприятного проявления дистонии всегда лежат в психологическом состоянии человека.

1. Повышение ежедневной физической активности, которая позволит укрепить сосудистые стенки, привести в норму показатели артериального давления, повысить защитные силы организма, научиться верить в собственные силы.
2. Приём контрастного душа по утрам, поднимающий мышечный и сосудистый тонус и заряжающий человека энергией на весь предстоящий день.
3. Частые прогулки на природе, позволяющие любоваться окружающей растительностью, нежиться под солнечными лучами или расслабляться перед отходом ко сну.

В иных случаях требуется медикаментозная терапия, чаще всего доктора назначают такие препараты:

• успокоительные (Валериана, Пустырник);
• ноотропы, способствующие налаживанию нормального кровотока в области головного мозга (Ноотропил, Кавинтон);
• витаминно-минеральные комплексы (Ревит, Алфавит), восполняющие дефицит необходимых для нормальной жизни элементов.

Не следует пытаться избавиться от болей в животе путем приема ферментов или обезболивающих средств. Дистония требует устранения её первопричины, что позволит быстро наладить правильную работу всего организма.

Поэтому так важна психотерапевтическая составляющая в терапии болей в желудке, наблюдающихся при вегето-сосудистой дистонии. Причем человек может, как отправиться на приём к психотерапевту, так и заниматься самостоятельно. Хороший эффект дают способы самопрограммирования, которые нацеливают человека на положительный путь, заставляя его поверить в собственное здоровье.

Отдельно стоит отметить дыхательные техники, позволяющие быстро успокоить собственную нервную систему, избежав, тем самым, возникновения панической атаки и сопровождающих её болей в голове и желудке. Помимо психологического эффекта, этот метод позволяет насытить кровь кислородом и снять мышечные спазмы, нередкие для всдшника.

Первая помощь

Расстройства пищеварения могут возникнуть у человека с дистонией в любой момент, как только уровень стресса в его мозге достигнет критической отметки. В этом случае, следует сразу же оказать помощь психике, чтобы быстро устранить комплекс неприятных симптомов.

Что может предпринять человек для нормализации собственного состояния?

1. Сначала нужно успокоиться.
2. Принять удобное положение.
3. Оценить вероятные последствия возникшей проблемы и убедиться в их незначительности.

Только самоуспокоение позволит человеку быстро и эффективно устранить боль в животе.

Найдите себя

После того, как острый период стресса пройдет, а боль в желудке пойдет на спад, важно задуматься о причинах её возникновения. Сбои в работе ЖКТ возникают только при наличии серьёзных проблем в вегетативной системе ЦНС.

Человек должен оценивать, что его беспокоит больше всего и устранять подобные ситуации из собственной жизни:

• не встречаться с людьми, вызывающими негативные реакции;
• отказаться от работы, в которой очень много стресса;
• поверить в себя.

В любом случае, важно постоянно помнить о собственном «Я», беречь его и заботиться о нём. Следует верить в себя: только так можно поднять уровень собственной самооценки и повысить степень защиты от стрессового влияния. Этот процесс крайне важен, ведь именно неврозы являются первопричинами развития вегето-сосудистой дистонии.

источник